酱笋怎么吃更健康

餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,因此必须在此下足功夫,现在推荐科学的七组男人的"数字健康餐",你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康. 一.1/2瓣生蒜防肠癌 肠癌是危害 ...

25岁的年龄,65岁的身体?骨质疏松,皮肤衰老?现代人变得越来越忙碌,越来越大压力(压力食品),对于健康饮食的要求也越来越高.有些人吃素食(素食食品),有些人吃粗粮(粗粮食品),还有些人开始口服各种营 ...

你家饮食最不健康的那位是不是也是老爹?爱吃肉,无肉不欢:重口味,一块酱豆腐就一口馒头:爱喝两口儿,一天三顿酒:最爱的小吃全是油炸食品.高糖食品,对蔬菜.水果视若无睹--不要以为吃的喝的对健康影响不大, ...

麻辣烫是很多人都爱吃的街头小吃,由于含油脂量大,曾被列入垃圾食品之列,那么麻辣烫这么吃最营养呢?花花小编为你支招. 有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多地是因为它出身卑微,价钱低廉,担心其安全 ...

目前,中国居民的日常主食大多以大米.面粉等精白米面为主,但除了这些,大麦.小麦.玉米.燕麦.小米.荞麦和高梁等都可以作为主食.近一段时间,提倡吃全谷的呼声越来越高,有新闻报道称,美国针对正处于生长发育 ...

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐. 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,需及时补充能量与营养,如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症.溃疡病 ...

烤肉虽诱人,却对健康有害.如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它们会有效降低烤肉带来的危害. 番茄.阿拉伯人在烤肉时,喜欢将一个完整的番茄与肉类同烤.此法不仅是一种异域的饮食习惯,还有一定的科学性.番 ...

夏日吃西瓜,药物不用抓:早吃水果是金,午吃水果是银,晚吃水果是铁--这些关于水果的顺口溜,你听说过吗? 都说水果是最好的食物,想减肥拿它当填饱肚子的"减肥药":没食欲用它来开胃:健 ...

猪肉 猪肉性质偏凉,而且特别肥腻,它在所有肉里面脂肪的含量是最高的.而且,猪的生长环境比较污浊,在猪圈里圈着不动,空气又很臭秽,所以猪的肉质是最不好的.猪肉吃着解馋还可以,但要用它来补身体是不行的. ...

地瓜.土豆.南瓜这些薯类食物,要在正餐的时候吃,而且最好能够取代正餐的米饭.馒头,作为主食来吃.薯类食物不但能保障碳水化合物的供应,更能提供多种维生素和人体必需的微量元素. 有些人喜欢在饭后吃一些薯类 ...

食物中的亚硝酸盐是人人都担心的致癌隐患.要躲开它很难,因为蔬菜.肉.汤.海鲜里都有它的身影.其实亚硝酸盐本身无毒,但在体内与胺类化合物作用会生成致癌物.不过,很多研究证明,有的食物能阻碍致癌物生成,或 ...

一.膳食纤维的摄入量 膳食纤维的摄入量贵在适度,过多或过少都不利于人体健康,以讲究适量为宜.过量的膳食纤维对人体健康具有较大的负作用:一方面,大量的膳食纤维不仅会引起肠粘膜的不良刺激,其在结肠内酵解产 ...

最近超市里开始卖栗子了,许多人成袋的往家里背.大家都知道栗子好吃,那么什么样的栗子最好吃?怎么吃栗子才能达到养生的功效? 栗子有很多种,最好吃的是油栗,这种栗子个儿小,比较圆,色泽光亮,软糯适口,香甜 ...

人们在吃上述食物的时候,最好搭配一些生的新鲜果蔬.咸鱼中含亚硝基化合物较多,因此食用前最好用水煮一下,或者蒸一下,汤汁也要去掉.也有人采用日光照射方法,认为可除去鱼体表面的亚硝基化合物,但这种方法对鱼 ...

如今,很多癌症患者在饮食方面存在误区.一种是什么都不敢吃,希望能"饿死"癌细胞.另一种认为癌症是消耗性疾病,一定要大吃大补.实际上,不同的癌症患者以及癌症的不同时期,饮食所需各有不 ...

为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言.但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了. 1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采 ...

也许您很难将瘦肉与脂肪联系在一起,但实际上,即便是"瘦肉",肉眼看不见的隐性脂肪也占28%. 而且肉的脂肪酸多为饱和脂肪酸,更容易导致胆固醇的沉积.因此心血管.高血脂病患者,千万不 ...

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化.预防高血压等作用之外,其改良视力.预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同. 吃点紫色蔬菜,可以帮助身体筑起健康保卫防线,让我们更健康,更美丽. 紫薯 让肌肤保持水润 ...

火锅季:怎样吃火锅更营养更健康 冬天来了,火锅更火了. 总的来说,火锅应该是一种比较健康又营养的饮食.因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材,而且通常会选择很多种食物,是实现食物多样化的好吃法.而且烹调方 ...