瘦人能否吃银耳 / 健康吃出来

这11类人不宜吃辣椒

瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干.口苦.烦燥易怒,如果食用辣椒,不仅加重上述症状,而且易导致出血.过敏和炎症,严重时会发生疮痈感染等. 1.患有心脑血管疾病.高血压病人不宜吃辣椒,慢性气管炎.肺心病.肺 ...

瘦人不宜多吃辣椒.从中医角度讲,瘦人多属阴虚和热性体质,所谓"瘦人多火"即指虚心.这一类人常常表现为咽干.口苦.眼部充血.头重脚轻.烦躁易怒,如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重,而且 ...

已经有许多研究证明,烹调方式.储存方法等都会影响食物的营养成分.最近,我阅读一些国外研究,结合自己的研究结果,发现进食时的食物温度,也会影响营养. 研究给9个年轻健康男性志愿者,早上吃当天烹调的等量的 ...

秋季高发气管炎便秘,多吃银耳可润肺.多吃山药能润肠. 中医中的秋季养生,最该注意的是什么? 中医讲"秋冬养阴",因此秋季养生主要就是"养阴生津". 秋有秋燥,燥 ...

在韩国可不只有冷面,如今,颜色鲜艳又有营养的三色面条,受到越来越多韩国人的青睐,它们就是绿茶面.南瓜面和辣椒面. 要说这几种面条是怎么做的,其实非常简单,就是在和面的时候,加入绿茶粉.南瓜粉和辣椒粉, ...

想减肥的人大都"谈糖色变",其实糖也有好坏之分,只要巧吃.会吃,对瘦身还很有好处呢!上海交通大学附属第九人民医院营养科主任孙美芳指出,淀粉和纤维素就是两种有利于减肥的"好 ...

寒冷会使人的脑垂体.肾上腺系统处于高度紧张,使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷.瘦人因为脂肪较少,因此如果冬天怕冷,应该摄入足够的蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素和矿物质. 怕冷的瘦人应 ...

从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化.中风.冠心病等疾病. 瘦人则往往阴虚火旺,敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠. ...

很多人不爱吃葱,尤其不爱吃生葱,但山东人却对大葱情有独钟.煎饼卷大葱.大葱蘸酱几乎成了山东饮食的代名词,在以盛产大葱闻名的山东章丘,当地人更是把大葱当水果吃.吃葱对健康有许多好处,我们不妨看看山东人是 ...

醋在中国已有上千年的历史,而作为中国四大名醋之一的山西老陈醋,已经陪伴三晋人民走过了3000多个春夏秋冬. 中国自古就有"南甜北酸"的说法.我国曾对华北5市人均吃醋量做过统计:天津 ...

夏季很多水果上市,西瓜更是夏季清热解暑的必备水果.很多人都很喜欢吃西瓜.西瓜虽然对人有很多好处,但是你知道有句俚语叫做:"日吃西瓜,半夜反症"吗?要知道有些人是不适宜吃西瓜的! 1 ...

现代人由于饮食不规律,多多少少肠胃都会有一些毛病,那么肠胃不好要怎么调理呢?肠胃不好的人饮食要注意什么?肠胃不好的人有什么食物是不能吃的呢?中医提醒各位,养成良好的饮食习惯,同样是调理肠胃的一个方法. ...

枸杞性甘.平,归肝肾经,具有补肝肾.益精气.长肌肉.改善面色.明目安神.祛风治虚.延年益寿.坚筋强骨的功效,常与熟地.菊花.山药.山萸肉等药同用.下面为您归纳了"天然伟哥"枸杞的1 ...

花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品.虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多, ...

花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品.虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多, ...

摘要:水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质,如植物固醇.皂角甙.白藜芦醇等,对防止营养不良,预防糖尿病.心血管病具有显着作用.那么,怎样吃花生才安全有益呢?首先,要将外观呈黄绿色的花生剔除,然后用流 ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康(健康食品)的食物.来自美国的10余位营养学家联合在美国网络上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康. 奶制品:以低脂酸奶最佳 ...

做足以下四个养生方法,能够缓解秋燥.滋润肺阴. 练呼吸.秋季养肺首先就要多做深呼吸.每天清晨起床先站在窗口,吸入清气.呼出浊气.吸气时,最大限度向外扩张腹部,胸部保持不动:呼气时,最大限度向内收缩腹部 ...