短时间爆瘦如雷

减肥,这两个字困扰着无数的减肥者,吃的少多做运动也不能瘦,很多减肥者都面临着同样的问题.何不看看这位减肥达人的自创减肥方法,只吃全麦面包和喝减肥茶,就能轻松在三个月内狂掉40斤. 八月三十一号,我的体 ...

白开水永远是上上选:白开水的魅力在于它零热量,促进身体新陈代谢,饭前饮用增加饱腹感.夏季为身体补充足够水分又不用担心发胖的饮品就是白开水,如果身体出汗过多,适当加入一些食盐,更有利于身体电解质的平衡, ...

禁忌食物一:咖啡 说到熬夜,人们总是最先想到喝咖啡或喝茶提神.其实,咖啡的副作用真是多得不计其数.虽然有营养师表示,咖啡因的确会让人精神振奋.不过,美国圣路加医院(St. Luke's Hospita ...

全国18岁以上居民超重率30.6%,肥胖率12%:18岁以下居民肥胖人群达1.2亿 肥胖:大吃大喝惹的祸 1 过去10年,中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重.自2000年以来 ...

白肉在中国历史已久,比较公认的说法是早年北方满人最善吃和善烹白肉,自清后流传快且广,全国多地都有了以白肉为基础的菜肴,川菜大家庭也不列外.川式白肉少说也有两三百年历史,其中著名的李庄白肉更是传说始于武 ...

下馆子点菜一定要知5大秘密: 1.养在水族箱的海鲜不一定好 活海鲜比冷冻海鲜来得好,到了餐厅看到水族箱里活跳跳的海鲜,常让你觉得超新鲜.事实却是,你极有可能吃到的是苟延残喘的生病海产. 不同种.不同海 ...

在这个忙碌的社会,很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲.不过,餐厅里看似营养美味的菜式,或许隐藏着你不知道的各种秘密.上馆子,有哪些你需要知道的雷区和真相呢?一起来看看. 1.推荐"今日特价菜& ...

地中海型饮食,也能做为指导便秘病患的饮食疗法之一,若是症状比较轻的病患,通常只要采用这种饮食疗法,就能大幅改善便秘情形.若是每天都得服用便秘药,才能排便的严重病患,就必须采用药物等专门方法来治疗,但尽 ...

外观看似很迷你的蔬菜,其实往往营养价值并不"迷你",所以,别被外表给骗了!其中"抱子甘蓝"(Brussel Sprout,又译球芽甘蓝)就是代表之一,这种长得有 ...

山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜. 主题:凉拌山药丝 食材:山药500克,黑木耳10克,大葱.姜.白砂糖.香 ...

老嫩鸭的吃法不同,嫩鸭适宜用短时间加热的爆.炒.炸烹调方法;老鸭适宜用文火长时间加热的蒸.炖.焖烹调方法.所以在选购时必须鉴别鸭子的老嫩,方法是一看.二摸.三辨.四掂. 一看皮色与脚色.皮雁黄色.脚深 ...

盐虽看似不起眼,却可使食物变换无穷风味,是开门七件事不可或缺的要角.但是,你知道吗,盐并不是多多益善!据法国国家卫生医学研究所的一项研究,法国每年至少有7.5万人因食盐过量而患心血管疾病,其中2.5万 ...

"吃得多长得快,买菜依孩子口味,食物吃不完硬逼--"你是否也认为这是让孩子长得更健康的饮食方法呢?如果这样,你才是孩子肥胖的罪魁祸首. 专家说,避免和预防肥胖,改变传统观念和培养良 ...

受够了被叫小胖妹的阿珺,拟好的打击肥胖作战计划,在这个月热血的展开了! "呼-终于跑完五圈了,好累喔-流汗的感觉真好!"阿珺气喘吁吁的坐在操场旁.擦擦汗稍做休息,边从包包中拿出运动 ...

原料: 猪肉泥600克(狮子头肉丸最好用半肥半瘦的五花肉泥来做,怕油腻的话,可以用瘦肉和肥肉比为2:1的分量来搭配,今天的肉馅是自己剁的~).荸荠12个左右(没有荸荠也可以用藕).板油150克(板油是 ...

在制作中我在盘子底部铺了锡纸,但这次买的锡纸较薄,很容易破,以前买的厚也会切披萨的时候偶尔破掉,因此我建议底部还是涂抹一层黄油比较方便,反正破了也得刷不是.馅料水粉太多的建议先烘烤一下,以免做好的批萨 ...

前提:选料 1.面粉,最好选用高筋面粉,和做面包一个道理哈,力争最佳含气膨胀,最佳口感. 2.酱料:这个很随意,最常见的是酸甜口味的番茄酱汁(具体我的选料会在后面详说),还有其他各种料:白酱,罗勒酱, ...

随着母乳哺育的推广,大多数人都知道母乳哺育的重要性,许多妈妈也很乐意让自己的宝宝喝到最珍贵的母乳!但是有些妈妈却有一些困扰:"我没有胀奶.挤不出奶水!""我的奶水好少,不 ...