亚麻籽油.含有丰富的α亚麻酸,有利于保持大脑健康并促进大脑发育,增强人体对矿物质.维生素.蛋白质等营养素的吸收,缺乏则会影响机体有效利用这些营养素. 亚麻籽油烟点较低,适合凉拌,不宜煎炸食用.取少量的 ...

新研究中,牛津大学科学家对493名7~9岁的参试英国儿童进行了采血化验,并对他们的父母进行了有关孩子饮食习惯的问卷调查.结果发现,参试儿童中每周吃鱼不到两次的儿童占90%,而健康饮食指南建议,每周至少 ...

赛百味中国在其官微上表示"请各位粉丝100个放心",因为供应商已确认中国区的面包完全没有"偶氮二甲酰胺(Azodiacarbonamide)",并晒出供应商出具 ...

营养学家指出,男人多吃虾可以壮阳,一下推荐几款美味的虾食谱,在大饱口福的同时也可以壮阳,一举两得. 韭菜炒虾肉 原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片.制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟.韭菜 ...

通过烹调加工而成的美昧佳肴,也可具有保健强身.防病治病.延年益寿的作用.这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品. 1.韭菜粥:韭菜150克,大米100克.将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭 ...

水果腐烂后,只将腐烂部分挖去,即可食用吗?其实,这种做法并不正确.据测定,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素. 实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果 ...

气温日趋温暖,近日可达13°C,一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品,而不法商贩则会对部分变质瓜果进行处理,改头换面.或榨汁出售给市民.市卫生监督所提请广大市民在购买.居家饮食 ...

每逢过节胖三斤,现在已经不仅仅是调侃的话语了.过年过节大家都普遍充分改善了伙食,那么节后的饮食重点要放在哪里?不是单纯的刮油减肥,而是应该把重点放在养胃上.现在就给大家推荐一款酸酸甜甜的菜式,番茄椰菜 ...

有人通过吃甜点.面包.饼干.冰淇淋等高热量.高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的.这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充了能量,让你更有活力,可当血糖慢慢降低,大脑便开始 ...

八宝炒年糕 ·配 料: 鸡丁,猪肉丁,香菇丁,年糕丁(有笋丁最好,我这没有,就没放 )虾仁(装饰用的,不过这么大的虾仁好久没吃了,爽!),还有松仁,没有的话可以换成花生,不过松仁比花生好吃好多 ·操 ...

很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足.但营养专家指出,如此搭配,蛋白质.脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入. 科学的早餐应该是结构均衡的早 ...

感冒是冬天里最嚣张的疾病,无论我们躲避得多么小心,总有可能会碰上它.小感冒的话,我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善,当然,首先还要了解食疗要注意哪些状况.不过,一般轻微的感冒的话还是容易度过的,我们 ...

贫血是女性常见病,许多贫血的女性常常不惜代价买高级补品"补"血,但是专家提醒我们:贫血不是很严重的的女性最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为 ...

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和钾的极佳来源.芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱. 主料: 菠菜 500克 调料: 芥末油 5克 香油 10克 盐 3克 制作工艺 将菠菜洗择洗干净 ...

眼部肌肤娇嫩脆弱,保养不当很容易产生黑眼圈.眼袋,甚至是细纹.眼袋是让爱美女性头疼的问题,下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方. 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果.也 ...

茶道,是一种具有悠久历史的古典雅致的文化修养,也是日本人接待宾客的一种特殊礼仪.日本人饮茶的风俗最早是由中国传入的,后来广泛流行于民间.如今日本的茶道人口约达1000万,将近全国总人口的十分之一. 茶 ...

梁静茹出生于马来西亚,喜欢芒果,还擅长热带水果入菜的创意烹饪,崇尚不时不食的饮食原则.下面梁静茹来为我们支招如何挑选最新鲜的芒果. 由于芒果一旦成熟便会软化,不耐运输,因此果农多半会预先采下,再加以催 ...

主题:蚝油南瓜 食材:南瓜300克,大蒜.小葱适量,食用油.食盐.蚝油.芝麻油适量 做法: 1.将南瓜去皮,挖去瓤后洗净,并切成2厘米见方的小块备用: 2.将大蒜切蒜泥,小葱切葱花,并将大蒜.食用油. ...

冬天的时候,大家都喜欢喝煮热的奶,单纯的牛奶固然也好喝,但如果加上一些美容养颜的东西,岂不是锦上添花.以下是我常煮的几种养生奶,即可做早餐奶,也可做晚上宵夜.变法花样喝奶,效果更好哦. 1.阿胶枣茯苓 ...