咖啡蔬果防白内障

据雅虎新闻网2013年12月31日报道,瑞典卡罗林斯卡医学院环境医学研究所的学者发现,多吃含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬果,咖啡等,能降低患白内障的风险. 研究团队选取了3万多名年龄在49岁以上的瑞典中老 ...

每当四季果蔬上市时,红色果蔬总会倍受青睐,因为它们色泽艳丽.晶莹剔透.味美甘甜,还能给人们带来益于健康的营养素. 红色蔬果让你健康一年"红"到底 红色不但能让人联想到爱情和激情,还 ...

近日,世界卫生组织发布<2014年全球非传染性疾病现状报告>显示,我国每年超300万人因心脏病.脑卒中.癌症和糖尿病等疾病过早死亡.中国工程院院士.中华预防医学会会长王陇德指出,公众营养知 ...

多吃蔬果容易便秘?中医师指出,便秘与体质有密切关联,但许多人不知 "寒"证型便秘,若吃太多蔬果反而更加恶化,建议平日可多摄取生姜.咖喱,或是热敷肚脐缓解:但若是"热&qu ...

台北市曾被<今日美国报>(USA Today) 票选为全球10大最佳品尝咖啡城市,根据财政部关务署的统计,台湾咖啡豆进口数量,足够煮成21.7亿杯的咖啡,换算平均每个人每年要喝94杯.其时 ...

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果. 比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素; 草莓则富含维他命C,是日常饮食中的 ...

草莓.樱桃.西瓜.红皮桃子--眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜.抗衰老.排毒.养心.防感冒的"果蔬之宝"呢. &q ...

4色系蔬果做你健康保护伞 1．黄色系蔬果可以对抗感冒 这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒, ...

专家介绍,"每日五蔬果"并非要求每日一定要吃五种不同种类 的蔬果,而是每天一定要吃至少五次的蔬果类食物.蔬菜营养丰富,含有大量的维生素,比如维生素C.维生素A等,及大量矿物质如钙. ...

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分.中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果,并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克.近日,台湾更喊出响亮的口号"每日5蔬果,疾病不找 ...

新年到了,都是放松大吃大喝的时候了,但要怎么吃才能年轻10岁呢?在食物短缺的时代,这些蔬果曾是抵饿的食物,在注重养生的今天,原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的! 1.苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别 ...

女性身体特别容易出毛病,总是用药解决会让身体变得虚弱,近年流行食疗治病,食疗进补,其实药补不如食补,食补对身体的作用能从深层调理身体.因此营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食 ...

紫色蔬果里富含的"花青素",是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力.预防高血压等作用之外,还能有效保护视力.蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈 ...

草莓.樱桃.西瓜.红皮桃子--眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜.抗衰老.排毒.养心.防感冒的"果蔬之宝"呢. &q ...

草莓.樱桃.西瓜.红皮桃子--眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜.抗衰老.排毒.养心.防感冒的"果蔬之宝"呢. &q ...

从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管.降低血脂,还有除湿利水的作用.其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜. 草莓.樱桃.西瓜.红皮桃子--眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的 ...

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分.中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果,并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克.近日,台湾更喊出响亮的口号"每日5蔬果,疾病不找 ...

市面上有不少蔬果,既可以生吃,又可以熟吃.不过吃法不一样,营养价值也不一样.以下几种常见的"双吃"蔬果,营养师也一一进行了营养分析.生吃还是熟吃,看看您最需要吸收哪方面的营养吧. ...

开胃消食 大当家:西红柿 关键词:有机酸 许多水果可以开胃消食,在于所含的各种有机酸,如从水果中提取的果酸,就是存在于众多水果或酸奶的有效成份,包括葡萄酸.苹果酸.柑橘酸.乳酸等. 西红柿则备受推崇, ...