炎热的夏季,雪糕成了大家解暑的食物之一.市场上各式各样的雪糕充斥着我们的视野,我们也忍不住常常会享受雪糕带给我们的美味和快乐.但近日有新闻爆料:一根雪糕里含有15种添加剂,吃一根雪糕的同时吃进了很多种 ...

一般而言,维生素C是不易缺乏的营养素之一,但以下特殊人群例外. 孕妇及哺乳期妇女.因胎儿发育和婴儿哺乳的额外需要,她们易出现维生素C的缺乏. 儿童和老人.儿童由于偏食.老人由于食欲不振或消化不良等原因 ...

吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道,但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐?或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐?其实早餐要占整天能量提供的30%,可你知道中国的白领们还差多少吗?很不幸,据调查, ...

酸菜汆白肉 吉林省健康协会常务理事.国家二级公共营养师 郝孟忠:酸菜汤.血肠,这些都是东北冬天不能少的,尤其在农村,都要架口大锅炖一锅酸菜,这样才有过年的气氛.虽然土菜没啥技术含量,但吃起来很香.酸菜 ...

辣椒:红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生.甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老. 苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年 ...

说到健康零食,水果一定不会被排除在外,香甜可口的水果给了人们不少茶余饭后的甜美享受,可是,美味的水果可不光能来当零食哦!在祖国大地吃货遍布的现在,水果入菜已经不是什么新鲜的事情了,有不少水果做的菜还受 ...

美国一项最新研究成果显示,青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性,并减少人体对黄曲霉毒素的吸收. 美国利弗莫尔劳伦斯国家实验所的研究人员在最新一期美国<癌症预防研究>杂志上 ...

豆浆因为其养颜抗衰老价值极高,而深受女性朋友的喜爱.其实,将豆浆运用到烹调中,通过不同类型的搭配,能收到更好的营养保健效果.今天,小编为你介绍以豆浆为主题的6道家常菜谱. 1.豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆 ...

长期以来,许多人总把吃肥肉与得高血压.冠心病.肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首.甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃,其实,这是对肥肉的一种误解. 我们说的肥肉主要指的 ...

醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品."吃醋有益健康"的说法也流传很广,钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的灵丹妙药,各种醋疗法比如醋蛋.醋豆常常掀起饮食风潮. 醋含有20多种氨基酸和 ...

到底是什么原因导致你的"做人"计划一再失败呢?为什么肚子里迟迟没有动静呢?你是否有检查过你的菜单呢?可能你的菜单中就隐藏着让你不孕的"杀手"呢! 一向身体健康. ...

速食土豆泥是种革新的方便食物,营养仍然不达标,偶然吃吃可以但别当正常餐.指望吃土豆泥减肥更加不可能. 以前的方便食物是方便面的天下,现在市场上还出现了新型方便食物--土豆泥.玉米浓汤,与方便面一样&q ...

巧吃素食营养不流失吃素改善低血压雷久南博士吃素问答 假期归来,不论是走到哪里,就能听到一阵无奈的呼声:"春节我长胖了好几斤!"节日就是这样,无论你如何避免,也不能完全不沾肉食的边. ...

每天第一杯水怎样喝最好

国庆长假,生活规律被打破,难免饮食不周.睡眠没规律.有些平日久坐不动的朋友,出去玩一圈回来,感觉全身关节肌肉疼痛.乏力,像生了一场大病. 长假后即将结束,很多人觉得烦躁,不能从假期的懒散中恢复,表现为 ...

回到家中,钟先生将箱内上两层的芒果送给了邻居,正准备享用剩下的,却发现箱内第四层竟然是一层厚厚的黄泥,足有5斤多重.7日,他再次来到批发市场,要求销售商给个说法.可是对方却称,黄泥是用来催熟芒果的,每 ...