菠菜 菠菜是一种神奇的蔬菜,有无数不为人知的健康益处.目前,科学家们发现,菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化,从而改善人的认知能力.认知能力关系到一个人的注意力.决策力和执行力,对日常 ...

全麦面包因为营养十分丰富,现在很多人会选择全麦面包作为早餐.你买全麦面包的时候是不是都选的是褐色的面包?注意!虽然全麦面包是褐色的,但是,褐色面包并不一定是全麦面包! 什么是全麦面包? 全麦面包是指用 ...

吃什么很关键,喝什么更重要.如何根据不同季节来挑选合适的饮食?每一季为您推荐最适合本季节的饮品.指导您春天该喝什么水. 茉莉花消春困 民间早有"春宜饮花"之说,而从养生和保健的角度 ...

红豆,因为富含淀粉,也被人们称为"饭豆",是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮.早在明代,<本草纲目>就有红豆食疗功能的记载:"律津液.利小便.消肿.止吐&quo ...

吃撑了怎么办 三种饮食来解救

茶常常被人们视为清心寡欲的象征,在佛教的教规里只戒酒而不戒茶.事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能.提高性兴奋度的作用.药理 ...

中医认为,生姜可温中止呕.解表散寒.现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜.生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用.其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收, ...

有了好心情和良好的生活饮食习惯,进行合理的运动之后,我们还得想办法为脆弱的肠胃找点"外援".不少食物既是肠胃的朋友,也是肠胃不可缺少的"外援". 传统" ...

炎炎夏日,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上"空调病".常会表现为腹痛.吐泻.伤风感冒,腰肩疼痛等症状.中医学认为,生姜具有发汗解表.温胃止呕.解毒三 ...

结果发现,食用100克黑巧克力组血浆总抗氧化能力增加了近20%;而并食牛奶组或食用牛奶巧克力组其血浆总抗氧化能力未有明显变化.研究者认为:巧克力中的黄酮类(flavonoids),特别是一种名为表儿茶 ...

西兰花的抗癌作用是最近几年才被一些西方的科学家研究发现的.多数人认识番茄.辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实不然,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜. 对于大部分中国人来说,西 ...

超市里的食物越来越丰富了,选购食品的消费者们却越来越糊涂了.面对着满货架的商品,眼花缭乱之余,不知道如何挑选.现在就让我们来看一看,面包选购要点在哪里.比较一下,你犯了哪些常见的错误? 健康价值细细看 ...

每当夏日暑气逼人时,不少小孩都有厌食的现象,专家建议不妨借助菠萝,它或许能打开你孩子胃口呢. 菠萝"味甘性温,具有解暑止渴.消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果".这种热带和亚热 ...

美国哈佛大学医学院和公共卫生学院的副教授谢莉-图罗格说:"现在就建议妇女多饮用咖啡还有点早,因为这一结果还需要经过其他研究的证实.不过,已经有研究得到了和我们一致的结果,那就是吸烟喝酒并不会 ...

在这个桃李芬芳的丰收季节,有什么样的甜蜜惊奇,在等待着我们? 椭圆木盘:芬理希梦 39元/个 带柄玻璃勺:芬理希梦 15元/个 勺:伊力诺依 6元/只 鲜桃派 准备一--腌桃 ● 水蜜桃 4个 ● 白 ...