吃芹菜.草莓清肠道

很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档---木耳白菜. 黑木耳不仅是人们熟知的"血管清道夫",也是"肠道清道夫",其中丰富的膳食纤维能促 ...

入伏了,很容易上火和心情烦躁.炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑,清热泻火,排毒通便. 伏天多吃三笋清热减压 竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1.维生素B2.维生素C和钙.铁.镁等营养 ...

红红的草莓鲜艳可口,深受广大市民的喜爱.中医认为,草莓有祛火.解暑.清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用.另外,草莓最好在饭后吃,因为其性偏寒,且含有大量果胶及纤维素,可促进 ...

芹菜是餐桌上常见的家常菜.芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值. 其性凉.味甘.无毒,具有散热.祛风利湿.健胃利血.清肠利便.润肺 ...

进入秋季,天气逐渐转凉,人们的胃口也大了起来.加之今年秋季国庆佳节即将来到,人们难免要大餐几顿好好犒劳自己.可是,不注意饮食容易导致血压波动,如果引发高血压不仅自己身体受罪,还让亲人朋友看了干着急.那 ...

芹菜以其丰富的营养,独特的口味为人称道.但是,市场上的芹菜高矮粗细各异,颜色也有深有浅,挑选起来大有学问. 吃芹菜有益健康.特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇,别具芳香,有增进食欲.降低血压.健脑镇静.预 ...

做了很多种北京小吃了,今天来个不太知名的:炒草莓. 这种炒草莓很少见,据我所知好像只有牛街的豆汁店有卖.它和炒红果差不多,说是炒,其实是糖水煮."炒"好的汤水香甜可口,还有草莓身上 ...

芹菜的营养十分丰富 芹菜是餐桌上常见的家常菜.芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值. 其性凉.味甘.无毒,具有散热.祛风利湿.健胃 ...

古往今来,人们都将常见的芹菜视为佳肴.相传唐代宰相魏征,就嗜芹菜如命,几乎每天都用糖醋拌之佐膳.<吕氏春秋>中也有"菜之美者,有云梦之芹"的记载.人们在吃芹菜时,大都喜 ...

来自泰国诗里助医院生理科的博差丽女医师长达十年的研究,发现大家常吃而无害的芹菜能减少男性精虫的数量.她对年龄18至20岁,健康良好.有生育能力的男性进行试验,每天让他们生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株 ...

抗癌.研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部). 防衰老.芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄 ...

有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要,它们是钾.钙.镁.钾与血压的关系为:①钾通过直接扩张血管,减轻血液对血管的压力:②钠有升高血压 的直接作用,钾能促进钠的排出,从而降低血压.钾降低血压的作 ...

有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要,它们是钾.钙.镁.钾与血压的关系为:①钾通过直接扩张血管,减轻血液对血管的压力:②钠有升高血压 的直接作用,钾能促进钠的排出,从而降低血压.钾降低血压的作 ...

抗癌.研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘 ,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部). 防衰老.芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议 ...

山东读者王女士问:我很喜欢吃芹菜,可最近看到网上说,夏天吃芹菜会变黑,吃了芹菜后最好别晒太阳了.这是真的吗?夏天到底还能不能吃芹菜? 美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心答:以芹菜为代表的一 ...

长期以来,民间流传着芹菜能"助性".提高男性性功能的说法.这种说法其实是不科学的:芹菜不但不能'助性',而且多吃还会杀伤精子! 男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减 ...

芹菜养分十分丰盛,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等,对 ...

芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味.芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的mm们为之苦恼.今天的我们就找到&q ...

吃苹果可增加肠道内有益细菌数量."一日一苹果,医生远离我"是常见的西方谚语,一项最新研究再次证实了这句话的道理.研究人员说,这是因为苹果中含有的苹果胶质可以帮助有益细菌在实验鼠肠道 ...

芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味.芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼.今天的我们就找到&q ...