糖尿病患者一周吃两次鱼,有助于预防其最严重的并发症--糖尿病肾病.这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊<美国肾病期刊>上. 来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达 ...

月经,俗称"例假",是女性特有的一种生理现象.在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖.避免游泳等.但是,以下十三个不能做的事,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦! 1. ...

随着生活水平的提高,人们开始越来越重视保健,尤其是女人,一生多经过月经期.妊娠期.哺乳期.更年期等特殊生理时期,会造成不同程度的营养损失.因此,对症进补,是每个年龄段女性都会面临的普遍问题.如何做到科 ...

据了解,英国有1/7的夫妇存在生育障碍,而其中有40%是由男性不育造成的.其实早在2003年4月15日,英国的<每日邮报>就报道了美国巴尔的摩市约翰斯·霍普金斯大学的惊人研究结果:英国与日 ...

维生素D对身体健康的最大帮助就是"补钙",它能"抱着"钙元素从胃部来到骨骼,让极易流失的钙质得到保护,预防软骨病和骨质疏松,给我们尤其是孩子打下强壮的骨骼根基. ...

锌,从生殖细胞到生长激素,从大脑发育到记忆思维,从人体的第一道防线到200多种酶的活性和无数蛋白质核酸的合成,从而加速人体的生长发育,使千万个母亲孕育出健康的婴儿,使千万个婴儿成长为茁壮的少年儿童.所 ...

拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方法,常是高油.高盐.高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇.高卡路里.所以,减少外食机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康. 青椒酿饭 材料:绿蕃茄. ...

现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平.寒.凉.温.热五性,甚至需配合阴阳五行,但无论吃什么,最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己.况且食物适合与否,还会随着人的身体状况 ...

维生素参与机体体温调节,因此在高温或低温环境中消耗增加.所以,体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时适当补充多种维生素.另外,人体在高温环境下会大量出汗,会加速多种维生素随汗液排出. 日常生活中, ...

食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物,如果食用过多,可能会引起中毒反应.所以,鸡头不宜多吃.鸭头.鹅头等也不宜多吃,其道理大同小异. 民谚道:十年的鸡头赛砒霜.意思是说,鸡越老,鸡头毒性就越 ...

鹌鹑蛋小巧的身材很是讨喜,可也有一部分人不太喜欢它,原因无二,就是由于个头太小,不好扒皮.别看它的身材较小,营养价值可不小.具体如何,我们下面就一起看看. 简介:鹌鹑蛋外壳为灰白色,并杂有红褐色和紫褐 ...

如此推理,如果食品制作当中添加钙就能够称为高钙食品,那么是否石膏豆腐和卤水豆腐全部要改名为"高钙豆腐"或"高钙高镁豆腐"呢? 在北京的各大超市,都能买到各种品牌 ...

主题:香甜小米渣 食材:小米500克,五花肉250克,白砂糖或红糖适量 做法: 1.将小米洗净后,温水浸泡一夜,五花肉洗净后切小块: 2.将浸泡好的小米捞出逼干水分放入碗中,加入五花肉与适量白砂糖或红 ...

一个人的气色,与平日里的饮食是密不可分的.吃的对了,可以气色迷人,吃的不对,会让人萎靡不振.饮食与美容的关系非常密切,就算你并非天生丽质,但是通过有规律的后天调节,也不会让你的容颜逊色到哪里,起码润泽 ...

但是说到植物胆固醇,恐怕知道的人就很少了.植物胆固醇究竟是一种什么成分?植物胆固醇对人体有何益处?哪些食物中植物胆固醇含量较高?请看营养专家的分析介绍. 植物胆固醇--降低血液胆固醇 顾名思义,植物胆 ...

脂肪也有"好"."坏"之分 食物中所含的脂肪可以分为两大类:一类对健康有益,比如多不饱和脂肪,另一类则是你发胖的元凶-饱和脂肪和反式脂肪.营养学家们认为,我们摄 ...