醬黑豆常吃有好处吗

木耳,别名黑木耳.光木耳.真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科.色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其 ...

但一次不要吃得太多,否则会影响消化.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,最好不要剥掉这层皮. 板栗栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称"肾之果".栗子富含柔 ...

香蕉主要优点包括以下几种: 促进排便顺畅 香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘. 防治胃溃疡 香蕉中含有一种化学 ...

玉米我们很熟悉,都说玉米好,都知道我们应该适当的多吃点玉米,那么玉米好在哪呢?吃玉米对身体有什么益处呢? 一.维生素含量高于水稻小麦 玉米中除了水化合物.蛋白质.脂肪.胡萝卜素外,还含有核黄素等其他营 ...

香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品.香菇性味甘平,中医书中多有记载.<本草求真>中说:"香蕈味甘性平,大能益胃助食,及理小便不禁."<日用本草>中说:" ...

黑豆是一种很健康的食物,尤其是对女性朋友来说,黑豆含有极丰富的维生素,这些营养物质具有极好的美白养颜功效,尤其是黑豆中富含的维生素E,是保证美白健康的最关键. 黑豆皮中富含的花青素是很好的抗氧化剂来源 ...

南瓜温润脾胃.此时的南瓜,经过春夏的日照和生长,已经成熟并积累了丰富营养.南瓜中含有丰富的营养元素,如氨基酸.活性蛋白.类胡萝卜素及多种微量元素.多吃南瓜可增强人体免疫力,改善秋燥症状,化燥为平和.从 ...

常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌.病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即 ...

带馅面食是我国的传统食品,如包子.饺子.烧麦.馄饨等,在享受美食时,人们也许没有多想,常吃带馅面食好处多多.关于这个问题,北京安贞医院干部保健.老年心内科主任张维君医生做了仔细分析. 带馅面食最大的优 ...

常吃带馅面食还可以防止养成偏食的不良习惯.不爱吃荤菜的人,优良蛋白质的来源会大大受到限制;偏吃荤菜的人,又会导致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏.吃带馅面食荤.素菜兼备,含有人体必需的多种营养素,可 ...

人们知道橄榄油.坚果和低脂食品都有益健康.西班牙研究人员进行的试验表明,常吃坚果对促进健康的效果最好. 这一研究成果刊登在最新一期<内科学文献>上. 研究 西班牙洛维拉.依维尔基里大学研究 ...

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜,但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效,所以,丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜. 中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络.行血脉.凉血解毒的功效.尤其是老丝瓜筋络贯穿,类似人 ...

朋友的朋友的得了胆囊炎,看她脸色焦黄,在给她做食谱的时候,想起了黑木耳.因为黑木耳的营养含量非常丰富,在蔬菜中堪称全能食品. 1.养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此 ...

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在当是就深受王公贵族的喜爱,曾宫廷成员最为崇尚的食品之一.到今天,巧克力也是大众爱吃的食物.可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力还有7大抗病的功效. 1.缓 ...

对于备孕期的男人来说,补精是非常重要的.怎么来补精呢?男人常吃这些水果可以养肾补精. 猕猴桃 猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人.儿童.体弱多病者的滋补果品.它含有丰富的维生素C.A.E ...

糖化蛋白破坏胶原蛋白 大家都知道,煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质,而专家介绍,常吃煎蛋对人体的危害还远不止此.有研究表明,鸡蛋经过煎炸后,糖化蛋白含量会上升到原来的30多倍,而煮鸡蛋和蒸蛋中的糖化蛋 ...

很多事物堪比药物,有良好的保健及预防疾病作用.以下为大家介绍几种对疾病预防非常有效的食物. 1.黑木耳.黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾 ...

很多人喜欢用红豆来煮饭.煮粥.煮汤等,因为红豆含有很多的膳食纤维,具有良好的养心补血.健脾胃的作用,冬季养生红豆是不可或缺的食物之一.下面跟随编辑的步伐一起来具体看看红豆的营养功效吧! 冬季常吃红豆养 ...

最近微博在热议一个话题,关于吃肉多会变丑,好震撼!据说常吃肉会使血液里的尿酸.乳酸量增加,这种乳酸随汗排出後,停留在皮肤表面,不停地侵蚀皮肤表面的细胞,导致容颜变丑,喜欢吃素食的人的皮肤更好.虽然这个 ...

俗话说:"天上龙肉,地上驴肉".中医认为,驴肉具有补益气血.滋补肝肾的功效.老年人常吃驴肉对身体是有好处的,究竟驴肉对身体有哪些好处呢? 1.肉是一身高蛋白.低脂肪.低胆固醇的肉类 ...