南瓜羹汤圆 / 健康吃出来

团团圆圆南瓜羹小汤圆

这款南瓜羹小汤圆做法很简单,随意性强.牛奶.白糖.蜂蜜都是随意加的,牛奶可以使甜羹口感更香浓.如果觉得南瓜本身不太甜可以酌情加白糖和蜂蜜. 主料: 南瓜(350克)糯米粉(20克).小汤圆(随意) 辅 ...

暑热天气饮食应清淡.多样化, 以清为补,在祛湿的同时宜补气清暑,宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬,比如玉米和南瓜. 主题:玉米南瓜羹食材:南瓜1/3个.玉米粉.糯米粉.冰糖适量 1.将去皮切块的南瓜放 ...

材料:糯米粉100克,南瓜泥115克,黑芝麻40克,绵白糖40克,猪油25克. 做法: 1.南瓜切皮洗净,切成小块. 2.南瓜放入锅上蒸熟,尽量蒸的软些. 3.黑芝麻放入小锅里翻炒出香味. 4.炒好的 ...

其实只要我们在日常生活中用心,很多不起眼的食材也是可以做成非常美味的小吃的.这次给大家推荐的这款奶香南瓜羹的做法就很简单,采用的都是非常常见的食材,做出来的羹点口感鲜香,吃上一口非常滑嫩,让人回味无穷 ...

昨天,给即将荣升新妈妈的姐妹写了一篇适合孕妈咪的养心经,结果,让不少同学都误会了,哈哈更正,再次更正哈,不是我.为了与准妈咪们划清界限,今天咱过节,大张旗鼓地过节. 儿童节,对于不同时代的小朋友,有 ...

银耳南瓜羹原料: 银耳2朵.北杏仁10克.蜜枣4个.南瓜100克. 做法: 1.银耳提前用凉水浸泡,泡开后洗去泥沙,剪去底部黄色较硬的部分,然后撕成小朵备用: 2.南瓜洗净后去皮切成小片,将银耳.南 ...

绵软细滑南瓜羹原料:南瓜半个(约330克).白糖20克.水30克. 做法: 1.南瓜去皮,去籽切成小块,放在蒸锅里蒸透蒸软,大约需要15分钟.检验是不是蒸透的方法是:用筷子可以轻松插透南瓜就可以了. ...

南瓜是俺家常吃的食物之一,它营养养丰富,香甜美味,富含人体必需的铁.磷等,重要的是南瓜含"钴",是其他任何蔬菜都不可相比的,实用以后有补血作用,就连清代名医陈修园也说:" ...

栗米南瓜羹重阳已过.到来秋季的最后一个节气.没有霜降,天气还是没见得多冷.今年反常.不过我知道,一旦寒流到来,气温定是一个恐怖的骤降.也不知道是该抑秋燥,还是该冬补.反正是偶尔羊肉,偶尔梨子的吃.大 ...

南瓜是一种从国外引进过来的蔬菜,其实南瓜在全世界都非常流行,因为其软糯香甜的口感而受到很多人的欢迎,甚至还有个万圣节的主题就少不了南瓜的陪衬.这次给大家推荐一款奶香南瓜羹的做法,制作过程非常简单,做出 ...

滋润汤水:百合银耳南瓜羹感觉今年特别的热,连我这个以前不喜欢吹空调的人这段时间也总在空调房里呆着不想动了. 吹着空调当然舒服,但是对咱的皮肤可不好哦,煮点百合银耳南瓜羹,好好滋润一下吧! 原料:南瓜 ...

授权原创博客:李雨璨奋不顾身的BLOG 燕麦南瓜羹燕麦是夏季早餐最好的选择:"燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳 ...

做南瓜饼剩下一些南瓜,想起上次看到有网友说南瓜羹非常好味,于是,我也想尝试做一次,没想到,味道真的非常棒.因为材料不多,我也懒得用搅拌机,我就用两只筷子来搅拌,呵呵,你不要说,这可是一个体力活,很累的 ...

纯健康做法未添加淀粉和糖味道也很不错适合糖尿病高血脂也适合想要减肥的人群一直都喜欢吃南瓜最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜因为觉得省事儿其实南瓜羹做起来也不麻烦只是多了清洗搅拌机的步骤但 ...

奶香南瓜羹: 材料: 小南瓜1个(净重约600克).牛奶280克.淡奶油20克(如果没有淡奶油,不要也行,那么就用牛奶300克).糖适量做法: 1.南瓜削去表皮 2.将南瓜去瓤,切片.南瓜子洗净用烤 ...

椰香南瓜羹原料: 南瓜.椰子粉(可以用白糖和牛奶). 椰香南瓜羹做法: 1.南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会(时间可根据功率大小调整): 2.椰子粉以1:5的比例用开水冲开 ...

材料: 南瓜半个.牛奶1包.芝麻少许做法: 1.南瓜洗净去皮,切薄片,待用 2.锅里放入冷水,放入南瓜片,煮沸,转小火,煮至南瓜软烂 3.取出南瓜片,放入食品加工机,加入牛奶,打碎,搅拌均匀,洒上芝 ...

奶油南瓜羹原料: 南瓜半个.洋葱半个.黄油30克.三花淡奶1罐或雀巢淡奶油100ml. 调料: 盐.鸡精.胡椒粉.鲜奶油. 做法: 1.南瓜去籽切块,放微波炉高火5分钟煮酥软. 2.洋葱切末,用黄油 ...

南瓜的营养价值我就不多说了,总之一个字好! 原料: 小南瓜1个.牛奶300ml.盐1茶匙.白胡椒粉1/2茶匙.洋葱1/2个.银耳.枸杞数粒. 金黄南瓜羹做法: 1.南瓜削去表皮,挖出内瓤,切成片.洋 ...

元宵节,除了看花灯.猜灯谜,当然少不了汤圆,我家小朋友从前天就开始念叨要我做汤圆,这样简单的小要求当然要满足,平时我们家吃带馅的汤圆比较多,今天过节咱换个吃法,里面不带馅了,做了个大家都喜欢的南瓜小汤 ...