健康点心杏仁 / 健康吃出来

最容易成功的点心杏仁桃酥

原料: 食用油120ml.低筋面粉200克.泡打粉2克.盐5克.白糖100克.鸡蛋1个.杏仁片.巧克力豆随意. [5] 最容易成功的点心杏仁桃酥做法: 1.先将面粉.泡发粉.盐混合均匀,反复过筛两次 ...

蓝莓乳酪杯原料: 蓝莓100克.全麦饼干(我用的是乐之麦麸饼干)1包.酸奶. 让生活更充实的健康点心[蓝莓乳酪杯] 做法: 1. 将饼干装进食品袋中,用擀面杖碾碎. 2. 将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅 ...

我平时将带皮花生仁.核桃仁.熟芝麻烤熟碾碎混合大枣粒做成一大罐(山林厨房建议),没事时候就吃一点,喝粥时候也放一些,好吃又营养,所以在下面的材料中没有写每样材料的具体用量,其实孰多孰少也无所谓的. 麻 ...

Muffins(玛芬) 是焙类中比较容易做的,不像其他的蛋糕类,需要很多繁琐的打发步骤,只需要将各式配料按比列配好,混合均匀即可,堪称是3岁小孩也能成功的烘焙点心. 原料: 鸡蛋1个.中筋面粉2cup ...

原料: 黑芝麻糊.黑芝麻.大杏仁. 做法: 将黑芝麻糊用开水沏好,拌上用烤箱上下火120度烤出浓香的黑芝麻放上大杏仁. 食尚小米知道的食材营养: 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E.维生素B1 ...

导语:下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间.健康管理专家认为,每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭.营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光 ...

改善肌肉线条-牛肉营养分析:100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,脂肪和胆固醇较低,并且牛肉富含铁和锌,在忙碌的现代生活中,经常注意铁质的摄取是很有必要的. 能量表107- ...

大杏仁巧克力饼干原料:奶油35克,细砂糖35克,鸡蛋1个,低筋80克,可可粉10克,小苏打稍许大约0.5克,美国大杏仁片15克. 做法: 1)奶油放软与砂糖打松发,一点点加入鸡蛋液充分搅拌: 2)加 ...

大杏仁巧克力饼干原料:奶油35克,细砂糖35克,鸡蛋1个,低筋80克,可可粉10克,小苏打稍许大约0.5克,美国大杏仁片15克. 做法: 1)奶油放软与砂糖打松发,一点点加入鸡蛋液充分搅拌: 2)加 ...

研究负责人.美国普渡大学博士兼注册医师理查德·麦迪斯解释道:"研究表明,充分地咀嚼会提高脂肪吸收率,研究结果还体现了咀嚼对控制体重的重要性,因为实验对象表示,提高咀嚼的次数使他们的饥饿感得到 ...

健康可以多一些.田园沙拉(柚子,杏鲍菇,大杏仁) 上回的梅菜扣肉算是一道极横的肉菜类超级下饭菜,在大鱼大肉系列中也算是有一号的菜品了,从以往的经验来看,但凡发布这一类的菜品,都会有些不同的声音出现,诸 ...

家喻户晓的草根明星点心--酥得掉渣的大杏仁桃酥桃酥的主要成分是面粉.鸡蛋.油等,含有丰富的碳水化合物.蛋白质.脂肪.维生素及钙.钾.磷.钠.镁.硒等矿物质,而且又便宜又方便.历数各种点心,恐怕没有比 ...

这个派皮制作得比较小,所以,吃起来也不会有负担哈.因为吃得人比较多,每人只分了一小块.所以大家吃得意犹未尽.这是法国的著名甜点,有机会一定要试哦. 千层派皮原料:高粉75克.低粉75克.盐2克.黄油 ...

甜蜜的南瓜丸子,适当地吃点甜食,可以让心情愉悦哦! 椰蓉南瓜丸子原料: 南瓜.糯米粉.黑芝麻碎.红糖.少许面粉.椰蓉. 做法: 1.南瓜去皮去瓤切成片,放入蒸锅中隔水蒸熟,沥干多余的水分后捣成泥状: ...

紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物,不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动,更重要的是,还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物,营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类,不管是紫薯,红薯,煮粥吃,蒸着吃都 ...

我们来比较一下这三种水果: 桃,性温,有滋补作用,在现实生活中很少有人吃多了桃子有什么不适:杏,性热,很多人有吃杏多了上火的经历:李子,性凉,对肝脏有益,但是吃多了容易拉肚子,很多人有这样的体会.这样 ...

经常有人问我,零食到底该不该吃?有没有健康的零食?最好什么时间吃?其实,对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说,零食是必要的营养补充.对成年人来说,正餐数量不足时,或者不能按时吃饭时"垫垫饥& ...

很多人都认为小点心就像午觉一样可有可无,我们从小就被教育不能乱吃小点心,吃多了会影响晚餐食欲.其实每天下午3点左右是人体比较虚弱的时候,需要补充些能量,在这个时候硬让自己饿着肚子可是聪明的做法.GH专 ...

人人都想知道,什么食物对大脑健康最有益.正值中高考来临之际,这应该也是目前家长和考生们最为关心的问题,今天小编来为大家指点迷津. 集中注意力上课的时候脑子总溜号怎么办?稍不留神,就错过了老师讲的重点 ...