健康吃出来

如何挑选安全的粽子? 买粽子最好不要太"贪色",自然风干的粽叶呈暗黄色,而看似色泽鲜绿.表面光鲜的粽子,极有可能是厂家加入对人体有害的化工原料所浸泡过的粽叶. 绿衣粽子很多使用的是 ...

要想做到健康吃肉,仅仅知道"肥肉胆固醇高,不宜多吃"是远远不够的.本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学问. 1.生肉颜色越红,血红素铁含量越高.血红素(其中含铁离子)的存在让很多肉呈现 ...

随着关注健康的人越来越多,如何选择合适的.健康的食用油也成为更多人思考的内容,因为如果没有根据健康状况选择合适的食用油,或许食用油也会成为您的健康杀手.日本MSN JAPAN网站撰文给大家提供了几个健 ...

5月,终于盼来了令人垂涎欲滴的小龙虾上市,虾价虽是一年比一年贵,却仍无法阻挡爱吃虾的武汉人.邀上三五伙伴,来锅油焖大虾,冰镇啤酒下肚,那才叫一个爽!然而,就在大家沉浸在美食中不能自拔时,可曾想到美味也 ...

一.长假就在眼前 我是吃货我最大 1.做一个健康的吃货 大家都明白人的很多疾病都是吃出来的."病从口入"这四个字绝对是大有深意的,只是大家听得多了,也便麻木了.现在很多人肥胖,体检 ...

冬至是中华民族的传统节日,有"北方吃饺子.南方吃汤圆"的习俗.北方有个说法,如果冬至吃水饺,这个冬天耳朵就不会被冻掉冻坏.因为水饺长得像耳朵.冬至在每年阳历12月21日至23日之间 ...

泡面宏量营养素价值优于包子说明更营养? 目前根据研究所知,人的一生中需要的营养素约有40多种,根据人体对营养素的需求,将营养素分为了宏量营养素和微量营养素.宏量营养素就是常听说的三大供能营养素,即碳水 ...

早餐吃吐司不忘涂上一层奶油?或是喜欢将热腾腾的马铃薯切开,加入一块人造奶油?甚至烤肉时,不忘在肉片上刷上一层厚厚的奶油?但是,你知道爱吃的奶油安全吗?又有什幺危险添加物?曾经爆发使用棉籽油制成乳玛琳奶 ...

随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅.水果馅.果酱馅.枣馅.栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够.其实吃粽子也有很多讲究,和日常健康息息相关. 味道虽美多 ...

长期吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌.但是,由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫"的苦难时刻,这个时候吃点夜宵,补充能量 ...

吃的健康吃的美-百合蒸南瓜 户主回来度年假鸟!所以俺发一道甜蜜滴菜哈! 南瓜含有丰富的维生素A及软性纤维,低糖.低热量,有助于减肥.百合除含有钙.磷.铁.维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊 ...

感冒发烧身体不适,春季的温差真的很要命,又赶在非常特殊的时期,跑去麦德龙买了买10大包鸡肉,没有办法鸡肉控啊!想必很多朋友很惊慌,同学本来很多哦要杀来魔都,结果被一阵流感拒之门外.Lily同学来看小熊 ...

常见病患春节怎样健康吃 各种常见病患者春节怎样健康吃 谁家没有带病的亲戚朋友呢?尽管是春节,但大伙儿相聚,一定也少不了这些需要关爱的常见病人.如果吃饭的时候有这样那样疾病的人在侧,你会从调养上给他们带 ...

如何健康吃水果 前言:水果的营养其实大同小异,没有必要特别挑吃哪一种水果.不过,如果身体缺乏某一种营养素,确实可以多吃某些水果作为补偿.但是吃水果也有禁忌,下面一起来看看吧. 忌食水果过多 过量食用水 ...

春季教你怎样健康吃蔬菜 前言:春季万物生发,也是蔬菜大量上市的季节.人们知道吃蔬菜有益健康,可以对一些疾病起到食疗作用.但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多,还在于吃得对.在春季,有的蔬菜不可" ...

"十一"黄金周,正值海鲜出产的高峰期,有人选择在家大快朵颐吃个痛快,也有人选择去海边观光品尝海鲜.无论是在家还是去海边,都要注重细节健康吃海鲜. 不是所有人都适合吃海鲜 专家指出, ...

现在人生活忙碌少运动,外食盛行与每日营养摄取不足,再加上工作压力大,便秘已成为文明病,也是造成很多疾病与肥胖的问题主因之一.营养师建议,日常饮食中多摄取能帮助消化并促进肠胃蠕动,富含膳食纤维的食物,让 ...

"多吃这种油有助预防疾病""这种油与疾病发生风险紧密相关"--我们的耳边经常有这种食用油中的脂肪与健康之间关系的讨论.当然,食用油与健康的关系主要取决于食用油中 ...

"近日,一则"破皮鞋制成老酸奶和果冻"的微博,在网上被转载多达13万余次.人们纷纷猜测,微博暗指老酸奶和果冻中添加了工业明胶.此微博一出,引起巨大反响.据各地媒体报道,老 ...

你是"无肉不欢"还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢?认识这些食物的特性,可以帮助自己及家人吃得更安心.更健康. 寒凉性VS温热性食物 根据体质挑选 ...