孕妇前期能吃手撕豆皮吗?

在家做饭,如果能用手掰或者撕开的菜都尽量不要用刀切. 如果不是应付宴席,讲究美观的话,手撕菜是最好的办法.因为蔬菜中丰富的维生素C是非常容易损失的营养素,而这种营养素又是在别的食物中含量比较少的. 维 ...

冬季吃凉拌菜不但不会觉得不舒服,反而因为烹调方式简单天然而让身体有不一样的感受.39食神建议大家在冬季也应该尝试一下凉拌菜式,当然,在烹调的过程中要注意油盐的使用量,以防摄入过多的油盐.今天介绍的凉拌 ...

材料:光鸡1只(去头去脚).蒜头2颗.香葱5棵.香菜6棵.麻油适量.生抽适量.炒芝麻适量.糖适量.花生油适量. 做法: 1.煮鸡,取一口比较大的锅,放半锅水煮开,把鸡洗干净,保持整个的状态,放在煮开的 ...

炒手撕包菜加一点猪油才够味儿!--手撕包菜 手撕包菜是大家下湘菜馆子时"点击率"颇高的一道菜了,反正我是每次必点的,呵呵!只是自己在家做的手撕包菜,和馆子里的比,似乎总是差那么一点 ...

圆白菜营养分析: 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老.抗氧化的效果与芦笋.菜花同样处在较高的水平: 2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富: 3.此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类 ...

材料:包菜半棵.培根4片 调料:蒜片.干辣椒.盐3g.糖2g 做法: 1.包菜洗净,用手撕成一小片一小片的,粗梗跟叶子分开(我一般是直接丢掉粗梗,不喜欢它老硬的口感) 2.培根切2厘米左右宽的片,干辣 ...

现在天气寒冷,大家都喜欢吃肉类以补充热量,不过也不要突略了蔬菜的重要性哦. 应当多吃一些当季的蔬菜以补充维生素.包菜的营养等同大白菜,但其所含维生素C却高出 一倍,是冬季预防感冒的最佳食品. 材料: ...

手撕包菜,应该算是湘菜系列里面素菜的经典了,因为口感脆嫩.风味独特受到很多人的欢迎,忘记是从哪一年开始流行吃这道菜的,反正基本上去外面吃饭都会点这个,连小朋友都特别喜欢吃,作为吃货的我当然会自己在家琢 ...

包菜也叫卷心菜,维生素含量丰富,营养价值与大白菜相差无几,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效.此外,还富含叶酸,叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以怀 ...

今天给大家介绍的这款小菜相信大家一定都有吃过,那就是手撕包菜.无论是各种餐馆还是家庭厨房,它的出现频率是非常高的.而且手撕包菜的做法非常简单,如果你还不会做的话,就照着今天介绍的这个方法做上一次,相信 ...

相信大家在外面吃饭的时候,经常会吃到干锅菜.其实我们自己在家里也可以尝试着做一下开胃爽口的干锅菜肴,比如今天给大家推荐的这款干锅腊肉手撕包菜,就采用到了腊肉与包菜的搭配,再用干锅的方法制成,一家人围坐 ...

包菜大家都知道,虽然便宜,但是其中富含了大量的营养 ,包菜里还含有叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以多吃点包菜是有好处的. 主料: 包菜 200克 辅料: 盐 适量. 生抽 适 ...

用茄子做一道手撕茄子,可以叫"农家手撕茄子". 是把茄子放到粥水里烫熟,晾凉后撕掉皮,把茄肉撕成条状,浇上大蒜末调成的味料里,就可以吃了.非常清淡好吃. 原料: 茄子.蒜末.辣椒. ...

一.手撕白切鸡做法: 原料:整鸡一只(去头,爪子没去,店家还另外多送了2爪子) 辅料:姜片.料酒.芝麻油.花生油.酱油.芝麻.香菜(按自己喜欢的量放).蒜瓣2瓣.小葱5棵.白糖 准备工作: 1.切三片 ...

材料:包心菜1颗.蒜2瓣.花椒少许,干辣椒3个 调料:太太乐鲜贝露(或鲜味酱油皆可).一点点糖.1汤匙醋.少许鸡精 1,将包心菜对半剖开,挖去硬梗,用手撕成大片放入水中清洗浸泡5分钟彻底沥干水份备用: ...

蒜薹在有些地方又叫蒜苗,这是一款营养很丰富,口感又爽脆的食材,而且我们在超市或者市场上都可以轻易买得到.蒜薹的做法很多,平常可以用来搭配各种肉类一起做成菜,今天给大家推荐的这款手撕蒜薹,做成后鲜嫩爽脆 ...

手撕盐鸡 上道客家菜[手撕盐鸡].这道盐鸡的具体做法大家可以参见超懒肥婆滴,她做的比我好,片片也拍的比我好.话说,俺哪里有时间拍啊,一群饿狼等在后面,不停地催促.虽然,后来又做过两次,每次上桌,等不到 ...