水煮鳗鱼 / 健康吃出来

水煮鳗鱼

原料: 宰杀干净的鳗鱼半条.水发龙口粉丝200克.干辣椒10克.大红袍花椒5克(用少量油炒香.粉碎制成刀口辣椒).葱花少许. 调料: 清油火锅底料一包(熬水去渣).鸡粉.盐.香醋.香油各适量. 做法: ...

水煮肉片啊,水煮鱼啊大家一定都很熟,一般水煮都是用荤菜来做,这道水煮杂菇是纯素菜,就用到了三种菇,虽然一点荤也木,还是有水煮的范儿,试试味道吧. 主料: 杏鲍菇,香菇蘑菇辅料: 干辣椒,花椒,小茴香 ...

NO.1 香蕉.香蕉的口感软糯,可以更好地呵护您的喉咙.尤其当您喉咙痛时,吃香蕉是相对来说比较容易下咽的.此外,香蕉中含有丰富的维生素B6.维生素C.钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状. NO.2 ...

这次做的水煮鱼其貌不扬,但不影响这道菜的好味道,特点有三:其一,鱼肉无骨无刺.其二,锅底生菜油菜无豆芽(这个不解释).其三调料完全自搭.属于家庭版水煮鱼,大台面是上不了了,但招呼自己,款待朋友绰绰有余 ...

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,"世界最营养早餐"."理想的营养库"."最优质的蛋白"等,都是人们给它的华美封号.但你知道吗?水煮蛋.蒸鸡蛋 ...

花生生吃熟吃均可,熟吃一般是炒花生或者炒花生米,其实最健康的熟吃花生应该是水煮花生,不仅养胃还不会上火,吃起来满口生香,当零食或者下酒都不错的. 主料: 新鲜花生两斤. 辅料: 盐4勺.八角.桂皮.草 ...

营养早餐要合理搭配,仅吃鸡蛋是不够的,还需要搭配一些主食和蔬菜.水果.由于早晨时间紧张,很多人习惯从冰箱里拿出食物来直接食用.专家指出,冰箱里存放取出即食的食物应该装进保鲜盒. 富含优质蛋白及多种营养 ...

"有益心脏排行榜": 第一名:带壳水煮蛋.不加一滴油.烹调温度不高.蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法. ...

雪蛤,是生长在东北的一种非常珍贵的蛙种,肉内具有争强免疫力和抗感冒等多种对人体有帮助的作用,有人说雪蛤全身都是宝哦.亲们,快来学着做一下吧. 主料: 雪蛤 500克. 白糖 1勺辅料: 辣椒粉适量 ...

在花生的诸多吃法中以煮为最佳.水煮花生是花生最简单.最科学的吃法,它能完好的保存花生的营养成分,而且味道非常鲜美.水煮花生的做法虽然很简单,但是要煮的入味儿还是要有小窍门的.只要掌握一点,就可以在短时 ...