为向人会变胖 / 健康吃出来

7种食物让瘦人马上变胖

我们很多人认为,吃水果有利于健康,因此千方百计多吃些水果:包里总带着苹果,桌子上也摆放着葡萄和香蕉,还尽量坚持吃水果沙拉.可是,有些人因为吃水果太多,结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题,如肥胖和蛀 ...

精神状况.疾病.药物等均可影响性欲.但有一些食物由于其本身性.味方面的原因,倘若多食了,也会因轻火泻欲而使人的性欲下降或者变肥. 在日常生活中,女变胖男败性的食物有以下几种: 肥肉大口吃肉也许很阳刚 ...

过量吃蔬菜会让身体变胖不要过量食用蔬菜减肥,蔬菜里虽然含有大量的膳食纤维,但是有的蔬菜也缺少很多维生素. 膳食纤维:减肥营养素膳食纤维主要来源于蔬菜.水果和一些粗杂粮.过去不被人们所重视,近年来随 ...

现今市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%,以500毫升计算,总含糖量约46克.有注册营养师指出,若饮用整瓶绿茶,便相等于吃下9茶匙砂糖,若在摄取人体足够卡路里后,再额外每日饮用一支绿茶,一年最多增加9公斤 ...

经常抱怨自己减肥减不下来吗?好好想一下,你是不是经常到了八九点才吃晚饭呢?日本ure-pia网站刊文指出,其实最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间.但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话就更是大错特错 ...

最近的一项研究表明,人们在电影院.节日宴会和家里吃低脂肪的点心时,总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量. "肥胖的人群甚至可以多出45%."美国布赖恩·万辛克博士在他的新 ...

垃圾饮食不仅没有营养,还可能让你脾气变坏,热衷于暴力行为!英国牛津大学的科学家发现,长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为. 牛津大学科学家以1000名16-21岁的男女为研究对象,科学家将他们分为两组,一 ...

专家结论:酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,怕胖的女性朋友,还是要慎选品牌和种类,并且食用量要有所限制,否则不知不觉就会喝下一堆热量. 酸奶和牛奶哪个更让你肥低脂牛奶240cc大约含120大卡的 ...

为什么吃西瓜会长胖?原因何在?其实,主要是食用西瓜的方法不对.在采取西瓜减肥法时,人们要注意一下几点: 要减肥,西瓜不能当饭吃虽说西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量比较高.正常甜度西瓜含糖5%, ...

研究人员一项研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症.维生素D是人体制造瘦素所必需的.瘦素是一种可控制人食欲的激素.它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食.人体内的瘦素含量若不断降低,胃口 ...

小时候,父母亲总是叮嘱我们要多吃点饭,才会快快长大:不然的话,干什么都提不起劲,没有力气去学习,生长发育也会跟不上. 长大之后,我们又经常听自己的父母提醒,千万不要吃太多饭,多吃很容易长胖,长胖了可不 ...

复合碳水化合物与简单碳水化合物.碳水化合物分成两种,复合碳水化合物(谷物.豆类.蔬菜中的淀粉质)与简单碳水化合物(水果.牛奶.加工糖).在食品包装盒上的成分表中,"纯效碳水化合物" ...

维生素B1主要来自于加工较粗的谷类.豆类以及硬果类,维生素B2主要来自于乳类.蛋类和各种肉类等,在蘑菇.草菇.金针菇.金针菜.茄子.西兰花.荠菜.海带.芹菜叶.菠菜等蔬菜中含量也不少;而尼克酸则在蔬菜 ...

许多人有这样一个误解:吃蔬菜.水果不会发胖,因而大吃特吃.尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬,结果身体不但不瘦,反而越来越胖. 这是因为这些人没有经过选择,过多地食用果蔬.果蔬 ...

当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候,我们常常很难控制自己的食欲,事实上,很多人就是这样变胖的.因为你从袋子里拿食物出来吃的时候,你对自己吃了多少并没有什么概念,基本上你会把一整袋食物吃光停止. ...

许多人有这样一个误解:吃蔬菜.水果不会发胖,因而大吃特吃.尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬,结果身体不但不瘦,反而越来越胖. 这是因为这些人没有经过选择,过多地食用果蔬.果蔬 ...

许多人有这样一个误解:吃蔬菜.水果不会发胖,因而大吃特吃. 尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬,结果身体不但不瘦,反而越来越胖. 这是因为这些人没有经过选择,过多地食用果蔬.果 ...