吃秋葵干会长胖吗

发表在美国<营养研究>上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用. 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究.受试者被分成两 ...

近年来,橄榄油因其保健功效备受推崇,但再"健康"的油,也需要注意每天的摄入量.否则,不但发挥不出其保健功效,还容易带来其他健康隐患. 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一,是营养素 ...

为什么吃西瓜会长胖?原因何在?其实,主要是食用西瓜的方法不对.在采取西瓜减肥法时,人们要注意一下几点: 要减肥,西瓜不能当饭吃 虽说西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量比较高.正常甜度西瓜含糖5%, ...

对于爱美的女性朋友来说,倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况.可对于干吃不胖的人,依其表现情况要分开对待.有些饭量很大但身材却一直偏瘦,日常生活中,精力很充沛,干什么都劲头十足,体检时身体也很健康的人, ...

说到梅干,了解日本的人或许会比较熟悉,但也有一部分人并不知道这是什么.成语"望梅止渴"中的梅子晒干腌渍过后,即成梅干,也就是未经过食品加工的话梅.有说法称,肚子疼的时候吃梅干能够缓 ...

坚果富含不饱和脂肪酸和多种生物活性物质包括优质蛋白.纤维素.矿物质.生育酚和其它对人体有保健功效的酚类物质.由于坚果丰富的营养成分构成,坚果对人体的健康也有着许多保健作用.流行病学研究发现食用坚果的人 ...

鲜菜贵了吃干菜-干豆角 蔬菜水果价格直线上涨,前几日还2块钱的冷门金帅苹果,这几天就涨到3块钱了.富士更是不低于4块钱,还都小小的'个头'红红的'脸'.很多蔬菜也是日日新价,昨日三块今日三块八. 是谁 ...

原料: 排骨若干,玉米皮,调料等. 给爱吃排骨又怕胖的朋友******玉米皮烤脱脂排骨 做法: 1.排骨加水,加料酒.老抽.生姜.盐.糖.胡椒.八角.大料.一点点醋等调料,用高压锅压15分钟. 你想这 ...

上条均是一个大学二年级的日本男孩儿.他每天早晨起床很晚,然后什么都不吃就去上课.到了学校之后买一个面包.一瓶饮料就成了他一成不变的早餐.如果他第一堂课早,那吃早饭的时间就早,晚的话,甚至到中午11点多 ...

猪肉当中有80%是很好的蛋白质,称为完全蛋白质,这种完全蛋白质可以提供身体生长发育的需要,同时也含有丰富的维生素B,B群在瘦身时对美眉们非常的重要,它们可以促进新陈代谢,使热量转成能量的过程更加完全, ...

提起零食,总是让人又爱又恨,爱的是它的好吃,让人不免一口接一口,恨的是吃多少,长多少,而且还可能马上就现世报呢!在享受零嘴的同时,海报网编编提醒你,有些零嘴是亦正亦邪,有的可是陷阱多多,在选购与食用时 ...

巧克力本质上说是一种糖果,不过它显然大大超越了其他糖果--不仅作为"爱的载体"在特殊的节日时担任了形象大使,在西方表示祝贺.歉疚.感谢之意时,也都可以送一盒巧克力来传达.巧克力到底 ...

针对那些喝水都会胖的童鞋,法国营养师特制了一款皇室超级减肥法,每餐都是精挑细选菜单!严格按照==>4份蛋白质+1份脂肪+1分主食+4份膳食纤维的比例搭配!!这里给大家分享了11道,真正的不用节食 ...

到了冬天我们最爱吃的是什么?当然是火锅!热辣辣的底汤配上可口的碗料,洗锅吹火煮油葱,想想都让人口水直流.但大家都知道,火锅是个很容易长胖的食物,更何况在这样容易堆积脂肪的冬天,苗条和美食究竟哪个该舍哪 ...

说到护眼的食物,中国人肯定会想到枸杞.<本草纲目>就记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目".枸杞明目虽然好,许多人却用错了方法. 我在工作中发现,很多人喜欢用枸杞泡水.煲汤 ...

晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果,第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士就常用这个方法健骨.可一次买很多萝卜,切成条在阳台上晒干后储存.吃的时候,将晒完后的萝卜干浸泡,挤净水分,泡进酱油里约6至7个 ...

白嫩.松软的马铃薯让人食指大动!但爱美怕胖的人却只敢远观,不敢放心食用.营养师表示,虽然马铃薯属于高淀粉含量的食物,同时也有高纤低脂.高钾的特性,若烹调方式得宜.摄取适量,与白饭.面条.面包等主食替换 ...

传统佳节中秋又快到了,中秋节是家人团聚的日子,在这个特殊的节日,月饼是必不可少的,可是苦恼又来了,月饼那么甜那么油,想减肥的朋友要怎么吃才会不影响自己的减肥计划呢? 真相:月饼里到底藏了多少热量 月饼 ...