英国一项最新研究发现,每天坚持至少吃7种果蔬,会更有效降低癌症.心脏病等疾病风险,死亡风险也会低于同龄人. 英国国家医疗服务系统目前的健康建议是,英国人每天摄入的水果蔬菜不应少于5种,每种不低于80克 ...

白糖和红糖,都是从甜菜和甘蔗里面提取出来的,统称为蔗糖.两种糖类在口感上相差无几,但是由于白糖是由红糖提炼而成的,因此在精细程度上要优于红糖,但是也正因为白糖比红糖要多一重提取步骤,所以在营养成分方面 ...

从2008年开始,日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究,对桃子的健康功效进行了全面分析.研究人员将重点放在一种叫"血管紧张素" 的激素上.现已证实,血管紧张素是 ...

你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香,难道这些问题只能靠放"食品添加剂"才能解决吗?第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任.陕西省营养学会副理事长王枫告诉记者,添加一些天然食材,照样能熬 ...

炎炎夏日,有车一族经常在车辆后备厢放一箱矿泉水,或者直接把饮料放在车座旁的杂物架上,这样想喝时可以随时拿.近日,网上流传"喝了放在汽车里的瓶装水可致癌"引发网民热论.记者昨日也对此 ...

现代人压力大.应酬不断.饮食无度,体重超重者比比皆是.只有做到五味调和.营养均衡,才能使人均衡发育生长.古代<养生录>中谈到的"六宜",食宜早些.食宜暖些.食宜少些.食 ...

肝火旺要饮食清淡 春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄.口苦咽干.口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油(油炸食品)腻.生冷及刺激性食物. 可适当配吃些清解里热.滋养肝脏.补 ...

你了解各个国家的美食盛宴吗?来看看这些国家的神秘国菜吧! 墨西哥国菜:玉米宴 墨西哥人以玉米为主食,国宴也是一盘盘玉米美食. "托尔蒂亚"是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼,类似中国 ...

经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质(蛋白质食品).肽.氨基酸(氨基酸食品)等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易.午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞, ...

说起螃蟹,无人不爱.尤其是快到国庆假期,一家人团圆聚餐,更要享受螃蟹这道公认的食中珍味.民间也有这样的谚语"一盘蟹,顶桌菜",一语道破螃蟹不仅味道奇美,而且营养丰富,对身体大有滋补 ...

西红柿汤 适合年龄:3个月以上的宝宝 原料:新鲜西红柿 1.西红柿清洗干净,把西红柿切成大块: 2.把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟: 3.把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍 ...

广东人十分流行煲汤,每个季节都有适宜的汤水调理肌肤.正所谓药补不如食补,不管在哪个季节,给自己.给家人煲上一锅养颜靓汤,满足口舌之欲的同时,让皮肤也美得玲珑剔透.这想必每个姐妹都很向往.现在就一起来看 ...

女人要如何学会养颜呢?尤其是怎样选择一些适合自己的营养品,可以让自己的美丽持续的更久. 睡眠不好,皮肤灰暗的女性 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾.安神.美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的 ...

水果具有很好的营养价值,就算没病日常吃也有益健康,只是再好的东西注意吃的适量就好,在这里小编再给你介绍介绍水果的几种好处! 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛. 莲子:取新鲜莲子 ...

由于冬季气候更利于术后康复,周末进行瘦脸.整形.减肥的人越来越多.记者从北京军区总医院.中关村医院.世纪坛医院(原铁路总医院)等三级或二级医院了解到,元旦假日将至,不少人已开始预约手术了,值得注意的是 ...