早餐 鸡蛋饼 翡翠蛋饼 老人家

早餐必不可少,医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.早餐午餐与以间隔4-5小时左右为好.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前. 早餐食谱中的各种营养素的量,一般 ...

紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了,更主要的是内含有大量的功效奇特.药用价值较高的花青素,花青素对1 ...

鸡蛋煎饼 的最新做法大全 做法 一.材料 用到了:面粉.纯奶.葱.鸡蛋(一个).盐.油.酱料自己喜欢看着办:烤肉酱.豆豉酱 油条.萝卜干 二.准备 1.面粉里面加少许盐 2.鸡蛋放适量牛奶 3.再放适 ...

炮制KFC的营养早餐--鸡蛋鲜虾卷 饼皮,可以用合饼的,也可以用单饼的.我是用单饼做的. 鸡蛋鲜虾卷 原料: 鲜虾150克.鸡蛋3个. 辅料: 盐1/4+1/4茶匙.料酒 1/2茶匙.生粉1茶匙.牛奶 ...

做法 一.材料 用到了:面粉.鸡蛋.葱.萝卜干.番茄.烤肉酱 1.番茄切块 2.加清水,放料理机打成番茄汁 3.滤渣(我料理机滤网没在用,你可以直接用料理机自带的滤网直接过滤),取汁倒入面粉中 4.这 ...

这道花生酥饼几乎是用嘴一抿就化了,是我做过的几款类似的花生酥饼中最最酥松的,特别受老人家欢迎.而且用的是花生油,做起来更加简单,吃素的朋友也可以放心的享用呢. 花生酥饼 原料: 花生仁100克.面粉( ...

家常素炒饼-柔韧饼丝自己做 我家饭桌上出现频率比较高的一道家常饭菜,原因是它菜饭合一,味道可口,营养也相对均衡.而且忙碌的时候在外边买块烙饼,切点蔬菜,炒一炒就能出锅享用了,再搭配上一点肉类熟食和汤粥 ...

中国传统式早餐-鸡蛋油条烙饼(再战油条) 上次做过一次油条之后,我就想为什么油条为什么要经过二次揉搓?为什么不能把第二次加入的苏打放在第一次来完成呢?还有油条最主要是要在炸的时候发泡,那么怎么样才能让 ...

盘丝饼 原料:面粉500g.酵母粉3克.盐.油. 做法: 1.将面粉.酵母.盐揉好的面团,放入保鲜袋中醒20分钟: 2.将饧好面团,分成几个等分,擀成圆片,我一共擀成六片: 3.每片都抹上油,叠在一起 ...

5分钟的快手早餐-鸡蛋三明治 这是一款制作简单,却非常美味的三明治,很适合作早餐,可以给你提供足够的能量哦~~ 原料: 鸡蛋1-2个.盐少许.沙拉酱适量.黑胡椒少许.庞多米土司适量(任何口味都可以,只 ...

阳光早餐配料(两人量): 鸡蛋2个.口蘑150克.培根2片.生菜100克.全麦面包2个.盐3克.酱油5ml.小红辣椒1根.奶茶.水果随意. 阳光早餐鸡蛋口蘑+香煎培根+全麦面包+奶茶 做法: 1.口蘑 ...

爱心早餐:火腿生菜蛋饼卷+黑芝麻米糊 鸡蛋和面粉清水混合成面糊,摊成面饼,再卷上生菜.火腿.奶酪片,就成了.也可以用纯鸡蛋液摊成蛋饼,不过加点面粉就更绵软,也经饿一些话说喂猪也是个技术活啊,干饲养员这 ...

制作起来简单方便的早餐饼,非常适合上班一族,其中加入了苦菊,苦菊中有丰富的维生素以及消暑保健的作用,作为早餐是再好不过的了. 主料: 面粉 260克. 苦菊 100克 辅料: 豆瓣酱 适量 温馨提示: ...

这次给大家推荐的这款荷叶饼,只是因为其薄如纸,形似荷叶而得名.它的原料只有面粉和水,做法也是非常简单,大家不妨学着做上一些,无论是当成早餐还是日常小吃,相信都是非常不错的选择哦. 温馨提示: 1.面皮 ...

到了减肥最火爆的春季后,各种各样的减肥方法层出不穷.但其的效果如何就不尽相同了.美国研究人员日前发现,早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量,有利于减肥.这是因为鸡蛋富含蛋白质,易使人产生饱腹感, ...