山西油茶 高钠

年假爱吃肉干.鱿鱼丝.蜜饯.瓜子等零食,小心钠量摄取破表,引发头痛!根据董氏基金会表示,1份100克的干蜜饯,钠量竟然高达6369毫克,而愈嚼愈有劲的鱿鱼丝.鳕鱼丝也不遑多让,1份100克的钠量也达1 ...

2014年1月22日,"中国城市居民盐与健康网络调查"发布及实地调研启动会在北京召开.调查结果显示,六成人知道每日推荐食盐摄入量为6克,但只有17.7%的人经常或总是选择低盐食物, ...

记者从中国疾控中心获悉,该中心所进行的"2012年中国居民营养与健康状况调查"显示,我国有近6成的居民食盐量偏高,而高血压的发生与过量摄入钠元素有着直接关系. 中国总体来说是高盐饮 ...

曼可顿切片面包含盐高过薯片 随着健康理念深入人心,越来越多人了解到高糖.高盐都是不健康的饮食选择,会避免食用过甜.过咸的食品.然而,只用舌头来验证是否高糖.高盐,准吗?有哪些食品是"小清新的 ...

我们说饮食上的"四舍五入法",其中"四舍"是指减少脂肪.胆固醇.盐和酒.而"五入"则是指多摄入纤维饮食:植物性蛋白质:富有胡萝卜素.维生素C ...

年节身材不走样 落实加减乘除管理法 台湾国际生命科学会交流沟通组召集人.国际保健营养学会理事长王进崑表示,年节食物高油高钠,许多人饮食不控制,过完年后约增胖1.7至2.5公斤,身材走钟,建议落实加减乘 ...

众所周知,减少高盐或高钠食品的摄入量具有重要的健康意义.现在,市面上已经有不少低盐或低钠的食品,可惜不被大家所认识. 盐.低钠盐即用部分氯化钾.氯化镁代替部分氯化钠的食盐.其咸度与普通食盐相当,但钠含 ...

众所周知,减少高盐或高钠食品的摄入量具有重要的健康意义.现在,市面上已经有不少低盐或低钠的食品,可惜不被大家所认识. 盐.低钠盐即用部分氯化钾.氯化镁代替部分氯化钠的食盐.其咸度与普通食盐相当,但钠含 ...

别让标签误导你

肉干.肉脯.罐头肉.腌肉.卤制熟食--肉制品种类很多,哪种最不建议大家多吃呢?以下四类肉经常吃会损害健康,让你"疾病缠身". 炸鸡排能量高 油炸食品被世界卫生组织列为十大垃圾食品之 ...

除了体重增加之外,我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用.不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而,我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响.而且在这些副作用当中,有些会很严重,有些会令人不安 ...

吃进去的"毒"去了哪里 如果传言中泡面含有"毒物"是真,那么我们吃进去的"毒"都去哪了呢?众所周知,食物中有各种各样的成分.不仅是加工食品, ...

新加坡营养学专家日前明确指出,由于现代人饮食习惯不当,钠含量严重超标,而钾却很缺乏.本来人体内的钾至少应是钠的两倍,而现在结果却相反,很容易引发高血压.冠心病.脑血栓等疾病. 研究称,南瓜钾含量约为钠 ...

蔬菜是人们每天不可缺少的食物,其中富含多种矿物质元素.但是,有不少人并不懂得如何吃蔬菜,由于吃法不当,有可能使有益物质大量丧失或遭到破坏. 钙是人体最易缺乏的矿物质元素,蔬菜中含有草酸,会妨碍钙的吸收 ...

不是只有药物或者医疗才会有副作用,我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响.而且在这些副作用当中,有些会很严重,有些会令人不安,有些会让你尴尬异常. 下面是常见食物引起的10个副作用: 1.身体气味 经 ...

排骨汤香醇浓厚.温暖滋补,是风起渐冷之时给家人的最好关怀.可是,中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐. 人一生中很多阶段都需要补钙,但 ...

走到大街上,只要有卖粥的地方,必有皮蛋瘦肉粥.它原本是广东人最常喝的一种粥,但由于其嫩滑.鲜美.容易消化,早已是"南北通吃"的美食了.但好吃的皮蛋瘦肉粥却并不适合高血压患者食用,因 ...

7种烹饪方法让钙质不再流失 1.用豆瓣酱代替盐 发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少,使钙的吸收率增加.因此,比大饼更利于钙的吸收. 另外,大豆在发酵后,钙的吸收率也能增加,因此用豆豉.豆瓣 ...

人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补.专家指出,很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多,而导致补钙无效. 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠 ...