吃饭常常配它

导语: 素食虽然有很多好处,但是长期吃素又不注意营养搭配的话,那么吃素不仅对身体无益,反而让身体出现营养不良.怎样才能健康吃素?今天小编就带着大家一起来了解一下吧! 营养学界的确常提醒素食者注意饮食的 ...

吃饭太晚危害多 我们的胃是个十分敏感的器官,如果不按时按点吃饭,它就会起来"反抗",甚至影响人体其他系统的工作.除了损伤记忆,吃饭太晚还有诸多危害,对健康极为不利. 导致肥胖.长时 ...

一日三餐是每天每个人都不可少的,当然所起的作用也不仅仅是只填饱肚子,人体还需要摄取足够的营养,所以搭配合理也是很重要的,除此之外科学的饮食习惯也是我们应该重视的,如果你在该吃饭的时候工作饿肚子,会导致 ...

近日,美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现,晚饭吃得太晚可能损害记忆,此前也有研究表明,吃饭太晚将增加胃癌风险.而快节奏的高压生活,将国人的晚餐时间一拖再拖.本报调查发现,近一半人晚饭时间有点 ...

"牛奶要喝低脂的""饭后一定要站半小时""吃零食得算卡路里"--女人的饮食戒律在男人看来,未免过于讲究.但近日,美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的 ...

在俄罗斯,男性早逝问题成为了严重的社会问题,相对英国未满55岁男性死亡率为7%而言,俄罗斯未满55岁男性的死亡率为37%(2005年调查),导致俄罗斯男性早亡的原因是什么呢?俄罗斯癌症研究中心Davi ...

入伏以来,食欲欠佳,海产品的鲜美和大多数海产品的寒凉性质,自然是夏季最值得选择的佐食菜肴:而烈日炎炎,喝上一杯清洌凉爽的啤酒,该是多么惬意啊! 因而,近年来,海鲜配啤酒这对搭档就顺理成章地走进了众人的 ...

健康饮食20个标准 吃饭挺直腰

一个人吃饭不健康?

怎样吃饭才能科学健康?这也许是很多人都忽略了的问题.今天小编带着大家一起来看看,想要吃得健康营养需要遵循怎样的饮食原则,大家可以在日常生活中可以参照这些饮食原则,慢慢的培养健康的饮食习惯. 1.吃饭时 ...

春节快要来了,各种聚会都在等着我们.家庭聚会做哪些菜肴最健康,外出就餐如何点菜最科学,先来提前学习一下吧. 怎么吃饭不发胖 提问:请问春节期间要怎么吃才能既健康又能不发胖呢? 回答:注意走亲访友时的零 ...

天津营养学会名誉理事长付金如.北京中医药大学养生室教授张湖德.北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家,一起总结出20条健康饮食的"金标准".专家指出,这20条中若能达到12条,就算 ...

老狼真的是爱吃面,一种难舍的情结. 小时候上学家里人图便利总是给下点面条做早点,一来是快捷,而来特别是冬季,面条有汤有饭,热热乎乎的吃了上学一上午都不冷.以后工作,成家了面条还是饭桌上的常客,下班图省 ...

去印度餐厅吃饭,都是配这种米/basmati rice,我管它叫印度米啦,长长的,煮好后粒粒分明的. 感觉这种米本身没太多香气,不过印度料理里面,煮米饭常常会加入一点香料. 不同咖喱的风味,在于不同香 ...

达不到下面五条标准就不算好好的吃饭 你平时有好好吃饭吗?专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正. 1.吃饭时挺直腰背.人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含 ...

佐粥送饭最佳绝配--肉炒大头菜 这是道在湖北很常见的家常咸菜,很多早餐铺,都配送这种喝粥咸菜,吃饭时有这个菜,会不知不觉吃到胃撑.放在汤粉,汤面里拌着也很不错. 原料:大头菜.五花肉.青红辣椒.蒜头. ...

聚会宴客后余下的配菜怎么办?一件点睛食材造就一道菜 有朋友来家聚会,我们通常会准备很多道美食来宴客朋友.经常会用到洋葱,黄瓜等来点缀菜品.用的不多,但没有就觉得少了些衬托和点缀.有时候一场聚会下来会余 ...

新加坡临床营养学研究中心院长亨利教授与其团队,对11名可灵活运用筷子.勺子和用手抓饭吃的民众展开的一项调查发现,用筷子吃饭有助于降低人体的升糖指数. 升糖指数是测量碳水化合物对血糖影响的指标,指数越小 ...

杨勇问:为什么说"红酒配红肉,白酒配白肉"? 马儿答:主要是为了提升菜肴的口感. (马儿 吉林大学医学硕士) 在吃货圈中一直流传着"红酒配红肉,白酒配白肉",读 ...

如何挑选安全的粽子? 买粽子最好不要太"贪色",自然风干的粽叶呈暗黄色,而看似色泽鲜绿.表面光鲜的粽子,极有可能是厂家加入对人体有害的化工原料所浸泡过的粽叶. 绿衣粽子很多使用的是 ...