4种营养素增强抗过敏能力,这些食物,日常不妨适量多吃一些

春季里,人们会常常打喷嚏.如果想提高在春季的抗敏感能力,那就试一试下面这些小招吧! 你也许了解吃什么可以让自己容光焕发,吃什么可以增长肌肉,但是你知道吗?有些食物还能帮助你抵抗季节敏感. 这个春天你就 ...

在和疾病斗争的过程中,人体的免疫力发挥着至关重要的作用.合理营养可以改善人体免疫状况.在保证食物多样.饮食均衡的前提下,适量多补充以下7种营养素,可以增强对疾病的抵抗力. 1.蛋白质.蛋白质是机体免疫 ...

春季为什么是过敏的高发期? 从医学角度讲皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品.化学制剂.花粉某些食品.污染的空气等等,导致皮肤出现红肿.发痒.脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏症状.但是从季节 ...

春季是个易发过敏的季节,合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率.本期39料食如神就用抗过敏食材金针菇教你做五道菜肴.今天就学习一下,酸辣肥牛金针菇. 主题 酸辣肥牛金针菇 原材料 ...

春季容易过敏,常吃一些具有抗过敏作用的食材,能抗过敏. 抗过敏食材首选是紫苏 紫苏是药食两用植物,具有消痰.润肺.止痛.解毒等功效.紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固 ...

多喝红枣蔬果汤 清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅:春天易过敏,除了风大天干,空气中粉尘含量高等原因,最主要的内因是抵抗力低.除了多吃优质蛋白外,春季食疗重在疏肝解郁,新鲜的蔬菜水果都是良方,在这里 ...

与清明四月天人相应,人体肌肤腠理也随之舒展,五脏六腑因内外清气而润濡和展.此时人体肝脏处于极其旺盛的状态,因此要避免补肝过度,调养以柔肝为主. 在春"生"与夏"长&quo ...

一.胡萝卜 最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症.过敏性皮炎等过敏反应.据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应. 二. ...

主题:薏米红枣粥 食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许 做法: 1.将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中: 2.将薏米洗净,用清水浸泡2个小时: 3.将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入 ...

春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏.专家提出,春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效. 蜂蜜:专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风.气喘 ...

南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品.因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动.新版<中国居民膳食指南>指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5 ...

换季过敏,很多女孩子都面临着这问题,小痘痘.喷嚏.鼻涕再次腥风作怪.材料:辛夷花15克,苍耳子12克,猪肺400到500克,4到5碗水(约1000ml到1250ml左右) 步骤:▲将水喉对准猪肺的喉管 ...

换季过敏,很多女孩子都面临着这问题,小痘痘.喷嚏.鼻涕再次腥风作怪.对抗过敏肌食物疗法近年来比较流行,小编在这里给大家推荐几个食物疗法,希望对大家有所帮助! 秋天皮肤过敏,主要分为两种情况: 秋季皮炎 ...

由于年龄增大和激素变化等原因,女性罹患心脏病.骨质疏松症.乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加.<印度时报>近日载文,刊出有助女性预防慢性病的5种营养素. 维生素D.美国<新英格兰医 ...

坚果是当之无愧的营养宝库,而开心果就是坚果中的佼佼者,1粒小小的开心果,至少包含8种营养物质.常吃开心果,不仅能够降低心脏病的发作危险,保护视力,还可以让身材的变得更苗条. 1粒开心果富含8种营养素 ...

[1.大枣:宁心安神抗过敏] 大枣具有宁心安神.益智健脑.增强食欲.除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压.骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品. [2.菊花:祛燥润喉防感冒] 菊花可疏风平肝, ...

愈来愈多证据显示,良好的饮食对眼睛保健(保健食品)确实大有助益. 其中,膳食补充品对罹患末期黄斑部煺化的高危险群影响很大.经由饮食能使末期黄斑部煺化的风险降低25%,视力障碍风险下降19%.大量摄取维 ...

鲜藕根瘦肉抗敏汤 原料: 鲜藕根.瘦肉.排骨. 辅料: 薏仁.赤豆.土茯苓.扁豆. 食疗帮您美肤抗过敏-鲜藕根瘦肉抗敏汤 做法: 1.鲜藕根去泥擦洗干净 2.所有材料一并放入锅内注入清水,煲至水滚,转 ...

豆芽防口干唇燥症状.春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥.清热解毒的好选择.无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多 ...