自製 花生糊

材料: 糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干适量 做法: 1.糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟 2.花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊 3.将花生糊倒入煮好的糯米 ...

牛奶花生粥 原料: 糯米100克.花生50克.牛奶100ML.葡萄干适量. 冬至暖身粥-牛奶花生粥 做法: 1.糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟: 2.花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些 ...

这是一款酥软至极的饼干,为什么叫酥软呢,要尝过之后才能知道哈.口感很像小时候吃过的一种点心,想了半天也没能从记忆里找到一点点印记,哪位要是知道的话,记得告诉我啊.很童年的幸福感倒是感受到了~~方子是从 ...

不少老人遵循"早睡早起身体好"的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱.吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜. 然而营养专家认为,太早吃早餐不利于老人肠胃消化.同时,专家指出,有营养的早 ...

早餐吃的好,青春不显老.早餐是一天中人体机能开始的动力,早餐的成份对于脾胃等各个器官的工作和养护具有至关重要的作用,无论什么季节,早餐健康.营养.健脾养胃都要兼顾到.下面介绍十款初秋营养早餐,让你活力 ...

不少老人遵循"早睡早起身体好"的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱.吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜.然而营养专家认为,太早吃早餐不利于老人肠胃消化.同时,专家指出,有营养的早餐 ...

银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理.心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变.营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考. 饥饱 ...

银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理.心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变.营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考. 饥饱 ...

芹菜.香菇.青菜.水果.豆类.薯类等食物,都含有丰富的纤维,每天都应摄取(但不要太油腻).纤维对油脂有一定的吸附作用,如有纤维在肚子里,吃进去的油脂就容易被纤维吸住,随排泄物一起出来.银发族常指65岁 ...

饥饱适度 老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担.尤其是净素食老人,由于进食的全是植物性食物,耐饥性较差,因此应少食多餐,按时进 ...

祟尚素食的老人,为了达到营养平衡.体格健壮的目的,必须注意以下几点: 合理烹调科学选择 老人饮食应清淡可口,但适量油脂是老人生活和营养所必需的.人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维生素和必需脂肪酸的 ...

银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理.心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变.营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考. 饥饱 ...

银发族常指65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理.心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变. 营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考. 饥 ...

详图支招:零起点依然能做出中国菜的代言---宫保鸡丁 原料: 鸡腿肉(一会告诉你自己拆鸡腿肉).花生米.干红辣椒. 调料: 水淀粉.鸡蛋清.花生油.豆瓣辣酱.酱油.醋.盐.糖.胡椒粉.一点鸡汤. 做法 ...

泡泡冰是台湾最受欢迎的冰品小吃,宝岛民众甚至爱称它是"台湾的冰激凌".虽说这台湾的冰淇淋,宝岛各地都有销售,但要想品尝到这最正宗最好吃的美味,就必须要到基隆的庙口夜市.庙口夜市是全 ...

饼干是烘焙的初级作业,好象大部分学习烘焙的同学,一般都是从饼干开始,猪猪一般不喜欢做饼干,因为家里人都不太喜欢吃饼干,其实其实还有一个重要的原因,就是因为猪猪第一款饼干居然失败了,当时不知道多郁闷,因 ...