秋季少辛增酸的原理

秋季天气变化无常,感冒.发烧.哮喘等疾病进入高发期,老年人更应注意秋季养生.河南省名老中医毛德西10月10日在河南人民会堂仲景健康大讲堂上指出,秋季养生应注重收敛正气,保护津液,以养肺气. 秋季天气干 ...

俗话说"一场秋雨一场寒".按照中医药理介绍,秋天是进补的最佳季节,唐代药王孙思邈在<千金要方>中提出,秋季的饮食要"减辛增酸",其原理是秋季肺气盛而 ...

唐代药王孙思邈在<千金要方>中提出,秋季的饮食要"减辛增酸",其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上"金能克木",因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从 ...

秋天润燥怎么吃?减辛增酸 少吃姜 每到秋天的这个时候,很多人都在讲秋燥的话题,但到底是秋燥是什么,真正了解的人却不多.我们从字面上看,秋燥就是秋天干燥上火的意思.秋燥的表现是什么呢,我们一起来看一下. ...

8月7日是我国二十四节气中的立秋.立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,气候逐渐变凉爽.不过,立秋之后暑气一时间还难以完全消散,仍然会比较热,所有民间有"秋老虎"的说法. 当 ...

立秋已到,加之广东台风来袭,形成了高温高湿的天气.秋老虎肆虐,人们会有闷热潮湿的感觉.再加上人们在夏季贪凉饮食生冷,多有脾胃功能减弱的现象,此时如大量进食补品,会加重脾胃负担,甚至导致消化功能紊乱的不 ...

处暑时节饮食宜多酸少辛 前言:处暑将至,天气开始转凉,感冒易滋生,日常饮食注意多酸以强肝木.吃或少吃辛辣,因而饮食宜多酸少辛等,以下为大家具体介绍下处暑时节饮食保健事项. 1.秋天要多吃些滋阴润燥的食 ...

立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气.此时饮食宜清淡,以低脂.易消化.富含纤维素为主,应多吃蔬果 ...

立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气.此时饮食宜清淡,以低脂.易消化.富含纤维素为主,应多吃蔬果 ...

天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁.因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和.心情愉快的状态.立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食补才能避免 ...

每年5月5日或6日为立夏节气,"立夏"的"夏"是"大"的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了.立夏节气的到来就意味着即将告别春天,夏日从此 ...

处暑时节 饮食宜多酸少辛

7日将迎来立冬,天气渐寒,是进补的好时节.营养专家提醒说,公众在饮食调养方面,要少食咸,多吃苦味食物.减咸增苦,可补肾固精. 小编推荐精彩专题等你来看:感冒事小,用药事大! 立冬后天气渐冷,根据中医养 ...

夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为人们可以尽情地玩耍.不过想要尽情享受夏天的话,可就得学会夏季的养生之道,保持身体的健康.夏日饮食重清热.解毒.健脾.整胃,不妨多吃些可以消暑解渴. 适量摄取酸味食物 ...

吃酸的抑制肺气 对于秋季的饮食养生,中医有"少辛增酸"的说法.人们一般理解,就是要少吃辣的多吃酸.这种理解是否正确呢?据成都中医药大学杨敏博士介绍:从中医学角度讲,秋季是从立秋至立 ...

中医认为,焕为秋季的主气,称为"秋燥",其气清肃,其性干燥.常见口干.唇干.鼻干.咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症.由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞.中风.支气管哮喘 ...

出伏过了就真正进入秋季了,风吹在身上都带有丝丝的凉意.晚上睡觉床上的凉席也撤了,北京的秋季很舒服!尤其是晚上睡觉凉爽宜人.还得盖上薄薄的一个小毯子呢.不过,在秋季最需要注意的就是呼吸道的问题了.咽炎什 ...

秋天气候干燥,对于爱吃辣的人来说,上火.便秘.咽痛都可能找上门来.如何让他们过得更滋润呢? 秋季饮食应以健脾.补肝.清肺为主,多吃清润甘酸的食物,如俗话说的"少辛增酸",最好能少吃 ...

秋雨连绵,几场秋雨下来,秋天特有的凉爽舒适之感已让人明显感觉到.但是,伴随着夏季燥热的渐渐退去,一些秋季常见的烦恼也接踵而来.湿疹.手足癣.脚气等,让人在享受早秋带来的凉爽快意之时,肌体却在背地里&q ...

燥是秋季的主气,燥胜则干."秋燥"是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病,多发于秋分前后.临床上以出现口干鼻燥.咳嗽少痰.皮肤干燥为主要表现. 现在,许多人对秋燥的防治已从被动转换成 ...