蓮藕玉米綠豆豬骨湯可以嗎 / 健康吃出来

玉米蜜豆土司怎么做

早餐吃土司,搭配一杯紫薯奶昔吧,更西式,也更健康! 方法嘛,就不细表了. 紫薯切块,微波3分钟,加入牛奶.清水.白糖,用料理机打成细腻的糊糊,放入锅内,熬开锅即可. 原料: 玉米面粉50克,沸水50克 ...

春天是孩子长个子最好的时节,作为家里大厨的我(这是孩子他爸爸给册封的,我也是当仁不让哦.因为家里只有我做饭),怎么能错过这个用美食来促进孩子补钙的时机呢?不过完全要靠食材来帮助孩子补钙长个子并不科学哦 ...

[玉米冬瓜煨圈圈骨] 制作材料:圈圈骨1盒.冬瓜1块.甜玉米1根.生姜1块.花椒粒1小撮料酒制作调料:料酒.精盐.胡椒粉制作过程:(如↓图所示) ↓1.将冬瓜去瓤去籽,将瓜皮用少许精盐搓洗干净,切 ...

材料:猪小排.莲藕各500克.姜1块调味料:盐.米酒少量制法:1.莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用: 2.把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一 ...

麻辣香锅(香辣蟹版) 原料: 螃蟹.鸡肉.猪肉.香菇.杏鲍菇.土豆.藕.缸豆.胡萝卜.生姜.大蒜.桂皮.花椒.八角.干尖椒. 做法: 1.所有蔬菜洗净,土豆.藕.杏鲍菇.香菇.胡萝卜切大片,缸豆掐成一 ...

香辣口水鸡原料: 鸡大腿3个.葱段.姜片适量.蒜3瓣切开.藕半节.干辣椒面2汤匙.酱油1汤匙.白醋1汤匙.桂皮1片.大料1个.花椒1茶匙.黄酒1汤匙.盐1/2茶匙.白糖1茶匙.香葱碎和花生碎适量. ...

身上的很多毛病都是吃出来的,比如肥胖,比如"三高".对于健康来说,会不会"吃",非常重要.如何才能用一种简单易懂的方法,告诉人们怎样吃得健康? 底部一:全麦食品 ...

个人口感: 废物利用的一道汤水,既美味滋润又可以使你成为他心目中的巧手小主妇呢材料: 榴莲壳.猪骨.玉米.葱段.姜片做法: 1.榴莲壳洗净,取出紧贴外壳的那层,待用 2.猪骨焯烫一下,放入冷水中冲 ...

骨头炖香菇原料: 猪大腿骨一根.葫萝卜一根.玉米一个.香菇5朵.姜3片. 调味料: 盐. 做法: 1.大骨头砍段,葫萝卜,玉米切段,香菇用水泡发去掉硬根: 2.将大骨放入开水中焯水2分钟,捞出冲去血 ...

授权原创博客:珊珊的吾三吾四博客美食中国做法好简单:把扇骨在姜(拍松)水中出出水,把脏东西都煮出来,捞起,放到锅里! 其余的材料:玉米两条,大薯仔1-2个,红萝卜一条,马蹄5粒．冬菇4只,蜜枣2粒 ...

周末到了,咱也玩道浪漫风的菜,送给各位筒子,反正每天高兴快乐就成! 玉米牛仔骨原料:玉米粒.胡萝卜粒.青豆粒.牛仔骨.蚝油.盐.胡椒粉.大蒜.红酒.牛奶.熟松子仁.熟芝麻. 做法: 1.将牛仔骨常温 ...

立秋之后虽然气温没有大变化,但空气明显干燥了很多,会经常不自觉的感觉口感皮肤干到处都很干,此时要多补充一些营养液给我们的身体让它做个水美人.七星剑花,又称霸王花,长于以喀斯特地貌出名的广西桂林七星岩以 ...

滋阴补肌,强筋壮骨--玉米排骨汤原料:排骨500克.玉米一头.当归5克.党参5克.黄芪5克.生姜10克. 做法: 1.猪排骨营养丰富,有丰富的钙质,有滋阴补肌,强筋壮骨的作用. 2.加入少许的中药让 ...

原料: 新鲜河虾.荷兰豆.玉米笋.小红辣椒调料: 姜汁.盐.鸡精.绍酒.葱.姜.蒜兰豆玉米小河虾做法: 1.小河虾洗净用姜汁.盐.绍酒腌渍十分钟 2.荷兰豆洗净切凌型块,玉米笋切斜段 3.荷兰豆 ...

马蹄玉米粉葛扇骨汤原料: 扇骨.玉米.胡萝卜.马蹄.竹蔗.茅根.粉葛.姜.白醋.盐. 做法: 1.2.3.材料洗净后,扇骨切块,玉米.胡萝卜.粉葛切块,马蹄去皮.竹蔗切条,姜切片备用: 4.锅下热水 ...

醪糟排骨是众多排骨菜的一种,用醪糟的好处是,它代替了黄酒和糖,有更浓烈的酒香我在炖排骨里面还放了鲜藕,鲜藕口感较硬,平时炒菜不易入味.所以拿来和排骨一起炖,可以得到软软的口感,还能吸收肉的醇香. 家人 ...

授权原创博客:李雨璨奋不顾身的BLOG 美食中国我绝对不是成心做这样不伦不类的汤汤菜菜,哈哈. 原因只有一个,好吃,两个,奏是好吃. 原料: 排骨(这次买的有点肥).肉骨茶汤料.蒜头.玉米.海带.盐 ...

俗话说"骨头的精华在汤里".生活中,大棒骨汤.排骨汤.鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见.那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养.更补人呢? 骨头汤确实更营养 &quo ...

有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物.以豆腐为例,它软软滑滑.入口即化的口感真让人"爱不释口",营养方面也不落后--富含优质蛋白.不含胆固醇.钙含量也很丰富.可是,豆腐在营养上也 ...

[莲藕玉米大骨煲] ------------------------------------- 材料:大骨.藕.玉米.红枣配料:葱.姜.盐做法: 1.大骨头洗净,跟冷水一起下锅,开大火煮 (买大骨 ...