秋柿怎么吃才健康

说起螃蟹,无人不爱.尤其是快到国庆假期,一家人团圆聚餐,更要享受螃蟹这道公认的食中珍味.民间也有这样的谚语"一盘蟹,顶桌菜",一语道破螃蟹不仅味道奇美,而且营养丰富,对身体大有滋补 ...

作为主食的面条.米饭.馒头.土豆等淀粉类食物,尽管牢牢占据着人们的餐桌,但关于它们吃多了会让血糖升高.导致身体发胖的指责也是有凭有据,以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上"黑名单&q ...

圣诞美食大餐大多有前菜.汤品.开胃菜.主菜.点心与饮料,前菜和开胃菜部分,份量较少,大多以冷盘的方式供应如生鲑鱼.鱼子酱饼等,但是高血压.糖尿病及高血脂的您应该少选动物的内脏类如鹅肝.鱼卵及腌制品等, ...

蔬菜沙拉.三文鱼片.鲜活醉虾.极品牛肉--这些不经任何烹饪直接摆上餐桌的食物,如今很流行.生吃食物追求的是新鲜原味.营养丰富,但究竟怎么吃才最营养.最安全呢?本期,<生命时报>邀请多位专家 ...

俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少.对很多人来说,这里难度最大的恐怕是最后一句.面对丰盛晚餐的诱惑,到底该如何做到"晚吃少"呢?首先要明确一点,这里所谓"吃少" ...

麻辣鸭脖的健康隐患 1. 自虐,你的肠胃很受伤.辣不是一种味道而是一种感觉,它是食用后对我们消化系统造成刺激而形成的感觉.长期大量食用过辣食物刺激我们的消化道粘膜易出现消化道溃疡,刺激肠道出现腹泻.便 ...

如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品.对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事.据说,最早制作方便面的,是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子.他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成 ...

秋季天凉,越来越多的人开始加入了烧烤大军,闻着鲜香的烤串,吃在嘴里真是满嘴飘香.然而,人们也都知道烧烤食物吃多了对身体健康有所影响.那么,吃货朋友们不禁会问,怎样才能让烧烤吃起来更安全,减少其对人体的 ...

开门七件事"柴米油盐酱醋茶",自古以来,食用油在膳食中都扮演了重要角色.但随着生活质量的提高,食用油从之前富贵人家的象征,变成了高血脂,动脉硬化这些慢性疾病的诱因.怎么吃油才最健康 ...

"一口鱿鱼,等于40口肥肉."这个网络上流传已久的说法,让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物"黑名单".其实,鱿鱼.墨鱼等不但胆固醇含量低,营养价值还能和深海鱼媲 ...

在紧张繁忙的工作中,吃着每日千篇一律的工作餐,职场准妈妈如何才能吃得更健康? 职场准妈妈的饮食烦恼 准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养.来听听下面两个职场 ...

由于一推再推的吃饭时间.日夜颠倒的工作时间,时间久了身体难免发出"抗议".许多白领在工作时就常以零食充饥.那到底,你的小抽屉里应该有哪些"物资储备",才是健康的 ...

由于一推再推的吃饭时间.日夜颠倒的工作时间,时间久了身体难免发出"抗议".许多白领在工作时就常以零食充饥.那到底,你的小抽屉里应该有哪些"物资储备",才是健康饮 ...

国庆长假,街边夜市上的大排档,几乎夜夜爆满,很受欢迎,人们虽尽情吃喝,却往往忽视卫生隐患.大排档多缺少防尘.防蝇.鼠.冷藏等卫生设施,造成尘土飞扬.苍蝇叮爬,制作的特色熟食和凉菜容易受到污染.下面以大 ...

草莓是很多市民非常喜欢的水果,然而最近网上有流言说,草莓农药残留普遍,这可把市民们吃草莓的热情浇了个透心凉,也让很多网友感到了疑惑.那么草莓农药残留真的会有这么多吗? 为了验证此流言的真实性,央视财经 ...

近些年,不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端:2007年,云南昭通市乐红村小学的4名小学生,因食用油炸干吃方便面中毒身亡:2009年3月,安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生,因食用零食&quo ...

一．聚餐提倡分餐制,公筷公勺大家使 提倡分餐制是保持健康身体的措施.最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺,避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中. 二．按时就餐莫贪玩,饮食规律防紊乱 新年的饮食还要注意的 ...