今日,39健康饮食编辑就给大家推荐夏季防治感冒的3款食疗方子. 1.姜糖饮 材料:生姜片15克,葱白适量,红糖20克. 做法:将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,加水500克煮沸,加入红糖即可 ...

中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏.通经脉.开胸膈.利气.坚筋骨.去口气.白牙齿.明眼目.通乳汁.利小便和解毒的功效,可以用于血尿.小便不利.产妇缺乳.高血压以及高血脂症. 莴笋虽好,但也不可多食. ...

鱼腥草俗称猪鼻孔.侧耳根,为三白草科多年生草本植物敲菜的根或全草.鱼腥草味辛,性寒凉,能清热解毒.消痈排脓.利尿除湿.健胃消食.<名医别录>谓:主蠼螋溺疮.<滇南本草>谓:治肺 ...

老化是一条无法逆向行驶的单行道,但你可以选择减速慢行,延长到达终点的时间. 要延缓老化,科学饮食很重要.抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物,多摄取含抗氧化物的食物. 1.营养要均衡,坚持饮食& ...

<中国居民膳食指南>规定,每天必须保证大豆的摄入.但很多人会把大豆和其他豆类混为一谈.大豆类包括常见的黄豆.黑豆.青豆.除此之外,其他例如扁豆.绿豆.豌豆.芸豆等这些都属于杂豆类. 从营养 ...

生活中,虽然很多人有吃早餐的习惯,但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况,严格意义上是不合格的早餐.要改善这一状况,建议早餐时吃勺芝麻酱,黑芝麻酱尤其值得推荐. 首先,黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵 ...

蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质.鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶.猪肉.牛肉和大米中也是最高的.鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要 ...

并不是说喝茶非得要有茶点,但有了茶点的茶会却能多出几分别样的温暖情怀,使喝茶这件貌似严肃的事情也圆润世俗了起来.客来茶当酒,谈笑间,茶香点心香交织在一起,真切的一幅正是人间好时节的画面. 好茶无声招人 ...

宵达旦看碟.彻夜不眠加班--第二天一早,两只熊猫眼就成了"鉴证实录"的铁证.就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言. 宵达旦看碟.彻夜不眠加班--第二天一早,两只熊猫眼就成 ...

健康导读:自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧-- 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥.着名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜 ...

鸡蛋性味甘.平,归脾.胃经,可补肺养血.滋阴润燥,用于气血不足.热病烦渴.胎动不安等,是扶助正气的常用食品. 蛋白还具有清热解毒.利咽润肺.滋养肌肤的功能,可用于咽喉肿痛.中耳炎.外感风热所致声音嘶哑 ...

(关注此微博:生命时报) 常吃海鲜,问题不少 (1)胎儿.新生儿发育受影响:近年来海污染日趋严重,如今海鲜的含汞量越来越高,若孕妇和哺乳期妇女食用海鲜达每周四次以上(每次100克以上),就会影响胎儿和 ...

秋风乍起.天气转凉.在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热.又有秋天的干燥;人体出汗多.体液消耗过大,使人咽干舌苦.皮肤干裂.干咳少痰等.据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴.调理脾胃.清心安神的饮食进行 ...

立秋之后,人容易出现倦怠.乏力等"秋乏"症状,根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时进补显得十分必要.但进补不当照样会伤身.由于夏季人们常食冷饮等,造成胃肠 ...

现代的生活节奏很快,社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间去保养自己,可是一旦到了一定的年纪那么很多问题都会出现,身体的虚弱.皮肤的问题都会呈现出来,所以保养还是很有必要的. 一.山药猪蹄丰胸汤 材料: ...

民谚说的好:"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方." 如果你把这句饮食良方理解为"冬天应该多吃萝卜,夏天才应该多吃姜"那就大错特错了.实际上在天寒地冻的冬季,也是可 ...

想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一 ...

对于那些饱受顽症困扰的人来说,长期吃药怕招来副作用,于是,那些自称"纯天然"."无副作用"的果蔬类保健品让不少老病号动了心."1斤黄瓜籽粉加10瓶云南 ...