低油减肥菜

美女们最爱的夏季减肥菜-----酸辣双椒黑木耳 今天上一道美女们都爱吃的减肥酸辣菜吧------好久都没更新博了,太忙了,好多博友每天都来,可是米都都没更新,对不住大家了. 原料: 黑木耳.青红小米椒 ...

干豆腐蔬菜卷,节后清肠减肥菜 说起过年中的大餐,估计家家都很丰盛吧,如果现在我再端个肘子上来,估计一群人有"早孕反应"的说.人有的时候就是这么有意思,素吃多了,想着肉,肉吃多了想着 ...

春天最不该错过吃的一道祛火减肥菜----日月贝苦菊沙拉 原料: 苦菊.日月贝.芝麻.鱼籽. 调料: 意大利香醋.橄榄油.盐.胡椒粉.迷迭香. 做法: 1.将苦菊洗净,控干水分: 2.用意大利香醋加橄榄 ...

减肥期间为自己设计的一道低脂菜,鸡脯肉含优质蛋白质:冬瓜也是瘦身的好食材,红椒营养丰富,培根放少许可以增加香味,其中的冬瓜没有挖球器可以切成片:不爱吃红椒的也可以不放. 原料:鸡胸肉1片.冬瓜半个.红 ...

立夏为秀出好身材必吃的排毒减肥菜 进入夏天尤其是看着自己的一身囊揣眼晕,晕归晕,吃归吃,这就是人生,别矛盾,别彷徨,难得糊涂. 食尚小米美食定制彩椒麻香拌木耳 原料: 木耳.红彩椒.黄彩椒.芝麻.香菜 ...

春末时令减肥菜低卡享瘦减肥餐-双笋虾仁 这几天瞬间变暖,感觉春天一下子就有过去了似的.夏天马上就要到了,夏天的衣服穿得少又薄,小肉肉就很不好藏匿喽,大家的减肥计划也要加速进程啦.因此今天做的双笋虾仁餐 ...

节后减肥菜-凉拌枸杞头 随着小长假的结束,是不是有点肚子圆圆,脸蛋儿也圆圆的趋势呢?这也难怪,平时忙碌而又快节奏的生活一下子松弛下来,吃,自然成为放松的首选. 我们中华民族的节日和假日都与" ...

清凉消暑减肥菜-薄荷蔬果沙拉 原料: 生菜1棵.皇冠梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果).樱桃小番茄10个.新鲜薄荷叶20克. 调料: 原味低脂酸奶100克.盐和胡椒碎少许. 做法: 1.先把薄荷叶切 ...

减肥菜也可以好吃[干煸黄豆芽] 干煸黄豆芽让我想到中学的学生食堂,在食堂写"当日菜单"的小黑板上隔三差五就有干煸黄豆芽这道菜,食堂的菜虽然周而复始缺少变化,但基本还都是些经典家常菜 ...

尖椒玉米粒 原料: 新鲜玉米300克.青尖椒100克.橄榄油15ML.干花椒10粒.水30ML.盐适量. 一道菜名叫金玉满堂的减肥菜尖椒玉米粒 制作方法: 1.将新鲜玉米,洗净沥干水分待用: 2.将青 ...

又到年底了,各种检查.总结.报表都来了,忙的团团转.就是再忙,一日三餐要准时吃,而且还要吃好.我家两个美女,一老一小,自认为美女,都喜欢吃肉,但又怕长肉,怎么办?冬日里我家喜欢喝普洱茶,普洱茶具有普洱 ...

苹果是大家公认的减肥食品.时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味. 苹果蛋饼: 用料:苹果2个(约300克) ...

有图有真相: 1 魔芋.酸菜.蒜苗 2 魔芋切成长条 3 切好的魔芋条冷水下锅煮一下 4 水中加点盐,便于魔芋入味 5 酸菜拧干水份后剁细 减肥美容菜谱 6 蒜苗切成马耳朵节 7 魔芋大概煮五分钟以后 ...

减肥第一道:水煮蛋拌黄瓜 材料:水煮鸡蛋一枚,黄瓜半根,陈醋一茶勺,酱油半茶勺,白糖两克,盐两克,辣椒油少许,大蒜两瓣. 1,水煮蛋切成小粒,黄瓜切小块,大蒜切成末. 2,把处理好的食材放到一个小碗中 ...

魔芋具有低热量.低脂肪.高纤维素的特点,常食有散毒.养颜.助消化.降血压.减肥.开胃等功效.用魔芋来入菜,它本身无味,但与罗非鱼同烹后,会吸其鲜味,吃时鱼肉嫩滑,魔芋爽脆鲜美,加上两者热量极低,就算多 ...