夏秋交替怎样清热解毒

最近,记者在一些农贸市场上看到新鲜的地瓜销售,每斤卖到2.5元/斤.地瓜性凉,味甘,在炎热的天气食用,可以解除烦热口渴.风热感冒.发热头痛.血压升高.头昏脑涨.大便干燥者,以及饮酒过量.或慢性酒精中毒 ...

饮食有门道 1. 增加蛋白质的摄入.天热出汗多,人体内的蛋白质代谢加速.因此,必须注意适当增加蛋白质的摄入量,多吃一些豆制品.蛋类.奶类.鱼.虾.鸡等,这些食物蛋白质含量高,而且比较清淡. 2. 适当 ...

时逢夏末秋初,空气湿度降低,肌体对干燥的初秋气候可能有些许不适,人体容易出现咽喉肿痛.口渴唇裂等现象,此时养生润燥便显得尤为重要.在这夏秋更替之际,向读者推荐几道滋补润燥的佳肴. 红酒蜜梨 材料:梨3 ...

方案一:注意优质蛋白摄入 夏秋交接这个季节许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病.清淡饮食能清热.敛汗.补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中 ...

夏秋交接的日子,炎热干燥,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,更是没有胃口按时吃饭.如果这样持续两天以上,还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的,这些反应统称为"夏季便秘上火症&qu ...

合理三餐 最为关键的早餐应以高蛋白食物为主,喝点豆浆或牛奶,同时搭配一点蔬菜和水果.在热能分配上合理的三餐比例是早餐占30%.中餐占40%.晚餐占30%.而对于肥胖人群应该要适当控制每日总热能的摄入, ...

立秋的茄子最好吃 民谚有"立夏栽茄子,立秋吃茄子"的说法.立秋正是吃茄子的好时候.民俗立秋前一天把瓜.蒸茄脯.香糯汤等放在院子里晾一晚,于立秋当日吃下,据说有很好的养生效果. 家常 ...

鸭是人们秋天进补的优良食品.鸭肉的营养价值与鸡肉相仿.但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘.寒,入肺胃肾经,有滋补.养胃.补肾.除痨热骨蒸.消水肿.止热痢.止咳化痰等作用.凡体内有热的人 ...

[材料]家常菜做法大全 冰鲜兔腿一只(直接卖场里采买) 黄飞鸿花生(欣和礼盒内零食),白酒,姜蒜,青红辣椒少许 [做法] 开始: 兔腿洗净,擦干水份后斩成兔丁状 兔丁切好后放入大碗中,加入少许盐,姜蒜 ...

换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒.痤疮.胃痛.便秘.腹泻的"免疫药"一样,让你健康.轻松地迈进秋天的大门. ...

换季时,如果想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜. 预防感冒 喝莴笋菜花汤季节交替时,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易 ...

季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺.食欲下降.口腔溃疡.便秘,而且特别容易感冒. 换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像 ...

夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥,切勿进补,早餐最好喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生. 1. 夏秋交替的时候应该吃些什么好? 在夏 ...

换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒.痤疮.胃痛.便秘.腹泻的"免疫药"一样,让你健康.轻松地迈进秋天的大门. ...

8月8日立秋,在这夏秋交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会长粉刺.食欲下降,发生口腔溃疡.便秘,而且特别容易感冒.换季时,要想用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和纤维素 ...

消化不良: 到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡.少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉.因此,食滞.消化不良等现象屡见不鲜.这时吃些除积健脾.增进消化的食物最有 ...

八角是"炖肉神器",加一颗,味道就会大为不同,醇香味美.但很多人不知道的是,八角还有抑菌的作用.夏秋交替,细菌猖獗,烹饪时不妨用点八角. 八角也称为八角茴香.大料等,顾名思义,果实 ...

"淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林..."这是白居易诗句中赞美江南枇杷成熟时节的美景. 而杜甫的"杨柳枝枝弱,枇杷对对香",则将江南水乡初夏旖旎迷人的风光描绘得惟 ...