食辣影響睡眠 / 健康吃出来

寒露前后常喝蜂蜜水盐水少食辣

寒露节气前后,空气较为干燥,"秋燥"易伤人.营养专家提醒说,为远离"秋燥"纠缠,公众要常喝蜂蜜水盐水少食辣. 寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在 ...

现在除了金贵的当地材料好些韩国食材在超市都能买的到,做几个韩式的小菜应该没啥难度了.看韩剧上说这种辣炒年糕是韩国街头最常见的普通吃食,咱今天就拿它来说事吧. 在家做,辣度可随喜好调节,而且算下来价格实 ...

在家可以轻松搞定的街食-辣烤鱿鱼不记得是哪年开始流行铁板鱿鱼的.每当夏夜的风吹来铁板鱿鱼的香味儿,我总是忍不住想要大快朵颐的冲动. 记得那年我还年纪小.有一次和单位司机师傅外出公差,回程途经初村大集 ...

炎炎夏日真是没有胃口,多会吃一些凉的,酸的,辣的来开胃,今天这盘火辣辣的小米椒爆炒小公鸡一定让你十足的过把食辣的瘾,米饭杀手哦. 主料: 三黄鸡半只杭椒3-4只干辣椒3-4只鲜小米椒适量辅料: ...

用鼎鼎大名的四川调料做鳝鱼-香辣蒜烧鳝我虽不擅食辣,但当川菜.湘菜.黔菜带着铺天盖地的辣椒席卷全国,自然也抵不住这红火的诱惑.对于我等不擅食辣者,舌尖对辣的最初印象是苦,一种无法在短时间内消除的苦. ...

很容易被误解饮食10件事许多人以为自己是营养健康专家,不吃这.忌吃那,实际上可能你的这些理解都是不正确的! 1.食辣对胃有害?事实上,正好相反. 辣食,例如辣椒和芥菜,不仅能够杀死病菌,还可以促进肝 ...

火锅虽好吃,但许多人却为食后上火而烦恼.其实,只要学会科学的吃法,便不必担心. 吃火锅上火的原因,不外有三: 原因一由于汤料或调料的辛辣所致.辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘 ...

中医认为饮食应五味调和,甘.苦.酸.辛.咸的食物要均匀食用,任何一味偏食,都可以导致疾病的发生.在引起肿瘤的因素中,肥甘厚腻太过与饮食过咸是常见因素.重口味有什么危害呢?专家说,中医所说的肥甘厚腻之品 ...

一.少食厚味厚味即肥腴食物,如含动物脂肪多的食品.肥腴食物易伤脾胃.脾胃是精气化生的源泉,脾胃受损,精气就不足,主难以保证性活动的体力.另外,过食肥腴之食,可产生湿热,流经下焦引起遗精.早泄和阳痿. ...

陕西扯面的形状,有拉拽宽厚如腰带的大宽长面,俗称"biang biang 面",有细薄似韭叶的二宽面:有细如银针的龙须面,有粗继如筷子的箸头面,有三棱形似宝剑的剑刃面:有拽成短节的 ...

不知不觉间美食感恩季的菜做了十几道了,都是平时父母爱吃并常会做给我们吃的传统家常小菜,今天要做一道自己学来的一道比较受欢迎的惹味川菜给父亲,因为知道,这样的麻辣鲜香.甜中有酸.酸中又带甜的重口味美食, ...

大家都知道要吃有营养的东西,那是不是只要是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果呢?当然不是,如果搭配不好,即使很有营养的食材也会变得"索然无味"了.荤素搭配.颜色搭配.味道搭配, ...

湘菜馆里的招牌菜"剁椒鱼头"里的剁椒多采自外地辣椒加工而成,而不是湖南本地辣椒.主要原因是本地辣椒水分高,不利于加工和保质,还有省内辣椒种植分散,规模小,不利于采购. 除了吃辣椒, ...

随着生活水平的提高,人们对食物的要求也越来越挑剔了.这种挑剔不单单存在于食材的选择方面,还存在于食物的口味方面.很多人都喜欢吃重口味的菜,觉得那样的菜才够味,殊不知口味重对健康非常不利. 咸味食物引发 ...

节后饮食不可一素到底营养专家建议,节后几天要减少精制米.面.糖果.甜糕点的摄入,主食最好以谷类粗粮为主,如玉米.燕麦.小米.豆类等,同时调配深色或绿色蔬菜的比例.并且多喝粥和汤,蔬菜最好生灼,或做 ...

盒饭族:不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜,确实对繁忙的上班族极有诱惑.但是盒饭从制作完毕到送到人们手里,中间时间比较长,蔬菜的营养素损耗较大.其次盒饭盐分和油脂往往超标,而绿叶蔬菜不足.长期饮食热量超 ...

辣椒的果实因果皮和胎座组织含有辣椒素(C18H27NO3)而有辣味,但也有仅含微量或不含辣味素的甜椒(也叫灯笼椒.柿子椒).用于调味的干辣椒含有丰富的维生素A,而新鲜的甜椒则含有丰富的维生素C(抗坏血 ...

引导语:黄瓜,原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时把它引入我国.黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香.随着夏季的来临,凉拌黄瓜这道可口的菜,餐桌上必不可少,来学学这六道凉拌黄瓜秘方吧 ...