柠檬冰糖蒟蒻 / 健康吃出来

呷冰不怕胖!金桔柠檬蒟蒻超享瘦

炎炎夏日能吃一碗又冰又凉的冰品,真是畅快的事!但这一碗一碗冰凉爽口的冰品甜点却藏有热量陷阱,以市售红豆牛奶冰棒来说,一枝就约有160大卡,一盒香草冰淇淋就约有290大卡的热量,想要享"瘦&q ...

柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙.磷.铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部 ...

原料: (1)市售小麦果汁400㏄.市售葡萄汁400㏄.市售柳橙汁400㏄ (2)蒟蒻果冻粉45公克.细砂糖45公克做法: 1.将蒟蒻果冻粉与细砂糖各量取15公克3等份,为避免果冻粉结块,所以必须将 ...

≮美食材料≯ 鸡胸肉1副.蒟蒻适量.小黄瓜1/2条.红萝卜1/4根调味酱料:醋3汤匙.糖3汤匙.粗黑胡椒粉1小匙 ≮美食做法≯ 1.酱汁预先调配好,备用 (糖及醋比例可依喜好调配)2.鸡胸肉煮熟后剥 ...

热爆了!夏季高温直飙,民众站在路上马上汗流浃背,身体有种快被烤乾的错觉,此时,许多人喜欢来杯清凉的含糖饮料解渴.不过,营养师提醒,半杯珍珠奶茶的含糖量125公克,且热量约550大卡,几乎是2碗白饭的热 ...

饮食守则这类体型者,要特别减少晚餐食量,蒸粥不可少,以下食物也要摄取. 蔬果:促进旺盛的新陈代谢. 梅子或梅干.萝卜:提高胃的消化作用. 牛蒡:牛蒡的纤维可刺激肠壁,排出废气与宿便. 除此之外,饮食 ...

原料: 鹌鹑蛋.蒟蒻(魔芋豆腐).蟹肉.白萝卜.胡萝卜.豆腐包.年糕. 准备工作: 这是鹌鹑蛋和蒟蒻串,蒟蒻也就是魔芋豆腐. 串上几朵胡萝卜花. 另一盘是圆筒状鱼糕中间是蟹肉,后面是白长萝卜块. 这个 ...

饼干.糖果等各式甜食,一口吃下肚,不仅滋味甜蜜可口,伴随而来的幸福感,更是令人难以抗拒! 糖吃对了吗?天然糖优于添加糖营养科张惠萍主任表示,糖简单来说是指葡萄糖.果糖.蔗糖.半乳糖.乳糖等单.双醣类 ...

爱美的女生经常会因为脸上的斑点而苦恼不已.怎么办才好呢?你知道吗?日常饮食中,我们可以通过一些简单的食疗帮助祛除色斑,帮你找回白皙的皮肤! 豆芽汤锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即 ...

寒流来袭,揪三五好友一同吃锅,再享受不过!除了各式汤头,各类火锅配料,也是必吃的食物.但是,专家警告,火锅料属于高度加工食品,其中又以常含有化学合成添加物磷酸盐的豆腐.贡丸.鱼板等"火锅三宝 ...

在韩剧<继承者们>中饰演女主角的韩国女星朴信惠,在大街上开心吃着棒棒糖与男配角甜蜜约会的场景,好令人羡慕.一根棒棒糖的魔力还不止于此,根据英国媒体报导,有加拿大厂商研发出能令人抑制食欲.控 ...

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呢? 在天然食品中,具有保养皮 ...

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.维生素A具有滑润.强健 ...

膳食纤维分为可溶与不可溶,吃错也会导致便秘日本一位女白领对自己的便秘体质感到非常苦恼.她十几岁时就常常因为便秘而苦恼,而为了改善这恼人的体质,她坚持每天吃根菜.豆类和藻类,也经常规律食用富含食物纤维 ...

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你"喝"掉斑点!重新拥有美丽的容颜. 1.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用. ...

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成 ...

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你"喝"掉斑点! 西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生 ...

你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点?实在,蔬果中富含多种维生素.有机酸.胡萝卜素等等,多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处.所以,一定要试试! 西红柿汁逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西 ...