榆黄菇的作用 / 健康吃出来

丰富营养榆黄菇炒蛋

榆黄菇炒蛋是一道非常营养丰富的美味,含有蛋白质,维生素和矿物质等多种营养成分,且味道鲜嫩爽口,大家都可以来试试这道美味可口的佳肴. 主料: 榆黄菇 100克. 鸡蛋 2个辅料: 黄瓜适量.油适量 ...

今天这道榆黄菇红烧地块做法很简单,将榆黄菇与鸡肉混合在一起,味道更是非常丰富,老少皆宜的一道佳肴. 主料: 鸡块 300克榆黄菇 300克辅料: 生姜 3片.大葱 4段.高汤适量.生抽 2汤匙. ...

收拾冰箱时,看到了黄菇鱼这才又把韩剧中关于吃的情节,又想了起来.根据自己对韩餐浅显的理解,利用大酱和辣酱,把鱼煎了,放入1/4朵辣白菜,热腾腾,香辣辣的炖出了一锅,配上米饭,在打扫卫生累的腰酸背痛后, ...

接着上一碗蘑菇鸡汤写,鸡汤虽好喝,但是这么多榆黄磨还是用不掉啊,朋友已反复提醒,不要放过两天,可喝完了鸡汤再怎么吃呢?我突然想到以前很喜欢在超市买的一种零食--油浸鸡枞菌.油浸牛肝菌之类的油浸菌菇.这 ...

山东读者陈女士问:最近在超市买了几斤鸡蛋,吃的时候发现其中两个的蛋黄已经散开,我担心吃了有问题,但又舍不得扔,想问一下散黄蛋还能吃吗? 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅答:造成鸡蛋散黄的原 ...

冬季养生,最方便的方法就是食补.说到食补,很多人可能就想到一些很昂贵的食物,比如燕窝.虫草之类的,但是今天小编要推荐8种常见的平价养生食物给大家,以及这些食物的适应人群,教大家用最省钱的方法来调理身体 ...

黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1.B2.C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜. ...

黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1.B2.C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜. ...

肉脑袋的豆笋烧肉: 原料: 黄菇.豆笋.五花肉.八角.肉蔻.大料.香片.葱.姜.蒜.酱油.料酒.冰糖.魔芋.盐. 肉脑袋的豆笋烧肉做法: 1.黄蘑用温水泡发.去根.去杂质,冲洗干净备用: 2.豆笋提 ...

一.菇类的美肤功效 1. 抗氧化性菇类食物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性,同时还能提高机体自身的免疫力,对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用.它能防止肌肤提早老化,不因压力而变得暗沉无光,让你的皮 ...

产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补.许多女性产后为了催奶.补充体力,会喝许多大补的汤水.其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤.参鸡汤等营养高汤. 因为此时初生婴儿吃得 ...

缤纷蔬菜炒香菇北京大学第一医院营养科主任许新华:说起蘑菇,我觉得还是香菇好.香菇也就是常说的"山珍",富含维生素B群和维生素D原(经日晒后转成维生素D),可有效地提高免疫力,抗肿 ...

联合国粮农组织曾提出一个口号,21世纪最合理的膳食结构就六个字,一荤一素一菇.让我们来看看营养专家怎么吃好这"一顿菇". 缤纷蔬菜炒香菇北京大学第一医院营养科主任许新华:说起蘑菇 ...

菜树菇具有防癌抗癌抗衰老的作用,同时还含有着氨基酸,营养是非常的丰富,味道也是非常赞的,这道干锅茶树菇是值得大家学习的一道美味菜. 主料: 香芹 250克. 黄柿子椒半个. 培根 250克. 红柿子 ...

由于生理原因,女人比较容易患上贫血症,另外,不良的生活习惯也会引起贫血.贫血的女人大多脸色苍白或暗黄,精神萎靡.不想变"黄脸婆",就赶紧学学这些食疗补血的秘笈吧. 黄豆黄豆在我国 ...

黄芽白.包菜.青菜,是市民饭桌上常见的蔬菜.近日,南昌市民冯阿姨打来电话咨询,黄芽白.包菜.青菜最外面一层是该吃还是该丢让她犯难,有人说这层菜叶营养丰富,有人说农药多,不能吃.对此,江西农业大学硕士研 ...

有调查显示,心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病.如果中年男性平时多吃"一菇一带",则对心脏和肝脏大有裨益. "一菇"指的是香菇.男性多吃香菇可有效 ...

牙齿黄怎么办?怎样美白牙齿?笑容是展现一个人最好的方法,可微笑时却露出令人汗颜的玉米牙,深深打击到你了?护牙工作的重要性不言而喻.想要美白牙齿,饮食上不能忽略!编辑推荐6种食物,让你吃出亮白牙齿. 研 ...

"一天一个苹果"是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类.有机酸.纤维素.维生素.矿物质.多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为"全方位的健康水果".那么,到 ...