碧昂丝吃藜麦

近年深受好莱坞女明星喜爱的超级食物,非"藜麦"(quinoa)莫属了!包括知名歌手碧昂丝吃藜麦,在短短3个月内瘦掉25公斤,藜麦可说是近年营养界的超级巨星,尤其,现在令人大开眼界的 ...

小满节气有许多民俗,"抢水"便是其中之一.过去,农户以村圩为单位举行"抢水"仪式,行于海宁一带,多由年长执事者约集各户,确定日期,安排准备,至是日黎明即群行出动 ...

主题:桂圆藜麦粥 食材:藜麦100克,桂圆50克,玉米1根,糯米50克,水.冰糖适量 做法: 1.将藜麦用水淘净后浸泡备用,玉米剥成粒淘净备用,桂圆去皮去核后撕小块淘洗干净,糯米淘洗干净后备用: 2. ...

菠菜 菠菜是绿叶菜中的首选.菠菜不仅能够帮助生成肌肉,同时富含omega-3和叶酸,可以有效减少心脏病.中风和骨质疏松的发病.叶酸还会增强下肢血液循环,帮助你缓解由于年龄引发的性爱苦恼.菠菜中的叶黄素 ...

菠菜 菠菜是绿叶菜中的首选.菠菜不仅能够帮助生成肌肉,同时富含omega-3和叶酸,可以有效减少心脏病.中风和骨质疏松的发病.叶酸还会增强下肢血液循环,帮助你缓解由于年龄引发的性爱苦恼.菠菜中的叶黄素 ...

并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康.哪些健康食物是可以每天都吃,并且越吃身体越棒的呢?我们跟随Yahoo Health来看看. 菠菜 菠菜是绿叶菜中的首选.菠菜不仅能够帮助生成 ...

导致牙齿出现齿菌斑的5个习惯 齿菌斑,这是我们从小就被教导要与之抵抗的可怕敌人.经常刷牙和使用牙线确实对牙齿健康有益.但是除此之外,你还可以做些什么来避免出现齿菌斑,保持自己的完美笑容呢?" ...

美国哈佛大学医学院心理学家爱丽丝·多玛博士表示,很多人将所谓的健康规则视为金科玉律.但是,多项研究日益发现,其中很多说法存在片面性,必须予以修正.美国"奥普拉"健康生活网站最新载文 ...

很多同学都喜欢紫薯,特别是北方滴同学,因为紫薯在北方确实属于比较稀有的品种.我也是来广州之后才大开眼界,认识了紫薯这么惊艳的食材,喜欢那抹动人的紫色远远大过于粉甜的口感,说通俗点,看着比吃着舒服 除了 ...

鱼今儿的沙拉有点特别,因为加了一种比较特别的粮食:藜麦.藜麦(quinoa)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,已有5000-7000多年的种植历史,古代印加人称之为"粮食 ...

今天给大家推荐的这款松籽藜麦糯米粥,可以说是精细食材相结合,营养丰富的一款粥点了哦.它的做法非常简单,大家可以随意做上一些,无论是给自己或者家人作为早餐还是日间的小点心来吃,都是非常不错的一种补充能量 ...

骄阳似火的夏天到寒意渐凉的深秋,这个季节的我好像格外忙碌,每天六点睁眼忙到晚上,无暇顾及周围一切.昨晚老公和我说到处都是"双十一"活动,有没有中意需要买的物品,我只有无奈而遗憾的说 ...

米汤取代肉汤.餐前半碗汤,可滋润消化道并补充消化液.这里指的汤不是带油带盐的肉汤,而是由杂粮熬煮的粥和汤,粮食熬制的粥和汤有健脾养胃.护肝解毒的作用.不要认为杂粮粥或者红豆汤廉价而选择碳酸饮料和配制的 ...

错误早餐方式Top1:不吃早餐 不吃早餐,能量和营养素摄入不足,容易导致缺铁性贫血.营养不良等症状.此外,不吃早餐,到吃午餐时饥不择食,容易能量摄入过多,从而在体内转化为脂肪,增加肥胖风险. 错误早餐 ...

传言1:经期不能吃水果,容易痛经 真相:选择性地吃水果,有助于缓解"经期综合症".月经期间最好不要吃西瓜.梨等凉性水果.但是像苹果.樱桃.石榴.榴莲这些"性温" ...

在饥饿的时候你会选择狼吞虎咽?还是随便去餐厅吃个汉堡.来些薯条?如果你想提高新陈代谢.保持体重和身体健康,在饥饿时最好就不要再吃这些营养缺乏的垃圾食品了.下面为大家介绍十种饥饿时扑灭饮食热情的方法. ...

秋季,长期便秘或腹胀不仅痛苦,也很容易引起一些健康和皮肤问题.这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因.印度健康专家马达夫指出,每天只需要摄入26克的纤维,就可以清洁你的肠胃系统,缓解便秘症 ...

北京大学公共卫生学院教授.中国营养学会副理事长马冠生指出,红肉.白肉是研究人员为了分析不同颜色的肉类对健康的影响而分的.关于红.白肉如何区分有三种不同的方法.第一种方法是按照肉做熟后的颜色区分,红色即 ...

人们经常会有一种误解,蔬菜热量很低,没脂肪没淀粉,吃不吃它好像和饱感没多大关系.其实事实与此相反:如果一餐饭中,蔬菜的比例太低,而且根本没有绿叶蔬菜,那么一餐所吃的食物体积就会大大减少,纤维含量低,饱 ...