健康吃出来 - 药补不如食补，好健康吃出来

色泽金黄肉桂卷

这道肉桂卷色泽金黄,一看着就感觉非常有食欲的样子,馅料还夹着丰富的食材呢,有肉桂粉和糖,吃起来特别的美味.这道肉桂卷用来做早餐特别的不错哦. 原料: 牛奶130克,盐2克,酵母3克,黄油25克,高粉2 ...

小餐馆提供的餐巾纸有的看上去发黄,有时还有粉尘在上面,这些餐巾纸究竟是用什么材料生产出来的?近日,记者走访多家批发市场发现,散装的餐巾纸质量参差不齐,很多纸都是用回收的废纸(即再生纸)生产,什至有些就 ...

维生素D是人体必需微量元素,该维生素不足会影响骨质吸收,增加骨折风险.据<印度时报>近日报道,美国<医学假说>杂志刊登的一项新研究发现,缺少维生素D还可能影响心理健康,导致抑郁 ...

五谷养生粥,除了不但制作简单,还含有十种营养,对于各种冬季疾病都有着积极的预防作用,可以满足各个年龄阶段的人冬季养生的需求.下面我们先来了解下这种养生粥吧. 五谷合一:史上最强营养粥冬季养生" ...

山药中含有的淀粉酶.多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,对脾胃虚弱.食少体倦.腹泻等症有食疗作用:山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复,对溃疡病有很好的辅助治疗作用. 选购方法看过来! 干品以 ...

[主料]韭菜.虾仁.猪肉馅 [配料]葱白段2.3个.生姜片2.3片,花椒粒10来颗 [调料]盐.食用油各适量.五香粉一勺.味精一勺 [做法] 一.[调馅] 1.韭菜摘去老叶黄叶,洗净,稍微晾晾水分. ...

补钙是防治骨质疏松症的重要方法,然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心.呕吐.胃口变差以及胃肠不适.这是为什么呢? 首都医科大学附属北京友谊医院药剂科主任药师沈素向<生命时报>记者介绍,一方面 ...

番茄又名西红柿.番李子.金橘.为茄科植物番茄的新鲜果实.一年生或多年生草本,其形状.大小.颜色都因产地不同而不一.通常为圆形.扁球形.长椭形.色泽则以红色为主,表面平滑而肉汁多. 番茄甘.酸.微寒.入 ...

一个人独享时,咖啡是舒缓身心的介质;两个人共处时,咖啡是表达浓情蜜意的使者. 正因为如此,咖啡受到了全世界人们的宠爱. 在意大利的大街上,到处可见叫做BAR的咖啡小店售卖咖啡,供人站着喝. 而在法国, ...

内容摘要: 王女士来信问:我是一名退休职工,在各种媒体上总能看到中老年需要补钙的信息.国内营养学界和医学界的专家一致认为,中国人普遍存在缺钙的现象,而缺钙会严重损害人体的健康,特别是孕妇和儿童. 王女 ...

湘西土匪鸭这天一个人到了双安商场附近,到了饭点儿,各个快餐店都是人群拥挤,排队的人都挤到了门口,于是打算找家家常菜馆.六合人家就在这些快餐店旁边,从外面看还有座位,就进去了. 印象店面干净整洁一 ...

12种常吃的"毒"水果,涉及柑橘.荔枝.苹果.梨.葡萄.西瓜.香蕉.桃.桂圆.芒果.柿子以及大枣."毒"水果多是超范围.超剂量使用化学药剂,严重威胁人们健康.专 ...

凉皮是一种口感很滑嫩的食材,我们利用它大多都是做成凉拌小吃来享用,不过这次要给大家推荐的这款凉皮蔬菜卷,就将凉皮和各种蔬菜像卷春卷一样的做法来吃,味道也是相当不错的,而且营养还很丰富,大家如果有时间的 ...

藕圆子外酥里香,最好吃的就是外面金黄的酥壳,甘甜的藕泥糖粉被焦化的特殊焦香格外迷人. 吃一口圆子里面,姜葱激发出藕的香甜和鲜味,也反衬出藕茸的细腻甜糯. 材料:小吃的做法脆藕,姜,葱,肉末(可选), ...

肥牛,不是牛的品种,也非某个部位,它进入中国的时间并不长,往往以在火锅里烫食为主. 优质的肥牛,选材相当考究,经过排酸处理后,还得有专业的机器刨制成极薄的片,红白相间,娇美诱人.自家一般不具备这种技术 ...

[百里香烤鸡]鸡肉怎么做好吃原材料: 光鸡 1只(约2斤,我买的是清远鸡) 黄油 100克新鲜百里香 1把柠檬 1个培根 2片蒜头 3瓣盐适量胡椒粉适量烘焙条件: 烤箱中上层上. ...

营养早餐讲搭配健康饮食学问多在一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神.那么,先为你推荐一份合理的营养早餐,再慢慢告诉你早餐应该怎样搭配. 下面,我们特别为 ...

电磁炉烧烤鸡翅--双节里的磨牙物我平常爱用电磁炉做菜.对于懒人,电磁炉无疑是比液化气灶.微波炉更省心的炉具.它既省去了灌液化气罐之类的烦琐事,又不必为微波炉的内膛难清理头疼. 有人觉得电磁炉做菜缺少 ...

日式握寿司原料: 海苔.制冰模(没有专业的饭团模具,我就用制冰的模子做了).米饭. 做法: 1.模具里蘸点水,米饭压进模具里,倒出来,用手整整型: 2.三文鱼肉切片,铺在饭团上: 3.用剪刀剪一条海 ...

煲鸡茸蘑菇汤: 原料: 鸡胸肉(剁成茸).蘑菇若干朵(切片).面粉2大勺.黄油50克.牛奶1杯.水1杯.盐少许.雀巢淡奶2大勺. 做法: 1.将30克黄油放入平地锅中,待油溶化后加入面粉,炒香搅匀即成 ...