老年(女性)脚部肿有啥药好吃?

据美国"健康日"网站9月4日报道,美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现:食用富含钾元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年女性早亡和中风风险. 研究人员对9万多名年龄在50~ ...

人过中年,骨钙每年丢失0.7%-1%,妇女更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加. 有关统计显示,25%的更年期妇女患有骨质疏松症,主要是由于卵巢功能下降,雌激素分泌减少所致.骨质疏松常易发生骨折等病变 ...

老年人维生素的供给同青年人.在老年人的营养调查中,往往发现维生素A及B族维生素摄入低下.维生素C对老年亦很重要,但维生素A及D不是越多越好. 根据老年人机体各系统器官的生理功能的变化,老年人的营养应当 ...

大豆油.芝麻油.花油等,它们除能供给热能外,尚能提供必需脂肪酸及生育酚(维生素E),还能增加食物的香味.根据每个人热量需要不同,每日可选择12克-25克. 老年女性的饮食调养,是根据老年女性的营养需要 ...

过去有不少研究都说,适量喝酒对人体有好处,但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少.据澳大利亚<每日电讯报>报道,一项针对12432名老年女性的调查研究显示,适量饮酒对70岁以上女性的健 ...

作为研究者之一,澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说:"从不饮酒或极少饮酒的老年女性,比起饮少量酒的人来说,前者在死亡风险率上明显高于后者." 她认为,适度饮 ...

根据老年人机体各系统器官的生理功能的变化,老年人的营养应当着重防老防病,谋求维持身心健康和益寿延年.综上所述,老年女性的营养需要可概括为"三低".三适量".三充足即低脂肪 ...

研究表明,吃柚子可能使老年女性患乳腺癌的风险增加三分之一. <每日邮报>说,这项研究由美国南加利福尼亚州大学和夏威夷大学的研究人员完成,相关论文发表于<英国癌症杂志>月刊上. ...

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收,刺激骨骼形成.体内体外研究提示,大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度. 研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性,以问卷调查的形式了解她们的饮食情况 ...

茉莉花 是著名的保健花卉.它的成分和特殊香味,对人体的内分泌系统有着很多调节作用.如茉莉花豆腐方. 取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮. 先煮豆腐,水沸后下茉莉花.叶,再沸即起锅 ...

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收,刺激骨骼形成.体内体外研究提示,大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度. 研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性,以问卷调查的形式了解她们的饮食情况 ...

茉莉花 是着名的保健花卉.它的成分和特殊香味,对人体的内分泌系统有着很多调节作用.如茉莉花豆腐方.取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮. 先煮豆腐,水沸后下茉莉花.叶,再沸即起锅, ...

吃肉多而吃蔬菜少的老年妇女,和那些吃蔬菜多而吃肉少的妇女相比,髋骨骨折的可能性更大. 美国临床营养学杂志发表的这份报告说,65岁以上妇女吃肉过多,股骨组织会更快丧失. 研究员塞尔迈耶指出,饮食中各种蛋 ...

醋是我们日常生活中最常用的作料,在防病治病方面有一定用场,近几年来更是被爱美的女性当作养颜和减肥的佳品.但如此大量地食用醋,对身体究竟有没有好处呢 质量好的食醋,酸而微甜,带有香味,不仅是调味佳品,而 ...

由于年龄增大和激素变化等原因,女性罹患心脏病.骨质疏松症.乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加.<印度时报>近日载文,刊出有助女性预防慢性病的5种营养素. 维生素D.美国<新英格兰医 ...

茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用.如茉莉花豆腐方.取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮.先煮豆腐,水沸后下茉莉花.叶,再沸即起锅,不放调料. 老年女性,不妨常吃 ...

这个小窝头用到了玉米面,是大家最熟知的粗粮代表了.它美丽的金黄色是胡萝卜素带来的,β-胡萝卜素吃进去后,在身体里可以转化成"明眸皓齿"的维生素A.另外玉米还含有一种以它的名字命名的 ...

受访专家: 上海营养学会副理事长.华东医院营养科主任 孙建琴 首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师 张 征 北京医院药学部主管药师 李 艺 不能单补"钙元素" 北京医院药学部 ...

一.人们的平均寿命已经发生了变化 国外一些书籍说到,在几十年前的中国,虽然不喝牛奶,但几乎没有听说过人们担心自己骨质疏松,于是判定中国过去没有骨质疏松问题.但这绝不意味着那时候营养非常合理,老年人的骨 ...

往期回顾 第70期:"啤酒肚"与啤酒没关系第69期:零脂肪酸奶营养吗?第68期:婴幼儿酱油都是噱头第67期:别指望用牛奶补充蛋白质第66期:常吃槟榔真的会致癌吗?第65期:野菜并不 ...