蛤蜊肉料理
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博得全家"满堂彩"的瘦身料理--沙蛤蜊肉拌黄瓜
蛤蜊肉具有高蛋白.高微量元素.高铁.高钙.少脂肪的营养特点,而黄瓜,具有抗肿瘤.抗衰老.防酒精.降血糖.减肥强体.健脑安神的营养价值.所以特别是那些追求塑身美体的爱美筒子们尽可以放心大胆地食用这道天然 ...
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浓香鲜美 蛤蜊肉砂锅粥
"蛤蜊肉十分鲜美,用来煲粥,那鲜味被煮出来融入粥中,还有爽脆的木耳,口感丰富,鲜味十足.秋季天干物燥,推荐喝粥." 主料: 蛤蜊肉250克 粳米60克 辅料: 南姜夫适量 清水10 ...
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鲜香软滑 蛤蜊肉砂锅粥
蛤蜊肉是一种营养很丰富的海产类食材,它的味道很鲜香,无论是烧烤还是用来做其他的,都有着很不错的口感.比如这次给大家推荐的这款蛤蜊肉砂锅粥,就将其作为配料炖成了美味的粥点,非常适合作为早餐之用,而且用砂 ...
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丝瓜蛤蜊汤,家常丝瓜蛤蜊汤(怎样淘净蛤蜊肉里的沙)
丝瓜和蛤蜊是绝配,鲜掉眉毛的就是它了.这次做的是无油版,卡路里是低了,但我还是觉得有油的更好吃些,无油版就献给悲催减肥中的亲们吧~~ 红岛的蛤蜊最好吃,因为红岛地处胶州湾东北部,周边海域水质优良,特殊 ...
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鲜美爽口 蛤蜊肉拌黄瓜
"蛤蜊肉鲜美嫩滑,拌上爽脆的黄瓜,两种不同的口感却是非常协调,好吃不腻,要减肥的朋友不要错过." 主料: 嫩黄瓜1根 文蛤500克 辅料: 凉拌酱油15克 姜末15克 盐2克 醋1 ...
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滑嫩细腻 炖蛤蜊肉粒
蛤蜊是一种海鲜,不过随着现代物流的发达,生活在内地的同学也可以随时在海鲜市场里买到新鲜又生猛的蛤蜊啦.蛤蜊的做法有许多种,今天给大家推荐一款炖蛤蜊肉粒的做法,大家没事的时候可以学着做上一些,无论是犒劳 ...
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5分钟打造蛤蜊最鲜美的吃法[酒香蛤蜊
蛤蜊其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"."百味之冠",江苏民间还有"吃了蛤蜊肉,百味都失灵"之说.蛤蜊的营养特点是高蛋白.高微量元素.高铁 ...
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蛤蜊土豆煎饼
木禾浓情蜜意厨房 blog阿邦网日本料理专栏 授权原创 做法: 1.土豆刮皮,切片,放微波专用钵盖盖,或用保鲜膜罩在其它的碗上,扎一孔,入微波炉里转熟,压泥. 2.已去壳的蛤蜊洗净,放少许清酒腌片刻, ...
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豆乳炖蛤蜊豆腐
木禾浓情蜜意厨房 blog阿邦网日本料理专栏 授权原创 一款日本口味的,很清淡的,怕有些人不习惯. 原方子是牡蛎肉.我给换成蛤蜊,你也可以用牡蛎 做法: 1.嫩豆腐切块. 2.去壳的蛤蜊肉,其实不去壳 ...
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蛤蜊元宝狮子头的做法
'狮子头'是父亲最爱的菜之一,也是每年父亲节俺必做的一道菜,他尤其喜欢清炖的,更爱俺的这个加了青柳蛤和鹌鹑蛋的改良版本,说是食材丰富,营养超多多,肉圆软烂,汤鲜味浓,晚上做梦都能回味一宿. 青柳蛤(我 ...
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清爽美味 清炖蛤蜊狮子头
这道清炖哈蜊狮子头做法简单,汤的味道却是很好喝的,而且底料也很丰富的,加入了狮子头.哈蜊.丝瓜等,有荤有素,美味极了. 主料: 牡蛎 400克.丝瓜 2条. 前腿夹心肉 400克. 白玉菇 1盒 辅料 ...
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鲜香味美 蛤蜊粥
喝粥是在炎炎夏日下的最佳选择,今天给大家推荐的这道哈蜊粥营养丰富,因为加入了哈蜊味道非常的鲜美,味道非常不错,夏季推荐的开胃粥哦. 原料: 细葱1根,白粥500克,姜1片,鲜蛤蜊200克,盐少许 温馨 ...
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白玉山药蛤蜊汤的做法
菜系及功效:失眠食谱 遗精食谱 白玉山药蛤蜊汤 原料:蛤蜊肉250克,百合20克,玉竹15克,淮山药30克,料酒.精盐.姜片.猪油. 白玉山药蛤蜊汤的做法 将蛤蜊肉用温水浸泡,去杂质洗净,放入碗中,将 ...
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蛤蜊菜肴两款
蛤蜊属软体动物,双壳贝类,贝壳呈钝三角形,左右两壳相等.蛤蜊在我国沿海分布较广,其肉质鲜美,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁等,营养价值极高,颇受人们喜食. 位于黄海之滨的江苏省盐城市,海产资 ...
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蛤蜊如何蒸出"天下第一鲜"
主题:蛤蜊蒸蛋 食材:文蛤10只,鸡蛋2个,食盐.葱.姜.料酒适量 做法: 1.将买回的蛤蜊泡在盐水中泡2个小时,以便让它将泥沙吐完,用刷子将蛤蜊表面刷洗干净: 2.锅中放入适量水,放入姜片和料酒烧开 ...
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海上风情 香芹蛤肉水饺
今天给大家推荐的这款香芹蛤肉水饺,是出海的渔家们经常会做到的一种饺子,里面采用到了蛤蜊肉以及脆嫩的香芹作为内馅,其味道鲜香可口,而且营养也很丰富.所以大家如果想足不出户体验一下海边人家的口感风味,就非 ...
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好鲜美的粥啊!-蛤蜊大米粥
喜欢各种各样的海鲜,即使不吃肉也不能不吃海鲜!烹饪海鲜莫过于原汁原味!蛤蜊非常鲜美且价格便宜,是我们经常吃的海鲜之一.蛤蜊也分好多种,什么花蛤,纹蛤蜊,白蛤蜊等等,不管哪一种都是非常鲜美的! 蛤蜊用清 ...
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炭烤酒香蛤蜊
原料:活蛤蜊 调料:白葡萄酒,奶油 做法: 1.烤架烧热备用: 2.蛤蜊刷净置烤架上,大火烤3-5分钟至壳开: 3.放小块奶油在蛤蜊肉上,滴少许葡萄酒: 4.续烤2分钟至香味溢出即可. 小贴士: 也可 ...
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醇美香滑的减肥粥 胡萝卜蛤蜊粥
蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美.蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A.B1.B2,和矿物质钙.镁.碘等.蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也 ...
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细腻鲜美 蛤蜊炖蛋
"蛤蜊炖蛋,鸡蛋羹里是鲜美的蛤蜊,整壳放入的蛤蜊不仅鲜美,还营养丰富,给家里的家人犒劳一番吧!" 主料: 鸡蛋3个 蛤蜊100克 辅料: 白酒5毫升 葱3克 油少许 生抽少许 姜2 ...