江豆 豆沙 冰棍

怎么吃才营养健康,我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师,通过实践得出的六大饮食总结: 一.豆浆单一颜色改为多颜色 改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆.多种麦米.核桃仁.红枣.枸杞.黑芝麻等20多 ...

星期一 早餐:豆浆.金银卷.酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮.鸡蛋.西红柿).豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干.小白菜.软饭.菠菜汤 星期二 早餐:牛奶.油盐花卷.肉松 中餐:肉末豆腐.素炒柿子椒.鸡蛋西红柿汤. ...

十五的月亮十六圆-豆沙蜜豆广式月饼 一.豆沙蜜豆馅制作 原料:豆沙400克.蜜豆200克左右. 做法: 1.带上1次性手套,取40克豆沙,在手心中搓圆再按扁,取5-6粒蜜豆放在豆沙中: 2.将蜜豆包进 ...

通过走访发现,今年商超内以绿豆.红豆为主各类食品激增,食豆类已成为一种健康的饮食消费时尚.自古以来,人们就有食豆消暑的饮食习惯,伏天多吃豆类,不仅能够起到消暑.健脾的作用,还利于排毒.减肥,是吃出好身 ...

江苏地区很传统的一款家常甜点小吃.清香宜人,软糯香甜.传统的馅料基本上是豆沙和莲蓉.家庭自己制作馅料可以变化多端,做出属于你家的味道. 原料: 糯米250克.紫薯一个.蜜豆150克.芝麻适量. 做法: ...

大暑是二十四节气之一,一般在公历每年的7月22日至24日之间.俗话说:"热在三伏",大暑是一年里最热的节气,一般在三伏天的中伏阶段. 在大暑期间,气候的特点:第一.气温高,白天的最 ...

A 工厂初探配料室里堆满各种添加剂 5月9日中午,记者来到了位于城阳区双元路附近的王家女姑村.村口的电线杆子上还贴着青岛晨晨食品有限公司的招聘启事.记者根据招聘启事上的地址,找到了这家公司.负责招聘工 ...

豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看.豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提 ...

夏天已渐入佳境,如此美好的季节你也别忘了进补,补肾益气吃什么?吃肉不如多吃豆!绿豆清热消暑.红豆消肿祛湿.黑豆补肾益气等,高营养低热量,养颜瘦身两不误. 夏天老犯困?给身体补补肾 春天已远走,却没有带 ...

毛豆是膳食纤维之王. 毛豆既富含植物蛋白,钾.镁元素和B族维生素也特别丰富.更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂. 此外,夏季吃毛豆还能预防因为大 ...

夏季适当吃豆好处多多,但是也要"挑豆",绿豆.红豆等豆类适合夏季食用,而有些豆类则不是夏季专属. 适合夏季食用的豆类 绿豆 研究证明,绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如类黄酮.单宁 ...

红豆熬成粥,更有利于营养的吸收,口感也更滑润.搭配大米有健脾养血.除湿的功效.经常喝点红豆粥,养心生津,对更年期女性尤其适合.日常食疗方:将红豆与鲫鱼.鲤鱼熬成汤,可健脾补水. 民间自古就有" ...

选豆泡豆保存全攻略解析豆浆5大问题 导语:豆浆是早餐.豆浆是饮品.豆浆是营养品--豆浆一直都受到人家的喜欢,关于豆浆,你知道多少呢?爱美网小编分享健康饮食小常识,为你全面解析豆浆的5大问题,从选豆到泡 ...

满足在冬天,看到一碗热气疼疼的粥,喝上一碗,从头暖到脚,从里暖到外.满足在寒天,喝足热热的粥,踏在积满雪的小路上,轻轻哈出一口热气,然后再看着它慢慢散去. 总觉得冬天里的热粥,能够暖心.暖胃.暖幸福. ...

所谓的火烧,就是一个烙出来的发面饼,不软不硬的,嚼起来艮丢丢,扎实的口感,里面包上甜软的豆沙馅,外面焦焦脆脆,里面细腻甜软,小孩子更喜欢吃哦. 主料: 面粉.串豆 辅料: 酵母.白糖 温馨提示: 1. ...

自制香蕉冰糕 夏天本来很少吃香蕉的,但香蕉甜甜的.糯糯的,很适合做冰糕的.香蕉本身糯糯的,做冰糕时就不用再放糯米粉了,做出来以后口感很不错.用香蕉比上次用西瓜还要简单. 原料: 香蕉.酸奶.蜂蜜. 做 ...

蜜豆水果圆子汤 材料:蜜豆2大勺,豆沙1大勺(做法看这里,一次多做点儿,冻在冰箱里,随吃随取.不愿做,买吧.) 香蕉半根,芒果1个 糯米粉100g,水适量 做法: 1.糯米粉中加入适量清水: 2.和成 ...