健康版鲜肉月饼 / 健康吃出来

家庭自制健康版小咸菜

家庭自制健康版小咸菜原料: 小萝卜350克.嫩豇豆250克.尖椒250克(三种蔬菜为晾晒一天后的重量).盐160克.花椒一把.八角四颗.香叶四片. 腌制的过程: 1.小萝卜.嫩豇豆.尖椒洗净控干,平 ...

不管吃什么东西都要适时.适量,这样才能吃出健康!老祖宗就有说"少吃多得味,多吃伤脾胃".著名的营养学家也曾在访谈时说过一句话,"没有垃圾食品,只有垃圾吃法". ...

健康版小零食:微波薯片拿出之前男朋友给的芍皮子,这个是他家乡特产,"芍"是他们那儿对红薯的叫法,芍皮子其实就是很薄很薄的红薯片.地道的做法是用油炸的,出锅后待温度降下来就可以吃了 ...

水煮肉片大家都吃过都不陌生,麻辣鲜香的很是诱人,但对于不能吃辣的人来说那只能望梅止渴了,不过今天给大家带来一道营养健康的.酸甜可口的.老少皆宜的.保证吃了不上火的健康版水煮肉片 . 食材: 猪瘦肉15 ...

奶茶融入茶叶和牛奶的味道,使两者特有的香味融于一体,营养成分相互补充,抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味,饮用起来味道更加浓郁.绵长.奶茶具有很好的去油腻.助消化.益思提神.利尿解毒.消除疲劳的作用. 说 ...

令人疯狂又着迷的神奇面团--健康版奶香燕麦坚果吐司(汤种法) 今天这款吐司,对我来说算是一个惊喜,虽然薄膜拉得还是不够完美,但实话实说,当俺看到这个膜的时候,那是灰常灰常滴激动啊因为这是俺自打开始做吐 ...

南瓜饼是很多人喜爱的一种中式面点.特别是南瓜大量上市的季节,更容易制作,成本也相对降低.那么,南瓜饼一种是蒸的做法,一种是炸的做法.而蒸相对更健康,更受欢迎. 南瓜饼原料: 南瓜泥100克.糯米面8 ...

纯手工制作湖北鱼丸,健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤湖北鱼丸比起南方鱼丸的弹牙,Q劲,它更讲究口感鲜嫩膨松,入口即化. 这吃起来不腻嘛!老爸说,缺不少油荤,这可以让口感上提鲜,看起来油亮,还能让鱼 ...

健康版酱扒茄子酱扒茄子的版本也有很多种了,今天做这种,用微波炉加热茄子,不用油煎,相对健康点. 原料: 茄子350克.肉馅150克.蒜5克.葱5克. 调料: 黄豆酱35克.盐1/2茶匙(2克).白糖 ...

健康版酱扒茄子: 酱扒茄子的版本也有很多种了,今天做这种,用微波炉加热茄子,不用油煎,相对健康点. 原料: 茄子350克.肉馅150克.蒜5克.葱5克. 调料: 黄豆酱35克.盐1/2茶匙(2克).白 ...

柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做[全无油健康版] 肉嫩多汁的黑椒鸡排怎么做?怎样让普通的白鸡或肉鸡,做出溜达鸡的口感,就试试这个全无油健康版的鸡肉的吃法吧. 原料: 鸡排. 做法: 1.烧热锅子,把腌好的鸡排 ...

无油脆皮鸡腿: Buttermilk:1杯,我用半杯酸奶+半杯牛奶代替其实呢,酸奶是个天然的嫩肉剂,以前做印度烤鸡腿,还是用酸奶直接腌制的,总之买不到buttermilk,就用酸奶代替吧. 盐,现磨 ...

新年里免不了走亲戚,除了准备菜肴,招待客人的小零食自然也少不了,现在生活方便,想吃什么外面都有,但是如果是自己做的拿来招待客人,更能表达自己的心意.坚果是冬天里最受欢迎的零食之一,自从知道我们吃的美国 ...

水煮肉片以其麻辣的口感,鲜香的味道,备受广大吃货的欢迎.尤其那层诱人的红油中若隐若现的肉片和青菜,真是拿起筷子就停不下来啊~吃东西不能光过过嘴瘾的事儿,最重要的还是要健康和营养.由于春季气候逐渐变暖, ...

材料: 主料:南瓜1块.燕麦片适量.糯米粉适量配料:椰蓉少许做法: 1. 南瓜去皮.蒸熟.用汤勺压成南瓜泥: 2. 南瓜泥中加入泡软的燕麦片和适量糯米粉,捏成南瓜面团: 3. 将面团分成小份,捏成 ...

原料: 高筋面粉150g.玉米淀粉150g.鸡蛋2个.糖粉40g.蜂蜜30ml.可可粉10g.酵母4g.牛奶250ml.燕麦片适量. 可可燕麦马芬无油无泡打粉的健康版做法: 1.高粉与玉米淀粉混合均 ...

材料1:面粉300克,水180克,酵母5克,糖20克. 材料2:食用碱1克,盐5克,温水15ML. 健康版小油条做法: 1.材料1全部混合,揉成面团,放温暖处发酵约1小时至两倍大. 2.材料2全部混 ...

烤鱼,忘记从哪一年开始流行起来的了,只记得它仿佛一夜之间就红遍了祖国大地的大街小巷.先别管正宗与否,光是那风靡的阵势就足够吓人了,记得那两年,如果说自己没吃过烤鱼,都不敢在吃货圈儿里混啊不过说实话, ...

分量:10对(10个翅根+10个翅中) 材料: 鸡翅:10对鸡蛋:2个玉米面:1/2杯早餐玉米脆片(corn flake)或早餐麦片:1杯黑胡椒粉:2大勺辣椒粉:2大勺生姜粉:1小勺大蒜 ...

著名川菜鱼香肉丝最成功的健康改良版---杏鲍鱼香肉丝呵呵,其实上面纯属没话耷拉话话,我主要不知道今儿贫点啥了,就胡言乱语了两句扯淡,扯完了吃饭吧!妞说最爱鱼香口味的菜,回回吃就特过瘾,其实俺也喜欢, ...