鹿茸 血脂高

血脂高不仅影响血管通畅,还会对心脑造成伤害.在影响血脂的多种因素中,吃油的种类.方法和量不对是其中一个. "油"由脂肪酸和类脂成分组成.脂肪酸分饱和脂肪酸.单不饱和脂肪酸和多不饱和 ...

据<印度时报>12月7日报道,法国梅里埃营养科学生物技术临床研究所的一项最新研究发现,在降低胆固醇水平方面,玉米油比初榨橄榄油更好. 新研究中,马基博士及其同事对一组健康男女参试者进行了橄 ...

如今,血脂高的中老年人特别多,轻中度血脂异常不用吃药,通过科学的饮食调理就能使血脂达标.对于平时比较喜欢吃肉的人来说,要减少红肉的摄入量,多吃些鱼肉.鸡肉等白肉,其中鱼肉比鸡肉更胜一筹. 因为鱼的脂肪 ...

立秋后,天气渐凉,涮火锅又开始慢慢火起来了.可对于那些血脂高的人来说,为了控制血脂,香喷喷的涮羊肉是不敢吃了.那什么食物涮着吃既能解馋,又能降血脂呢?豆制品,尤其是冻豆腐,就是很不错的选择. 豆制品都 ...

坚果富含维E.铜.镁等营养成分,众多营养学家建议每天吃把坚果,更有益健康.英国<每日电讯报>近日刊文指出,其实不少坚果都有与众不同的食疗功效. 胆固醇高,吃杏仁.美国洛马林达大学的研究人员 ...

如今,我们的饮食越来越丰盛,更种美味层出不穷.随随便便进个超市.美味食品都是满目充盈.想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜.水果开始吧,在红黄白绿.甜酸苦辣的蔬果中,首 ...

指导专家:北京中医药大学营养学教授 周 俭 饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择,食用方便.饭菜结合.美味可口是大家对它的评价,但从营养和健康的角度来说,目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题, ...

饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择,食用方便.饭菜结合.美味可口是大家对它的评价,但从营养和健康的角度来说,目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题,长期吃这类盖浇饭,可能会带来高血脂的风险. ...

预防方面,首先饮食要控制,这位网友是素食主义者就要控制主食量,要控制蛋白质的量,比如说鱼.鸡蛋,蛋类东西都要少吃.再一个如果这个病人胖要减体重,不胖的话也得运动,因为有一些临床实验已经证明运动可以降血 ...

早餐一碗燕麦粥 国外有科学研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中"坏胆固醇"浓度降低10%.由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢 ...

如果只是单纯高血脂并无其他病症,药物治疗无明显改善,主要还是通过调节饮食来调养,在饮食方面,以下这些食物有着很好降低血脂的功效,大家不妨多吃: 大蒜:大蒜.生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个 ...

大家都爱吃坚果,虽然口感香脆,但不少血压高.血脂高.血糖高的"三高"病人,因为害怕热量过高,不敢多吃.近日,英国<每日邮报>的报道称,"坚果之王"核 ...

近年来,血脂高在老年人中发病率极高,这愁坏了不少家庭,其实,在我们日常饮食中就有不少降脂食物. 洋葱:升高好胆固醇 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降 ...

腊肉原本只是湖南.四川一带的特色食物,但随着湘菜.川菜在全国的蔓延,越来越多的人加入了"腊肉大军".然而,如果我们暂时放开"口感",从营养和健康的角度看,腊肉对 ...

冬天一到,吃火锅成为人们不错的美味,可对于那些血脂高的人来说,为了控制血脂,那香喷喷的涮肉是不敢吃了.那什么食物涮着吃既能解馋,又能降血脂呢? 豆制品,尤其是冻豆腐,就是很不错的选择. 豆制品都有一定 ...

自从3个月前查出高血脂,56岁的张先生就结束了大鱼大肉的"吃货"生涯,不仅一日三餐只吃青菜.豆腐.白米饭,还戒掉了所有的聚餐.应酬.又"宅"又"素&q ...

原料: 用山楂一两(30g),乌梅五钱(15g),水1.5公升. 做法: 将山楂.乌梅和水煎一小时,浓缩至一公升,过滤去渣,将浓缩液装入阔口瓶中. [美食中国] 功效: 降血脂,抗病毒,抗过敏,止泻. ...

导读:冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意"御寒"功效.下面为你介绍11款养生菜品. 冬季滋补5大准则 1. 先调理脾胃.酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋 ...

一般人均可食用,老年人忌食:胃和十二指肠溃疡患者禁食. 如果暂时放开"口感",从营养和健康的角度看,腊肉对很多人,特别是高血脂.高血糖.高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言,实在不是 ...

坚果和种仁含有烟酸.维生素B6.叶酸.镁.锌.铜和钾,以及多种抗氧化剂等多种营养成分,素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素,以获得均衡营养. 坚果热量虽然高,却是护心健脑的好食物.坚果与种仁还可以降 ...