腰酸果汁

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质 早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能.所以,营养结构应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食 ...

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白 ...

进入冬季,板栗开始大量上市.中医认为,栗子性味甘温,入脾.胃.肾经,有养胃健脾.补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃.腹泻,肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等.此外,栗子还能预防高血压.动脉硬化, ...

春天是万物生长.万象更新的季节.<黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣". 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所 ...

春季饮食原则 春天是万物生长.万象更新的季节.<黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣". 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量 ...

原料: 猪腰1对.杜仲. 辅料: 葱段和姜片各15克.盐适量. 做法: 1.猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水汆烫后洗去浮沫. 2.杜仲洗净,放入砂锅中,加入适量清水后用大火煮开,转小火煮成一碗浓汁 ...

夏天来了,很多女生喜欢喝冰饮.由于,夏天闷热,容易上火,还有些女生会选择吃了上火的东西就喝凉茶以下火.夏天各种可以让自己感觉凉快一些的饮料有很多可供选择.可是,女生们,平时要注意,月经期间更要注意,这 ...

男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少.一般情况下,男性更年期出现在50-60岁之间.但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁.在父 ...

益阳麻雀:麻雀15只,小茴香.大茴香.大蒜各10克,生姜9克,菜油适量.将麻雀去毛和内脏,在油锅中炸酥.将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内,加适量的水,煮沸后,文火煨1小时左右.取出麻雀食之,每日吃3- ...

天气转凉,火锅成为广大食客的驱寒首选.但是一顿火锅之后,美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔.那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖?以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法 ...

传言1:经期不能吃水果,容易痛经 真相:选择性地吃水果,有助于缓解"经期综合症".月经期间最好不要吃西瓜.梨等凉性水果.但是像苹果.樱桃.石榴.榴莲这些"性温" ...

一.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸.肢冷.腿软.性功能减退.耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本. 进补原则:对于肾虚的男性,进 ...

长寿饮食原则:少三白多三黑 "三白"指的是盐.糖.脂肪. 吃盐过多易导致血压增高.血管硬化,还会增加肾脏的负担.一般来说,每日食盐摄取量应低于5克. 糖是人体必需的基础物质,但过量 ...

往期回顾 第60期:几种"豆腐"不是豆腐第59期:食物加热温度谁说了算?第58期:年夜饭香肠腊味别太多第57期:微波炉热饭时间宁短勿长第56期:猪油渣多吃健康隐患大第55期:果蔬的 ...

日本一项调查显示,无论男女,30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向,带来的副作用就是腰酸肩痛,血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状.对此,日本专家建议,不妨多吃点姜. 日本长崎市石原诊所院长.日本 ...

天气冷飕飕,很多人容易打喷嚏.鼻塞.流鼻水,甚至会鼻痒.眼睛痒,鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽,这些都是典型鼻过敏的症状.中医师指出,治疗鼻过敏,需以温补肺.脾.肾三脏,祛风散邪为主,建议平日可食用粉光麦冬 ...

羊肉食法众多,蒸.煮.炒.涮等等无一不可.冬季是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高. △羊肉150克,粳米100克,生姜5片.共煮粥,加油.食盐调味.治体虚怕 ...

女人每个月总会有那么几天,绝大多数女性一到月经期间,就出现食欲差.腰酸.疲劳等症状,尤其是月经过多者.还有的女性抵抗力会有所下降,情绪易波动.你们知道吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白.铁. ...

经期是女性的特殊时期,经期的饮食搭配是否合理直接关系到女性的健康.月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差.腰酸.疲劳等症状. 世上没有铁打的人,平日再坚强.干练的女性,每月也会有那么几天 ...

很多女性在月经期间,抵抗力都会下降,情绪也容易波动,有的女性甚至还出现食欲差.腰酸.疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白.钾.铁.钙.镁等丢失,所以女性在经期 ...