青椒沙丁鱼炒蛋

英国<每日邮报>最新报道,富含微量元素硒和镍的饮食,比如蘑菇炒蛋,有助于预防胰腺癌. 富含镍的食物包括芦笋.蘑菇.梨.豆类和茶:富含硒的食品包括巴西坚果.葵花子.鸡蛋和多脂鱼类如金枪鱼和沙 ...

今天给大家推荐的这款菜名字叫做三色番茄炒蛋,可能有的人会问了番茄炒蛋不是两个颜色吗,怎么叫三色呢.那就不得不说今天起到神奇作用的这款大青椒啦,青椒在里面不仅充当了配料的角色,而且还客串了一把容器哦.所 ...

炒饭的做法多种多样,根据食材配料的不同味道和口感都不同,这次给大家推荐的这款青椒牛肉炒饭,它的做法非常简单,做出来后的味道十分清香爽口,大家如果有空闲时间却又不想大费周章做菜做饭,那么选择做上这样一款 ...

这是我和那位大姐姐学到的菜,其实也是大家经常见到的菜式平菇炒蛋 原料: 平菇.鸡蛋.青椒.盐. 做法: 1.平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝: 2.鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出: 3.锅内少许油 ...

米饭煮的太多,第二顿要怎么吃呢. 冰箱不是保险箱,放在冰箱里越放越不新鲜,不如来做个蛋炒饭好了. 都说炒饭用冷饭会比热饭来得香Q有味,因为隔夜饭的水分被蒸发了,在翻炒的过程中,更能吸收其它配料的香气和 ...

鸡蛋算做荤菜还是素菜,还是有争议的,但一般情况下,作为我们来说,还是把它归列到素食中来,虽然,经过一定手段后,它有可能会成为一个生命.夏季时光,容易使人胃口不开,用各种素菜杂炒出的这道鸡蛋, 清新爽口 ...

韭菜炒蛋这道菜大家一定都吃过吧,韭菜中含有大量的维生素和矿物质,鸡蛋也是含有丰富营养的食材,这两种食材搭配在一起,真的是美味又营养. 主料:韭菜 200克. 鸡蛋 2个 辅料:油 适量. 盐 适量 温 ...

要番茄炒鸡蛋好吃,先有翻一翻它能超成功的秘笈: 番茄秘笈一: 番茄和鸡蛋的比例:3:2 这个在居然童鞋眼中是黄金比例!通常咱们用两鸡蛋配上大番茄两个.鸡蛋和番茄得比例非常主要,要是番茄少了,炒蛋吃起来 ...

原料: 西红柿两个,鸡蛋2个,盐少许,味极鲜酱油少许,葱花适量. 1.将西红柿洗净后用勺子在表面刮几下,将皮去掉.外皮经勺子刮后皮就会很轻易的剥掉. 2.葱花切成小片,鸡蛋加少许盐打散,西红柿切成块. ...

番茄炒蛋不是把番茄和蛋放在一起炒就可以完成的,而是要先把蛋基本上弄好,才能够做出嫩滑的番茄炒蛋.现在赶紧来看看番茄炒蛋的基本流程吧. 第一步,先把鸡蛋打成鸡蛋液,然后把炉火调至小,把蛋液倒进去,炒到初 ...

胡萝卜怎么吃营养最丰富 胡萝卜是营养价值较高的食物,但如烹调不当或搭配不当,可影响其营养素的吸收.胡萝卜中含有大量的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维 ...

生蚝炒蛋是福建一带的汉族风味名吃,属于闽菜系.也是一道快手海鲜小菜.生蚝的肉质鲜美,很多人都喜欢吃,生蚝含有的营养物质非常多,含18种氨基酸.肝糖元.B族维生素.牛磺酸和钙.磷.铁.锌等营养成分,经常 ...

番茄炒蛋不是大菜,甚至在大宴上主人都不好意思点这道菜.可是它的的确确是一道色香味俱全的佳肴,爽口.开胃.营养好. 其实,番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的. 要点之一:简单的配料 1.鸡蛋两个(少做一点,别人 ...

近日,网络上一条微博引起众多争议,举例如下: [亲们,你家做西红柿炒蛋放糖吗?]近日,有网友抱怨自己的男朋友家里做西红柿炒鸡蛋竟然放糖,"祖孙三代都放糖",真是"毁三观& ...

难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 禽蛋类 菜系: 西餐 制作简单而又充满异国情调,在你吃惯了中式炒蛋之后,换一个花色和吃法,给你的家人或者贪吃的朋友一个小小的惊喜. 鸡蛋 3枚 白砂糖 ...