潮汕白果银耳甜汤 / 健康吃出来

[白果蜜豆银耳甜汤]

[主料]银耳.白果10颗 [配料]芡实一小把.枸杞一小把.甜蜜豆(成品).桂圆肉2.3粒 [做法] 1.基本食材小合影. 2.银耳用清水泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵. 3.锅内放入 ...

火龙果的营养很丰富,而且也是一款非常经典的热带水果,平常多吃一点还有助于清热下火,这次就给大家推荐一款火龙果银耳甜汤的做法,其制作过程也是非常简单的哦,大家如果有时间的话,不妨学着一试,在炎炎夏日还是 ...

出门时回来的路上看到有卖荸荠,于是买了点.对这个东西的记忆已经很有些年月,味道也朦朦胧胧.荸荠属寒,有"地下雪梨"之美誉.具有清肺热,又富含黏液质,有生津润肺.化痰利肠.通淋利尿. ...

原料: 山药200克.银耳15克.红枣5颗.枸杞5粒.葡萄干5粒.桂圆2颗.冰糖(依自己口味加). 做法: 1.山药削皮,洗净,切段. 温馨提醒: 削山药皮时一定记得戴上手套,否则上面的黏液会使皮肤过 ...

这个甜汤做了有些日子,都喝完了还没发呢,再不发就过了秋天了.很少喝汤喝粥的,这个想必是我每年秋天都要做的了.夏天一过一入秋在北京就有很明显的干燥感,喝这个最合适.配上雪花梨更滋润.操作起来比较简单,就 ...

过年后养胃小知识-雪梨银耳甜汤大家新年好啊,我又来传菜了,新年开始的第一道银耳甜汤送给大家,希望大家在新的一年里甜甜蜜蜜,工作顺利!知道过年你我在家吃的都不错,不过大鱼大肉吃多的你,可要养养胃了哦! ...

"淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林..."这是白居易诗句中赞美江南枇杷成熟时节的美景. 而杜甫的"杨柳枝枝弱,枇杷对对香",则将江南水乡初夏旖旎迷人的风光描绘得惟 ...

姜薯是潮汕一带的特产,味道粉粉的,很特别.这款白果姜薯片甜汤也是地道的广式做法,平常偶尔做做,解乏消暑,非常不错. 主料姜薯 500克鸡蛋 100克白果 150克辅料白糖适量制作步骤: ...

这么冷的天,也没想起来要买什么东西,还是独自宅在家吧,翻看了一下,还有前段时间好朋友茜送的桂圆干.红枣和银耳,就用这些原料做了这款美容养颜补血的甜汤,好好犒劳一下自己吧,哈哈.做法非常简单哦,在这冷冷 ...

[红枣莲子银耳羹] 准备材料: 红枣2个.莲子8-10颗.银耳1朵.黄冰糖适量制作过程: 1.莲子.银耳提前用温水泡发,中间换1-2次水,将银耳撕成小朵备用. 2.雪梨切开顶部果肉,用勺子将中间果肉 ...

草莓银耳雪梨甜汤-开启春季美白嫩肤瘦身之旅这段时间大街上买草莓的很多,正是吃草莓的季节.草莓鲜美红嫩,丰润多汁,不仅有色彩浓烈酸甜可口,还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果难得的色.香.味俱佳者, ...

银耳素有"平民燕窝"之称,含有多种营养元素,特别是蛋白质和氨基酸,是保健.养颜的健康食品. 原料: 银耳.雪梨.枸杞.冰糖. 做法: 1.银耳提前用冷水泡开,撕成小朵. 2.将银耳 ...

材料: 银耳.桂圆干.枸杞.红枣甜蜜蜜的养颜甜汤-桂圆银耳红枣羹做法: 银耳洗净用温水充分泡发去蒂后掰小块桂圆干.枸杞.红枣洗净备用(本应放莲子可我不喜欢所以省去) 冷水入银耳,大火煮沸后转小 ...

银耳甜梨汤-止咳润肺防干燥~~ 最近一段时间,天气暖和了不少,以我们这里来说,白天很晴朗,温度也有六七度,呆在暖气屋子里确实有点干燥~~~虽然有时开着加湿器,但田家哥哥每天都说嗓子难受,有一天早晨鼻子 ...

美容养颜的水晶甜汤红枣冰糖雪耳汤今天推荐一款红枣冰糖雪耳汤,可以晚上做好,第二天早上搭配卤鸡蛋.小菜.饼干.馒头等食用,既简单方便,又营养健康,只需10分钟即可做好一顿美味的爱心早餐,给亲爱的小主妇 ...

这两天我的嗓子又开始干疼,晚上一般都是煮个冬果梨或者就做个水果甜汤来喝,晾温后,清甜可口,滋咽利嗓.特别的舒服. 水果甜汤,其实很受家人欢迎.过年的时候做过,就当是小甜点,小插曲似的摆在桌上,没想到在 ...

春夏我喜欢喝各种花草茶,进入秋冬则爱各种甜汤.说是甜汤,其实我多数时候是不加糖或者蜂蜜的,煮好了就灌到杯子里,放在手边当茶水喝.味道是很淡的,但时日久了就习惯了,再让我喝甜的反而不太适应反正昨天跟女友 ...

美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹今天的这款金银杏仁煲腐竹甜汤很适合这样的春天,银杏和杏仁可以润肺:银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤:无花果可以清热生津:健脾开胃:解毒消肿:腐竹是由黄豆制成,具有与黄 ...

授权原创博客:美食情书美食中国材料: 红豆,莲子,银耳,百合,(冬天还可以放入红枣). 调料: 冰糖. 甜蜜时刻-红豆甜汤做法: 1.将红豆洗净后放入清水中浸泡2个小时左右:莲子.银耳.百合也分 ...

荸荠甜汤原料: 荸荠(马蹄).银耳.红枣.冰糖. 做法: 1.银耳浸泡1小时,发开后清洗干净,去掉黄蒂,摘成小朵. 2.荸荠洗净,削去外皮,切成小块儿:红枣洗净备用. 3.将银耳碎,荸荠小块,红枣和 ...