不吃碳水好吗?

白露是二十四节气之一,是九月份的第一个节气.<月令七十二候集解>中说:"八月节--阴气渐重,露凝而白也." 在这个时节,空气中的水蒸气在夜晚常在地或近地物体如树木花草上 ...

爱吃甜食易变老患癌!重口味给女性带来六种病

往期回顾 第14期:木瓜真的能丰胸吗?第13期:关注营养从配料表开始第12期:鸡蛋能不能与豆浆牛奶同吃第11期:食用油里隐藏的健康秘密第10期:每天必须喝8杯水吗?第09期:有毒家常菜真假辨第08期: ...

香蕉.苹果煎着吃.香蕉和苹果中富含钾.镁等矿物质和果胶等膳食纤维,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用.而且苹果中的维生素C含量较少,其中的多酚类抗氧化物质,在加热的条件下,大部分也能保留下来,因 ...

香蕉.苹果煎着吃.香蕉和苹果中富含钾.镁等矿物质和果胶等膳食纤维,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用.而且苹果中的维生素C含量较少,其中的多酚类抗氧化物质,在加热的条件下,大部分也能保留下来,因 ...

睡眠对人体来说非常重要,想要一夜好眠,睡前"吃"对食物尤其重要!咖啡因.酒精.辛辣及油腻感的食物,不仅容易对身体产生负担及刺激神经系统,更是导致失眠发生的原因.相反,有的食物可以说 ...

主题:荠菜苦瓜粥 食材:荠菜1小把,苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒.食盐.食用油.清水适量 做法: 1.将荠菜洗净后切成末,苦瓜清洗后对半切,挖去中间的籽后切片备用: 2.将猪肉切成 ...

俗话说"春困秋乏",犯春困,是人体的一种正常感受.到了春天,随着气温的升高.皮肤上的毛细血管和毛孔逐渐舒张,身体表面的血液循环开始活跃,全身的血液供应量比冬天明显增多.如此一来,春 ...

露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠.白露,即白色的露珠.白露是二十四节气之一,是九月份的第一个节气.根据阴阳五行规律来说,秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季,露则是指是& ...

低糖饮食的结果,必然会增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食,油脂摄入增多,即便是蔬菜,也是用过多的油炒出来的,这就势必导致体内脂肪囤积过多,而引起肥胖,高脂血症.高血压.冠心病必将接踵而至. 近年来, ...

[南瓜是菜还是主食?] 南瓜中的碳水化合物含量不高,算不上主食,也算不上薯类的淀粉量,比西瓜还少呢!所以只能算作蔬菜,不过与一般的蔬菜相比南瓜的膳食纤维含量不算高的,且果胶类水溶性膳食纤维比例较大,所 ...

第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法. 秋令时节,正是鲜藕应市之时.此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.同时,莲藕性温,有收 ...

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质.脂肪.碳水化合物外,还含丰富的钙.磷.铁.维生素B1.B2等.中医认为,糯米性味甘温.入脾肾肺经,具有益气健脾.生津止汗的作用.夏天饮食讲究调理脾胃,吃点 ...

推荐西瓜瘦身餐单:西瓜浓汁 材料:一个西瓜(2kg) 制法: 1.把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽. 2.切出红色的那部分西瓜,榨汁. 3.把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟. 4 ...

时值深秋,气温骤降,秋风萧瑟,万物凋零.中医认为,深秋养生不仅可以防治各种疾病,还能够为寒冬的到来做好充分的准备,那么深秋吃啥最补人呢?注意深秋进补食物状元榜. 深秋第一肉:墨鱼 上榜理由:关于吃肉, ...

状元榜之菜:莲藕 上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法. 秋令时节,正是鲜藕应市之时.此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.同时,莲藕性温, ...

随着夏季慢慢离去,秋季渐渐降临,我们身体也开始感受到季节的转变.在秋季,最明显的感受就是天气变干燥,特别是身体,会对于天气特别敏感.而我们在饮食方面应该怎样选择健康的秋季食物? 第一菜:莲藕 上榜理由 ...

第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法. 秋令时节,正是鲜藕应市之时.此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.同时,莲藕性温,有收 ...

冬天正是南瓜上市的好季节,黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃.清代名医陈修园说:"南瓜为补血之妙品". 在干燥的季节里,营养价值丰富的南瓜逐渐成为许多家庭饭桌上不可缺少的一员. 南 ...

糖是家庭必备食品,在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁.日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病. ◆代谢紊乱 对策:可以通过多吃富含维生素B2的食物补充:奶类及其制品.动物肝肾.蛋黄. ...