南瓜子对抗牙龈

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失.唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功.因此,要少用牙齿嗑瓜子.上了年纪容 ...

在睡眼惺忪的清晨或是紧张忙碌的工作中,你是否会享受一杯香浓醇厚的咖啡呢?现今社会,咖啡基本已经成为很多人生活中的必需品. 近些年来,科学家们进行了很多研究来揭示咖啡和人类机体疾病的关联,下面小编就来为 ...

过年期间大家爱嗑瓜子,包括好咬的南瓜子,打发时间,你知道吗?嗑南瓜子还有另一个意想不到的好处,根据英国企业一项调查发现,吃瓜类的种子能让人走出低落的心情阴霾,其中首选的是南瓜子和奇亚子. 心情不佳时, ...

现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能.饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食.南瓜子可以预防很多男性疾病,尤其是前列腺这种常见病,南瓜子还有哪些功效,下面就一起来看看. 南 ...

种子,是植物留给后代的宝贵遗产,也是人类很好的食材.种子富含膳食纤维.蛋白质.有益的脂肪.维生素.矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分.近日,美国"烹饪之光"网站为大家介绍了营养最高的 ...

意想不到的是,联合国粮食及农业组织明确指出,全球现有约20亿人正遭受"隐性饥饿"的困扰,这已成为威胁人类健康的重大问题.什么是"隐性饥饿"?它会带来哪些健康危害 ...

核桃堪称抗氧化之王,所含亚油酸.亚麻酸.磷脂以及维生素E.胡萝卜素等营养成分对保护心血管,预防冠心病.中风.老年痴呆等大有裨益,老年人可以选择每天吃1-2个,但核桃火气大.含油脂多,正在上火.腹泻的人 ...

虽然立秋已过,表示夏天已经逐渐离我们远去.但是,太阳仍然火辣照射大地,热门无可避免受到紫外线的侵袭.人们都知道紫外线会破坏皮肤新陈代谢不可缺少的骨胶原,形成黑色素,导致生成色斑.因此,许多爱美人士都致 ...

现在有越来越多的人出现牙齿问题!牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说,出现牙齿问题,很多美食都享受不了了!那么,日常生活中我们该如何保护我们的牙齿呢? 39健康饮食编辑推荐几种水果,可以帮助大家日常 ...

很多人到了秋天出现牙龈肿痛.口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟.两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每 ...

樱桃和咖喱缓解关节疼痛.研究发现,吃20个酸樱桃的止痛效果与止痛药布洛芬相当.每天吃45个樱桃可使C反应蛋白(炎症蛋白)降低25%.此外,咖喱中的姜黄素可缓解膝关节炎疼痛,效果也堪比布洛芬. 生姜缓解 ...

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛. 1.上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ...

俗话说"春困夏乏秋打盹,还要冬眠",进入夏季,"夏乏"是一个大家不容忽视的话题.为什么总会觉得累呢?日本经济新闻撰文指出,想要解决"夏乏"困 ...

食补可对付皮肤干燥问题,但是要怎么补呢?可以补充铁和维生素A这两类营养素,前者有润肤的作用,可以让你的皮肤水水嫩嫩的:后者可维持皮肤正常油脂分泌,防治痘痘问题.有了这两样必杀武器,轻松赶走肌肤干燥问题 ...

季节性过敏总是让人很头疼,其实,有很多食物中都富含能对抗过敏的成分--栎精.这种从植物中获得的天然化合物能对抗炎症,减少身体产生的组胺(组胺由免疫系统释放,能激发炎症反应,引起充血等症状).另外,栎精 ...

据英国"每日邮报"报道,近日<细胞-代谢>期刊刊登一项最新的研究显示,牛奶和啤酒含有一种特殊的维生素,有助对抗肥胖.避免糖尿病并提升肌肉的耐力. 瑞士洛桑联邦理工学院( ...

对抗辐射最好的物质就是多糖,特别是食用菌多糖,日常饮食中可以适当食用木耳.银耳.香菇.杏鲍菇等.食用菌多糖可有效吸附有害放射物,促进毒物排泄.炒食.炖食均可.此外,还可食用海参,它富含多糖和胶原蛋白, ...

南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用.通常,在前列腺中锌含量比人体其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质.一周为一个疗程,连续服2-3个疗程可防止前列腺肥大. 南瓜子中 ...

俗话说"小暑不算热,大暑三伏天".今年7月23日正值大暑.对抗酷暑,薯类食物或许能帮上忙. 土豆(马铃薯).土豆不仅富含钾元素,还富含钙.锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素. ...

夏季天气炎热,湿度增加,人很容易出现食欲不振.身体酸疼.打不起精神来的各种"夏季疲劳"症状.但如果良好利用辣味调味料就能良好对抗夏季疲劳哦!烹饪料理,该如何和辣椒.姜蒜.芥末等调味 ...