家家餐桌上都该有的长寿菜!你家有吗?

可以说,食物营养是防衰老.增强免疫力措施中最直接.最重要的环节之一.为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜: 豆制品 这里谈的 豆制品指的是大 豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张. ...

一.豆制品: 这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡等.为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质.微量元素等营养素外,还含有很多其他功能成分,如异黄酮.低 ...

菌藻类食物还具有重要的保健作用.如所含的香菇多糖和银耳多糖,具有增强免疫力和抗肿瘤的作用.香菇嘌呤有降血胆固醇的作用.黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度,防止血栓形成. 可以说,食物营养是防衰老.增强免 ...

可以说,食物营养是防衰老.增强免疫力措施中最直接.最重要的环节之一.为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜: 豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡 ...

节日餐桌上不可少的一道菜--香糟黄鱼 香糟黄鱼是上海的糟醉菜之一,也是我家过年家宴上很受欢迎的一道冷菜.按照中国新年的传统习俗,鱼是过年的餐桌上一定不可少的一道菜,吃的时候必须留下鱼头和鱼尾.它寓意着 ...

夏季餐桌上不可少的佐餐小零嘴--酥黄豆 黄豆家家都有吃过.酥黄豆更是米线,面条,豆花,这些美食中不可少的点缀品.它虽然很普通,但却深得人们的喜爱.而且加上它特有的营养,所以很多人往往在吃饭的时候也爱来 ...

饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些"哥俩好"不但有利于人体很好地吸收其营养成 ...

一年一度的感恩节又到了.眼下,随着感恩节的临近,火鸡这个西方人餐桌上的必备食材早已在各大超市热销.那么,在西方人的餐桌上,味美可口的火鸡又又能被做出什么花样呢? 迷迭香柠檬味火鸡: 1．在沸水中漂白迷 ...

现在世界各国糖尿病发病率普遍升高,身边越来越多的熟人,朋友甚至家人都有得了糖尿病的, 于是开始高度关注糖尿病,凡是这类医学方面的知识和家庭日常保健的文章更是一字不漏的仔 细阅读和学习. 糖尿病人除了在 ...

鱼,在广东人的餐桌上是必不可少的.医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃"鱼",它的食用和医用价值才能显现出来.春节餐桌上要对症吃鱼. 健康食谱 4类鱼的吃法 1.鲤鱼:加生姜.糯米一起 ...

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官.但随着年龄的增长,血液中也会出现一些"垃圾",如果它们不能被及时"清理",就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅 ...

大红的桌布温柔地覆盖了长长的桌案,摇曳的烛光点亮了满桌的美酒佳肴.用柏树枝装点的餐盘中,硕大的火鸡色泽金黄.红酒腌制的苹果散发着醉人的香气.巧克力蛋糕和各式的甜点一应俱全,盛装的人们落座桌边举杯互道祝 ...

众所周知,在我们的饮食餐桌上,最常见的果蔬颜色多为绿色.红色.黄色.白色,紫色食物最多只有茄子罢了.然而,研究发现,"红得发紫"的食物并不单单是徒有鲜亮的外表,其营养价值也颇高.在 ...

"爱美之心,人皆有之", 随着人们饮食越来越精,活动越来越少,减肥已成为令不少人烦恼的问题.对于女性而言,保持健康.苗条的身材是追求美的根本."吃"作为一种很受 ...

我们随便去个超市,就能买到很多种类繁多的美食.但是,这些饮食并非都是对我们的身体有益处.在我们的饮食当中,确实有不少应该注意到的地方,其中有一些有益我们的营养知识,而另一些却纯属误传.今天我们就一起来 ...

春天万物萌发,冒出的新芽正是此时要关注的食材.现在介绍两种味道很"抢"的春芽,它们的共同点是和肉类搭配就成了不时不食的春天菜,"她"是云南大香菜,"他 ...

餐桌上搭配堪称完美的一道菜-豆豉鲮鱼油麦菜 我闭嘴吧,眼瞅着就没边了.咱还是后妈打孩子又一顿,说吃饭的事吧! 原料: 油麦菜.豆豉鲮鱼罐头. 调料: 葱花.姜末.蒜末.鸡精各适量. 做法: 1.将油麦 ...

藤椒是今年在成都特别流行的一种调味品,藤椒不同于花椒,除了形态以及味道上的不同以外,最突出的特点是在麻辣之外有一股独特的清香,所以,在人人追求小清新的今天,很多传统川菜中的花椒被藤椒替换,那些带着烟火 ...

治病,吃什么? 宝宝也可以是食疗的受益者,关键在于食物选择是否对症.以下是几种常见病的食疗之法,供父母参考. 鸡汤防感冒 感冒乃是孩提时代的高发病之一,体弱孩子尤易遭受其害,有无预防的良策呢?美国儿科 ...