健康好生活霉乾菜四季豆 / 健康吃出来

嫩香可口榄菜四季豆

四季豆是我们日常生活当中经常会吃到的一种蔬菜,它的口感鲜嫩,营养丰富,但是要注意的是一定要做熟了之后才可以吃哦.这次给大家推荐的这款榄菜四季豆,搭配到橄榄菜还有猪肉一起炒制,成品鲜香嫩滑,吃起来开胃可 ...

餐馆点击率超高的荤素搭配型家常菜-肉末榄菜四季豆说菜吧.这道菜是我极力推荐的,下饭,健康,快捷的家常菜.用吝啬的一点点肉末就可以炒出香香的下饭菜,并且经济实惠.让没有食欲的朋友也会想吃上10碗.8碗 ...

好好吃饭,让妈妈放心--剁椒榄菜四季豆原料:四季豆.橄榄菜.剁椒.肉末.大葱.蒜头. 做法: 1.将解冻好的肉末放入碗中,倒入料酒和生抽拌匀备用: 2.四季豆摘掉两头老茎,洗净切小粒: 3.大葱段和 ...

牛肉素有"肉中骄子"的美誉,蛋白质含量高,脂肪含量低,是缓解体弱乏力.筋骨酸软的最佳食材.所以工作辛苦的上班族,多吃点牛肉,可以保证营养的均衡. 我用的牛肉仍是家里带来的,老妈卤过 ...

原料: 四季豆.猪肉.瓶装橄榄菜.红葱头.葱姜蒜. 调味料:老抽.蚝油.鸡精.料酒.冰糖. 做法: 一.蒜香卤肉的做法 1. 猪肉洗净剁碎,红葱头.蒜分别剁碎,姜切片,葱挽结. 2. 锅内坐油,七成热 ...

这个加了肉末的榄菜四季豆算是豪华版的,其实不加肉末,光是四季豆和榄菜就已经很好吃了! [榄菜四季豆]家常菜做法大全 1.材料:四季豆,橄榄菜,里脊肉,蒜头. 2.四季豆去蒂去筋洗净沥干切成小丁.(容易 ...

上周末几个好朋友聚会,无意中翻起了我的记事本脑子不太好使的我干个啥事都要记下来美女三脚猫在朗读了我记事本上的大小杂事后发表了她的见解:灰狼一号的生活方式还是蛮健康的!自称是sunny boy的月亮斯坦 ...

吃素,你可以三天打鱼两天晒网说起素食,你马上会有"乏味和单调"的联想产生吗?"弹性素食(flexitarian)"刚好能帮你破除对素食的不良印象.所谓弹性素食 ...

日本国立国际医疗研究中心及国立癌症研究中心等9日发表了一项调查结果,结果显示,常吃蔬菜.大豆.藻类.菌类等食物.保持健康饮食习惯的人与非保持健康饮食习惯的人相比,自杀风险减半. 该调查以40-69岁的 ...

世界卫生组织在<维多利亚宣言>中提出了健康基石的16字格言,即"合理膳食.适量运动.心理平衡.戒烟限酒".在日常生活中采取健康的生活方式才能达到促进健康的目的. 俺根据 ...

难度: 中级时间: 20-35分钟主要食材: 牛肉类菜系: 家常四季豆切得如此细碎当然是小孩子拌饭的最爱,肉.菜.饭欢快地混合在碗中,还有清脆的黄瓜在一旁作伴,定能换来一张可爱的笑脸. 热量标 ...

中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康.鱼油.复合维生素.维生素c.蛋白粉.钙片.叶酸.小麦胚芽油--这些都是人们熟悉的补充剂,它们化学成分不同,物理形态 ...

干煸是川菜中很普遍的一种作法,主要是将食材用油慢慢煸干而制造出一种特别的焦香爽脆的口感.这个菜里,虽然四季豆用油炸过,但是四季豆不吸油,所以不必怕过油会让四季豆都吸收过多的油脂哦. 橄榄菜是用橄榄与盐 ...

在冬天应该多吃一些营养健康的炖菜来补充身体需要的能量,但除了营养的炖菜,还有一样最适合冬日进补的佳肴就是蒸菜.看似朴实无华的蒸菜,少了煎炒烹炸的花俏变化,保留了食材本真的味道和营养,尤其是北风呼啸的冬 ...

往期回顾第10期:每天必须喝8杯水吗?第09期:有毒家常菜真假辨第08期:茶山保养紫砂壶是健康杀手第07期:猪蹄食疗是真相还是忽悠?第06期:熬得稀烂的白粥没营养?第05期:为什么霜降后要吃柿子?第 ...

关于这个霉笕菜梗还有一个传说故事呢.相传早在春秋战国之时,越败于吴,越王勾践夫妇入吴为奴,当时越国已国贫民穷,百姓皆以野菜充饥.有一老者,在山上采得野苋菜梗一把,其嫩茎.叶已食用,但又老又硬的菜梗一 ...

男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质.脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪.控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道,Men ...

美不少<a href="http://food./nutrition/" target="_blank" class=blue>营养</a& ...

男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质.脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪.控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道. 男人 ...

目前,肥胖.高血压等慢性疾病俨然成为了困扰全球超过10亿成人的紧迫问题,而慢性疾病的多发,与外出就餐人数与日俱增.盐油摄入量偏多不无关系.这促使联合利华饮食策划在全球10个国家针对5000位每周外出就 ...