黑豆和藜麦,酸涩辛辣,我喜欢.

不管春夏秋冬,水果都是我们饮食结构中的重要组成部分.多数新鲜水果含水分85%-90%,是膳食中维生素.矿物质和膳食纤维的重要来源:水果中的有机酸含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消 ...

春季饮食应该注意什么,还像冬天一样吗,口味稍淡才是最好的养生办法?当然不是,由于春节肝火旺盛,所以饮食需要多一些辛辣的味道. 初春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃 ...

立秋,意味着暑去秋来.可是此时,阳光仍炙烤着大地,暑气还未消,中医认为此时还属于"长夏".专家认为,此时饮食调养宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃. 今年8月7日是立秋.作为秋天的开端 ...

初春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气.食品可选择芹菜.豆豉.葱.香菜.花生.鸡.猪肉.鱼.牛肉等.另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺, ...

初春正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气.食品可选择芹菜.豆豉.葱.香菜.花生.鸡.猪肉.鱼.牛肉等.另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养 ...

全国人民最喜欢的红烧肉怎么吃最健康-----海带红烧肉 我还是给大家来点简单实用的吧,解馋还营养的吧,吃红烧肉没几个人不爱吃,但是怎么把红烧肉的吃的又有营养. 原料: 海带结.五花肉. 调料: 葱.姜 ...

受访对象/中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 1.挑水果,该看颜色,还是闻香气? 水果的品种不一样,颜色就会有所不同,比如富士苹果是红的,王林苹果却是黄的.水果经套袋处理之后,颜色会更漂 ...

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质 早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能.所以,营养结构应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食 ...

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白 ...

首先从提供能量的角度,苹果本身就属于低能量食物,而伏苹果的能量又更低,通常占秋苹果的90%;而伏苹果中钙.钾.镁等微量营养素还高于秋苹果.近些年的研究发现,苹果中的果胶.有机酸.酚类化学物质等,对现代 ...

水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大.一般来说,对于同一种水果,味道略有酸涩的品种,其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些.比如说,特别蜜甜.一点酸涩味没有的柑橘,其中的多酚类物质含量就比略有酸涩 ...

水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大.一般来说,对于同一种水果,味道略有酸涩的品种,其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些.比如说,特别蜜甜.一点酸涩味没有的柑橘,其中的多酚类物质含量就比略有酸涩 ...

春天是万物生长.万象更新的季节.<黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣". 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所 ...

春季饮食原则 春天是万物生长.万象更新的季节.<黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣". 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量 ...

上班路过水果店,打出来的牌子上写着:新上市伏苹果.午后的写字间,由于忙绿而更显燥热.一大盘新鲜的水果都被一一取走,只剩下几只绿色的伏苹果.问到为什么?齐说:不甜. 伏苹果比起国光.黄元帅.红富士等在秋 ...

有朋友说喜欢去餐厅找情调是因为喜欢那种无为而治的统一:低矮的桌椅.香艳的靠垫,以及时髦前卫庸俗优雅的男男女女配合着微酸.辛辣.香甜的味道,让人忘了繁忙,感受浪漫,想起爱情. 1.热烈奔放激情之选--雅 ...

仿佛是一夜之间,巴西烤肉店如雨后春笋般涌现,这种荟萃了葡萄牙人.非洲黑人及印第安人食品精华的烤肉,使人们在享用美味之余,还会联想到优美的巴西足球和热烈的桑巴舞,感受到浓郁的南美风情. 从长剑串肉到烤肉 ...

有朋友说喜欢去餐厅找情调是因为喜欢那种无为而治的统一:低矮的桌椅.香艳的靠垫,以及时髦前卫庸俗优雅的男男女女配合着微酸.辛辣.香甜的味道,让人忘了繁忙,感受浪漫,想起爱情. 1.热烈奔放激情之选--雅 ...

错误饮法1 红酒兑雪碧 危害:对于红酒,很多人是矛盾综合体.既喜欢享受喝红酒的那种感觉,又不习惯其酸涩的口感.于是,喝红酒时就往酒中加入甜味较重的雪碧,以此来中和红酒酸涩的口味.其实,这种做法会使酒中 ...

都市女性都爱柠檬泡水喝,新鲜的柠檬和晒干的柠檬在功能上其实都是差不多,对人体的心脑血管都有很好的改善功能.如果是喜欢酸涩一些口感的,可以选择新鲜的柠檬:晒干的柠檬片在味道上会比新鲜的要多一些甜味. 选 ...