抱病过年最扫兴!如果不想在过年期间变成病猫,不妨赶快提升免疫力,营养师建议,多摄取蔬菜水果等新鲜食物,打造最佳免疫力,不让病毒入侵,特别推荐在家自製元气养生锅食用,不但能让元气满满又健康. 此外,面对 ...

对于痛风患者而言,火锅一直被视为禁物.其实,这种看法并不正确,今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点. 首先,选择食材时应以素食为主,搭配少量肉食,最好不选择海鲜和动物内脏.多数蔬菜水果是低嘌呤食物,尤 ...

如今,很多上班族都已经习惯了不吃早饭,而午饭因工作关系也只能在快餐店吃点面食或盖饭之类的.饭间加餐的话也就是些面包.咖啡类的食物.而晚餐时则会到小酒馆随便吃点下酒菜或吃个拉面.这些食物会使人们吸收过多 ...

春季喝美容粥正当时,即在米粥中加入以古方四物汤为基础的中药,一日1~2次,趁温热时服用,会使你皮肤滋润.细嫩. 做法很简单,将鸡汤兑水煮粥,把当归10克.川芎3克.黄芪5克和红花2克一起装入小布袋中再 ...

水果蔬菜:裹保鲜膜冷藏 大部分水果需要放入冰箱的冷藏室.如果要放在室温下,草莓和葡萄等能存一两天,苹果.柑橘等能保存一周以上:一些热带水果,比如香蕉.芒果.菠萝.木瓜等比较怕冷,不用放进冰箱,以免被冻 ...

有人说老人老了,免疫力低了,健康出问题很正常.但是,你可知道,如果老人做好饮食健康,做好健身运动,加上心理健康--身体想不明朗健康都难了.民以为天,老人的健康当然也以饮食为主了,那么哪些食物对老人健康 ...

润燥首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其中莲藕为首选. 莲藕开胃清热.润燥止渴.清心 ...

对现代白领而言,忙碌的早晨,做早餐可真是一个令人头疼的问题,那能不能不开火就能做出一份健康.营养又美味的早餐呢,快和人气美食一起来学一学. 不开火煮绿豆汤 原料:绿豆.薏仁,莲子 做法:现将绿豆.薏仁 ...

中医师表示,中药材里抗病毒的药很多,像黄连.金银花.连翘.板蓝根.桔梗.黄耆.防风等都是.但这些药都比较重,不建议民众单方使用,怕把体内好的抗体也杀光光.H1N1新型流感跟季节性流感一样都是由病毒入侵 ...

对于红酒的喜爱,自从西方文化被引入中国以来,就开始在很多人的思想里扎根.随着时间的推移,红酒越来越多的被人们关注.葡萄酒收藏已经成为当下最富乐趣.最让人兴奋的爱好之一. 收藏葡萄酒可能要花掉大把大把的 ...

日常生活中正确吃蔬菜的方法,主要有以下几点: 首先要养成先泡后洗.急火快炒的好习惯.具体做法是,蔬菜瓜果买回后,先在清水 中浸泡半小时至1小时左右,然后再用流水清洗.特别要提醒的是,市民平时应该养成蔬 ...

很多人都认为奶酪的卡路里很高.有很多女性在减肥时很注意控制奶酪的量.但实际上,只要稍微多下点功夫,奶酪也可以成为你的减肥之友.日本网媒就向大家总结了奶酪是如何成为女性朋友们的减肥之友. 1,很难感觉到 ...

难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 其他 菜系: 饮品 因为添加了朗姆酒,所以这款热奶油(油食品)茶味道特别,气魄不凡. 红茶包 2袋 朗姆酒 1/2汤匙(8ml) 黄油 1茶匙(5g) 在 ...

有关酒对健康影响的研究五花八门,结果也是利弊皆有.波士顿塔夫茨大学的研究人员为研究饮酒对人体骨骼的影响,他们选择了1182名男性和1500多名女性作为研究对象,其年龄在29岁至86岁之间.在女性被调查 ...

同样道理,血压不稳的老年人,一宿睡眠后,体内血容量会下降,血压调节功能随之降低.如不及时补充能量,运动后的血管扩张,再加上血容量的不足,很容易导致大脑供血不足或缺氧,引起体位性低血压.尤其是老人的血管 ...

蔬菜含大量维生素及叶绿素,不仅能消除油腻,补充夏季因为流汗人体维生素的不足.在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏清热泻火的作用 俗话说"民以食为天" ...

作为意大利经典的开胃菜,貌不惊人的Beef Carpaccio让人常常感觉出乎意料的鲜美.几片薄得透明的生肉片最大限度的保留了牛肉的生鲜美味,同样薄薄的Cheese切片和各色口感的生食鲜蔬更将这份意大 ...

我们知道很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白祛斑的作用,不妨来看看吧. 1.草莓能增白和滋润保湿 草莓--增白和滋润保湿 ...