北京白天的气温已经升到了20度以上,天气暖和起来后,MM们又可以开始穿自己喜爱的时装.同时,拥有一个好身材来衬托漂亮的衣服,是必要的.下面就为大家介绍超级有效的酸奶瘦身法. 1.0%的,那不是真正的酸 ...

英国一项最新研究发现,每天坚持至少吃7种果蔬,会更有效降低癌症.心脏病等疾病风险,死亡风险也会低于同龄人. 英国国家医疗服务系统目前的健康建议是,英国人每天摄入的水果蔬菜不应少于5种,每种不低于80克 ...

夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶.姜汁牛奶调理肠胃. 姜红茶 取红茶1-3克.鲜姜3片,放茶杯里用沸水冲泡,加盖焖3-5分钟,每天喝1-2次. 姜汁牛奶 姜汁1汤匙 ...

新研究发现咖啡对皮肤的"意外效果" 随着大规模调查的展开,咖啡对糖尿病预防.降低肝癌发病率等效果均有明确的研究证据来证明.熟知咖啡功用的东京药科大学冈希太郎名誉教授指出:" ...

中国人素有吃"豆"的习惯,像红豆.绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的"常客".红豆.绿豆虽然同为人类健康的"卫士",但"性情" ...

大家都知道鱼类的营养价值很高,所含的各种营养物质也非常的丰富.特别是鱼类的脂肪含量比肉类要低很多,而且鱼类所含较多的多不好和脂肪酸,还有一些鱼类富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对 ...

"夏火盛阳,销铄肺阴,先进米饮以润肺,稼樯作甘,土能生金也."这句话出自清代著名养生专家曹庭栋所著的<老老恒言>.到了夏天,炎热的天气容易耗伤体内的肺阴,其对策就是喝米 ...

传统月饼油少点 一般来说,传统的月饼比如枣泥.豆沙.五仁等,脂肪含量在月饼中算比较低的.而且这些月饼多以杂粮.坚果为馅料,也更加健康,各类人群都适合.蛋黄月饼的脂肪多,胆固醇也不低,不过营养素丰富,更 ...

这里号称是中国第一家维根(Vegan)素食餐厅,所谓维根,就是"严格素食主义者"--尽可能避免用任何动物产品作为食物或用于任何其他目的的人.将素食主义的概念扩展到食物以外的人.对于 ...

酒越喝人就会越容易囤积疲劳? 有喝酒经验的人都知道,喝了酒以后人会变得无比精神而亢奋,以至于多数人在喝酒后会变得放浪形骸,但实际上,酒精给神经带来的兴奋只是短暂的,遗留下的疲劳却容易囤积. 酒中的酒精 ...

大家都知道,早餐是对人体非常重要的,那么怎样吃早餐才是最科学的?早餐吃些什么才能有更好的美容(美容食品)效果呢?下面小编推荐六大早餐食谱,简单易做,养颜又养生. 清毒美白(美白食品)早餐:草莓薏仁优格 ...

与过去相比,在饮食水平日益提高的今天,煤气中毒的发生率虽然有所下降,但人们也得时刻保持警惕,特别是冬季. 无色无味的煤气被称为"沉默的杀手",煤气中毒,其实就是一氧化碳中毒.北京1 ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物.日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2010年越吃越年轻,越吃越健康. 1.奶制品 以低 ...