39健康饮食编辑推荐日常饮食中可以多吃这些食物,能有效帮助消除黑眼圈! 海带 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分.因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富 ...

中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是"河道"干枯,不能"行船",即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少, ...

2015年的春节马上就要来啦,许多人都已经开始备购年货了.年货成为增添年味必不可少的"主角"之一,总有人喜欢大吃特吃.实际上,这些年货并不是都是有益身心的东西,甚至有些是" ...

香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选.传统茶叶蛋都是用红茶煮的,但中国中医科学院教授杨力告诉记者,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好. 绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚.预防心脑血管疾病的单宁酸.维持口 ...

醋是最常用的调味品之一,然而,用得多不一定代表真会用.看看下面这些有关醋在烹调中的妙用,你知道几个? 增鲜解腻. 烹调油腻食物时加点醋,或吃饺子时蘸点醋,可减少油腻感,让人觉得没那么腻口.此外,醋还能 ...

青椒牛肉丝.杭椒牛柳都是有名的菜肴.中国中医科学院西苑医院教授杨力指出,牛肉配青椒,除了色香味,还有很高的营养价值. 杨力告诉<生命时报>记者,牛肉富含蛋白质和血红素铁,能提高机体抗病能力 ...

酸奶是以牛奶为原料.经发酵过程而制成的饮料,含有丰富的营养以及多种养生功效.然而酸奶在人体具体发生的功效也与饮用时间有关:午后喝酸奶防辐射功效最强,而晚上喝则更补钙. 酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是 ...

红萝卜属碱性食品,是一种基本上不含嘌呤的蔬菜. 唐孟诜说:萝卜"甚利关节";<食性本草>认为萝卜能"行风气,去邪热,利大小便";<随息居饮食谱 ...

老年人脑血管堵塞吃什么好呢?为了保护心脑血管的健康,老年人必须要知道脑血管堵塞吃什么好,因为只有保证血管的通常才能预防各种慢性病.在脑血管堵塞吃什么好的问题中,应该多吃一些健康的食品,比如: 1.玉米 ...

及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障.10种食物助常用电脑的白领一族排毒. 一.蜂蜜: 味甘,性平,自古就是滋补强身.排毒养颜的佳品.蜂蜜富含维生素B.维生素D.维生素E ...

菜谱名称 红椒爆鲜虾 所属菜系 川菜 所属类型 中厨靓菜 基本材料 中虾1斤.蒜茸2茶匙.葱2根切碎.川椒粉1茶匙. 盐1/4茶匙,麻油.古月粉适量,鸡蛋白2茶匙,生粉半汤匙. 生粉1/4茶匙,水1汤 ...

这里号称是中国第一家维根(Vegan)素食餐厅,所谓维根,就是"严格素食主义者"--尽可能避免用任何动物产品作为食物或用于任何其他目的的人.将素食主义的概念扩展到食物以外的人.对于 ...

食盐的妙用

近年来,国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识: 健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂.甘油三脂.胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用.卵磷脂被人体消化后,可释放出胆硷,胆硷 ...