白籮蔔煲羊腩骨湯 / 健康吃出来

白萝卜煲羊腩汤可健脾消食

都市人饮食不当的突出特点是糖.动物脂肪和胆固醇等摄入过多,而膳食纤维和维生素等明显缺乏.所以,在"节日餐"里应多加一点萝卜,它不仅能帮助胃肠消化,还能增加膳食纤维的摄入. 现在,市 ...

松茸莲杏煲牛仔骨原料: 牛仔骨(beef short rib).莲子.杏仁(或杏仁片).姬松茸. 配料: 盐.姜. 松茸莲杏煲牛仔骨做法: 1.牛仔骨切去大部分肉(留作它用,比如红烧牛腩),飞水洗 ...

"燥"是秋季最明显的气候特点.想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物.有四样白色食物是秋季的应季佳品,有着独特的营养价值,对抵抗秋燥效果极好.白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过 ...

"肉骨茶是一道特别适合秋季食用的养生汤品,诸多中药让这道所谓的'茶'具有祛寒的作用,秋寒来袭注意养生哦." 主料: 排骨:500克调料: 陈皮2片桂圆干2个红枣4个大蒜10 ...

马来西亚"国菜"--肉骨茶今天上道马来西亚家喻户晓的"国家菜肴"肉骨茶.我一直认为,与艺术一样,美食亦无国界.在美食的天地中,天涯若比邻. 马来味的肉骨茶以中 ...

从本月14日开始进入了三伏天的"末伏",民间说"秋后一伏热死人",可见其酷热的程度了. 俗话也说"有钱难买伏天泻",其意思为在大热之伏天里最 ...

这里的菜干是用广东白菜晒成的干,有清润解毒去烦闷的功效,而且白菜干富含纤维,可以通利肠胃咸骨就是将新鲜猪骨多抹点盐,放冰箱冷藏腌制,第二天取出来洗干净焯水后再用.盐腌制品具有清热降火的功效. 煲汤程 ...

广东汤水很讲究不同季节.不同天气取不同的食材来搭配,其功效也各不相同,比如湿气重的时候要去湿,天气燥的时候要润燥,身体虚时要滋补等等.今天的土伏苓煲猪骨汤便是一款很好的夏日去湿养生汤.土伏苓能除湿解毒 ...

乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能.延缓衰老.强筋健骨,尤其适合女人,健脾胃,补气血.乌鸡连骨煲汤是最有营养,滋补效果最好的,而且不要用高压锅,用砂锅文火效果更佳.周天在家休息的时候, ...

肉骨茶那些春节奔波千里为过年的人,在新一年工作开始之际,也给自己炖上这么一煲肉骨汤,迅速恢复体力哈. 原料: 猪手一只.虾米20克. 配料: 红枣6个.蒜头2个.姜1大块.玉竹20g.当归10g.川 ...

冬季减肥吃萝卜!萝卜素有小人参之称,而且便宜易得,排毒补气,瘦身又健康.小编告诉你冬季减肥瘦身好方法,大家快来一起健康减肥吧! 现在就在你的秋冬饮食中加入萝卜吧!每年入秋,大啖美食之际,身材总在一次次 ...

"立春"节气刚过,乍暖还凉的日子里,作为民间"咬春"传统食品的首选就是萝卜.专家称,萝卜甘辛味辣,在冬末春初时进行食补,是有医学保健道理的中医提醒:萝卜破气, ...

民间有俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方.眼下正是食用萝卜的好时机,这里所说的萝卜是指白萝卜.水萝卜.白萝卜又名莱菔,为十字花科萝卜属一两年生的草本植物,是我国主要的蔬菜品种之一.其种子.鲜根.叶 ...

小雀斑困扰着不少的爱美女性,其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传.内分泌及日光照射有关.黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等.日光.紫外线照射可使色斑颜色加深.病因与 ...

越南菜受到中国.法国以及南洋其他国家的影响,能够完美地融合了这些国家的饮食文化,而又能够让自己的特色自成一格,实在难能可贵.越南人承自中国饮食阴阳调和的饮食文化,烹调注重清爽原味以蒸.煮.烧烤.凉拌为 ...

斑症指雀斑.黄褐斑等.雀斑多发生于青少年的面.颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名. 其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传.内分泌及日光照射有关.黄褐斑好发 ...

对越南最初也最深刻的印象是来自杜拉斯笔下的<情人>,摇曳生姿的湄公河.如花盛开的少女.还有那段凄美的爱情--后来,渐渐了解到越南还有许多的美妙之处,譬如,越南菜. 与其它东南亚料理相比,越 ...

民间有俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方. 食物养生民间有俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方.眼下正是食用萝卜的好时机,这里所说的萝卜是指白萝卜.水萝卜.白萝卜又名莱菔,为十字花科萝卜属一两 ...

很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下教大家几种保护女性乳房的食物. 第一类.食用菌类银耳.黑木耳.香菇.猴头菇.茯苓等是天然的生物 ...

很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下教大家几种保护女性乳房的食物. 第一类.食用菌类银耳.黑木耳.香菇.猴头菇.茯苓等是天然的生物 ...