对整日忙碌的现代人来说,便秘.胃胀.胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病. 这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜.黄澄澄.软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃 ...

湖南人爱吃辣天下闻名,其实,姜也是他们离不开的食物.朋友小孙在北京工作,每次回京都会带上姜盐豆子茶.腌红姜.湘西姜糖等食品.小孙每次做菜也会放一大把姜丝,小炒肉.香干腊肉,莫不如此.他媳妇时常向我们抱 ...

近年来,阿胶因为在补血养颜.滋补养生等方面的确切功效,备受广大消费者的喜爱.但因其原料紧缺,常有伪劣品鱼目混珠,那怎样才能买到好阿胶呢? 名老中医介绍:其实辨别好阿胶很简单,最重要的就是先闻闻有无异味 ...

阴虚火旺有什么症状 吃什么调理

春节长假即将到来,很多人会出现"长假综合征",尤其是表现为肠胃不适.为了让您的肠胃更加舒畅,不妨试试下面这款汤: 枸杞山药酸甜汤 做法:山药300克.枸杞10克.冰糖50克.白醋3 ...

一看口皮 二用餐巾纸搓 三是清水泡 一看:花椒口皮如果是红色(红花椒)或青色(青花椒),一般都染过色.因为不论是什么花椒,只要没染过色,口皮都是白色.同时,看花椒色泽,一般情况下,花椒光泽度不高,绝大 ...

"一天一苹果,医生远离我"是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类.有机酸.纤维素.维生素.矿物质.多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为"全方位的健康水果" ...

按照中国居民膳食指南的推荐,人每天应当吃200-400克水果有助于补充足够的维生素.矿物质和膳食纤维等营养素.尽管水果和蔬菜的作用大多相似,但水果也有许多蔬菜没有的生物功能. 尽管水果富含维生素.矿物 ...

可能我们并不知道,吃瘦肉多了对人体健康也产生危害,若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源,会增加发生高血脂.动脉粥样硬化等心血管疾病的危险. 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对各种动物肉的脂肪 ...

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些饮食,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老. 蘑菇: 营养丰富.提高免疫力.减肥,蘑菇中有大量无机质.维生素.蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也 ...

主食: 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头.大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,不影响口感.馒头.大饼却极容易变干,加热后容易变硬,不适合微波炉 ...

吃寿司的适当方法 吃寿司有一定的顺序吗?有人认为, 吃寿司一定要从"寿司姜"开始,然后一样样地品尝.但这已是许多年的说法了.现在的观点是:绝对没有既定的顺序,你只要选择你想吃的就行 ...

补充胶原蛋白流行三种形式.外用:在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸,据美容师称直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果,可补充高渗透.高吸收率的浓缩胶原蛋白,迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白,抚平皱纹.那么,用 ...

零食中碳水化合物.蛋白质.脂肪的成分几乎都有.吃零食等于吃能量,有些零食的能量还很高,比如硬果类食物含油多,香蕉.开心果.腰果.薯片.膨化食品含淀粉多,糖果.干果.果脯.甜饮料含糖多,牛肉干.鱼片含蛋 ...