核桃是为很多人所喜爱的坚果类食物,研究表明,核桃除了具有补气养血,温肺润肠,润燥化痰的功效之外,还具有益智补脑的效果,所以很多时候我们都可以听说,孕妇多吃核桃对于宝宝大脑发育是很有利的,那么,孕妇吃核 ...

廖雷是中国矿联天然矿泉水专业委员会秘书长,浸淫矿泉水行业十多年.在接受新京报记者专访时,他表示,市面上五花八门的瓶装水,很多是商家概念包装,种类繁多,品质也千差万别,消费者应有基本的判断常识. 矿泉水 ...

鸡肉维A高 配大枣护心 营养特点:鸡肉的脂肪含量较少,而蛋白质较高,且氨基酸组成接近人体需要.鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸,还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸.因此,鸡肉对健美身材.养护皮肤 ...

喝粥是我国的传统养生方法之一,只要聪明喝粥,不但能让胖人减肥,让三高患者控制病情,还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康. 首先,粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天.粥的 ...

红辣椒中有种植物性化学物质称为"番辣椒素",它能清除鼻塞.番辣椒素与一些药房出售的感冒药.咳嗽药很相似,而吃辣椒又比吃药物来得好,因为完全没有副作用. 自从吹起辣椒减肥风后,辣椒的 ...

我们中国的茶文化是博大精深的,这其中的很多门道不是三言两语可以说明白的.因此,很多人在饮茶方面出现了严重的误区.茶,是我们在日常生活中时常接触的一种提神食物,相信很多人都会在白天的时候靠喝茶提神.在养 ...

[主持人]探寻调理之法了解养生之道,欢迎大家来到仲景养生坊,今天我们演播室请来的嘉宾是中国中医研究院的罗增刚副研究员,罗先生你好: [中国中医研究院副研究员 罗增刚]主持人洪涛你好 [主持人]罗先生天 ...

夺命恶习1:饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能. 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足.体内水分减少,血液浓缩及黏稠度 ...

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病.在女性月经期间还会使月经发生紊乱. 柿子.西红柿 含有较多的果胶.单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难 ...

燕麦调牛奶去掉斑点.肌肤痤疮.雀斑.黑头.面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效.将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成. 维 ...

苦瓜富含膳食纤维.苦瓜甙.维生素C,胡萝卜素.B族维生素和多种氨基酸.钙.磷等,是最佳抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性.传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温.生食清暑泻火,解热 ...

大家都知道,适度摄入维生素C等抗氧化剂有利健康,因为抗氧化剂可保护细胞内的DNA不受损伤.DNA是人体的遗传物质,一旦受到损伤将惹起突变,导致疾病.假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研 ...