健康蛋黄酥作法

减肥,这两个字困扰着无数的减肥者,吃的少多做运动也不能瘦,很多减肥者都面临着同样的问题.何不看看这位减肥达人的自创减肥方法,只吃全麦面包和喝减肥茶,就能轻松在三个月内狂掉40斤. 八月三十一号,我的体 ...

肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康

春末夏初警惕肠胃健康亮红灯 春末夏初,季节更迭之际,除了气温变化剧烈,更是细菌病毒的繁殖高峰期.如未重视饮食卫生,稍不留意,很容易就使肠胃健康亮红灯! 台北中医师陈玫妃表示,想要避免肠胃发炎.感染的发 ...

快过年了,家中少不了炖煮年菜,由于食安问题令人不安,因此,现在聪明的家庭主妇开始学会使用安全的调味料,其中在料理中扮演"狠角色"的酱油,为了安全起见,厨师建议使用非转基因黄豆制成的 ...

五谷杂粮绝不可以随便吃,现在人们追求饮食的多样化,于是把目光投向了五谷杂粮了,因为含有很多种人体缺乏的,包括是纤维的足量吧,所以受到了人们的青睐了,但是要知道绝不可以随便吃的,看看那些人不可以随便吃呢 ...

由于我们的生活水平日新月异了,在饮食方面,可供的选择越来越多.我们吃出来的病症也不断上升.对于饮食,每个人都有不同的偏好.张悟本老师提醒过我们要多吃五谷杂粮促进身体健康,但是有的人却因为身体状况的不同 ...

平时就运动(运动食品)量不足,春节长假更是热衷于看电视.睡大觉,或是一坐上牌桌就下不来,热量的消耗更少,过完年后,身体发福,甚至发生慢性疾病. 其实,要过个健康(健康食品)愉快的春节并不难,只是事前的 ...

小豆豆.老玉米常与宝宝的饮食无缘,因为它们很难被消化.不过,粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西,宝宝吃了会长得更茁壮!他们与大人同样需要B族维生素.膳食纤维.锌.硒.镁.磷等营养啊! 鲜奶玉米糊 原料:速 ...

女性分娩后身体虚弱,补充营养非常重要.原来,适合产妇的菜式也可以很简单!新妈们,只要学会做下面几道简单的菜,就能轻松地把营养和健康吃进肚子里. 其实,产妇饮食也可以很简单.下面为大家介绍几个简易菜谱: ...

春节临近,鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的"主角",各式菜肴五彩缤纷.琳琅满目,却难觅主食的身影,从营养的角度来说,这种饮食结构是不合理的.那么春节期间怎样才能做到健康饮食呢? 节 ...

最全经期健康饮食搜罗 在每个月特别的日子里,不少女性都多少显得精神不振,面色暗淡.月经这么一件每月必到的"小事件"也成了女性每月必要经受的烦恼之一.而如何做好经期护理也就成了关键, ...

五花八门的健康营养蔬果汁 虽然大家都说吃水果好处多,但是本来就没有多少食欲,在看到那么一个个水果摆在那里,要动嘴去吃都觉得麻烦.这种懒到骨子里的人不是没有哦.如果出现这种状况的话,不如就喝喝果汁吧.新 ...

橙子 提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子.它不但可以对抗感冒,还能有效预防心脏病.橙子含有纤维素和果胶,能降低胆固醇.其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性,提高心血管功能. 西兰花 西兰花是蛋 ...

鸡蛋 在过去,鸡蛋被认为是与动脉堵塞.心脏病的发生率有关的食物,因为它们含有高浓度的胆固醇和脂肪.然而,最近的研究表明,鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质.特别是鸡蛋中的胆碱,可以帮助身体分解脂肪.提供能 ...

用什么筷子最健康?

补钙越多越好?老人长期吃流食不利健康

食物不仅仅是为身体提供活动的燃料.饮食还可以帮助你抵抗疾病,让你看起来显得更年轻.在一个男人的生活中,他如何样吃才能够或者不能够预测出他的年龄是什么样子的? 一个男性健康的饮食应当是这样的: 1.每天 ...

虽然有很多减肥的方法,但是,想要长时期保持你的体重下降往往是不成功的.如果你已经减掉一些体重,并且发现最近几次和之前的体重一样,那么也许是时候回到一个健康体重的本质问题上来: 1.预防体重增加或停止最 ...

正确的日常饮食 营养丰富的食物可以为女性繁忙的生活提供充足的能量,并有助于预防疾病的发生.一个健康的日常饮食应当包括: 1.至少3份1盎司的全谷物食品,如全麦面包.麦片.意大利面.糙米或燕麦. 2.三 ...