晚上喝汤失眠

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝.比如肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃 ...

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用. 有人说光喝汤不吃 ...

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 什么汤千万不要在晚上喝 有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以 ...

肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用. 有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 专家提醒,肉类煲 ...

汤.粥.羹.汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视.它们制作简便.营养丰富.容易消化吸收,特别适合幼儿.老年人和身体虚弱的人.如果注意"按时.按点",在最佳时间选用 ...

郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛介绍,中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用,李时珍在<本草纲目>中,就曾经称赞粥"极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也". ...

专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝.专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老. 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年 ...

世界上的人种中,以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显.你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯很时髦,但其实,西方人喜欢的生活习惯未必适合我们东方人的体质哦! 在奥运会上,为 ...

有些汤千万不要晚餐时喝 有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高, ...

一.注意喝汤的正确时间和量 老话说"饭前先喝汤,胜过良药方",其实,这话是有道理的.吃饭的时候,食物是经过口腔.咽喉.食道最后到胃的,这就像一条通道.吃饭前先喝口汤,等于是将这条通 ...

汤.粥.羹.汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视.它们制作简便.营养丰富.容易消化吸收,特别适合幼儿.老年人和身体虚弱的人.如果注意"按时.按点",在最佳时间选用 ...

女性喝汤不容忽视的N大好处-黑豆红枣煲乌鸡 俺还是说说头两天俺家的事吧!就那天阿根廷比赛那天,俺和妞车轱辘架溜溜打了一天,不过损失较小,就是费了一她一双肩背,扔了一墨镜之外,还算太平,晚上俺俩又手拉手 ...

原料: 老玉米1个.海带结200克.胡萝卜1根.大葱2-3段.生姜3-4片."龙骨"2斤.盐少许. 做法: 1.排骨洗净,飞水略焯去掉浮沫捞出备用: 2.砂锅中添水,放入刚才炒好的 ...

要喝纯汤.很多人认为炖排骨汤.鸡汤,所有的营养都在汤内,所以就只喝汤,不吃肉.其实,这样是不对的,不管是哪种汤,就算是熬煮很长时间,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是 ...

最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能 ...

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.通常状况下,人的胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH ...

不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙. 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时 ...

从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨,人体血钙含量最低,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但酸奶中所含的乳酸与钙结合, ...

开胃: 饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备. 西方人对饭前喝汤特别重视,他们视汤为胃口的调节剂,可谓开胃汤,所以餐桌上 ...