瘦人吃银耳更瘦吗

梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥饮食佳品.为此,美国<健康>杂志再次向人们推荐这种多汁.爽口又香甜的水果,希望它能帮助 ...

已经有许多研究证明,烹调方式.储存方法等都会影响食物的营养成分.最近,我阅读一些国外研究,结合自己的研究结果,发现进食时的食物温度,也会影响营养. 研究给9个年轻健康男性志愿者,早上吃当天烹调的等量的 ...

甜食爱好者可能不用再为承认自己爱吃甜食而内疚了.新的研究表明,相对于不沉溺于甜食的人,爱吃糖果和巧克力的人会拥有更细的腰围.更低的体重和较低的身体质量指数(BMI).此外吃糖果和巧克力的人患高血压的风 ...

瘦人不宜多吃辣椒.从中医角度讲,瘦人多属阴虚和热性体质,所谓"瘦人多火"即指虚心.这一类人常常表现为咽干.口苦.眼部充血.头重脚轻.烦躁易怒,如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重,而且 ...

巧吃6种瘦身水果

凉拌菜虽然美味,但是吃法也有讲究.王东旭主任提醒广大读者,作凉拌菜应该注意饮食卫生.选择的蔬菜必须新鲜;用作直接生吃的黄瓜.莴笋.生菜等在用清水洗净后,应该再用凉开水过一下;操作时要生熟食分开,要用专 ...

排毒是日常必需做的功课,不仅可以让你更健康,还更美丽,更苗条!以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处.希望对各位MM们有所帮助. 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜 ...

7种食物让瘦人马上变胖

从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化.中风.冠心病等疾病. 瘦人则往往阴虚火旺,敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠. ...

摩卡咖啡杏仁蛋糕--附吃完蛋糕瘦身的四种妙招 蛋糕原料:咖啡10克.沸水100克.巧克力25克.无盐奶油90克.香草精8克.砂糖90克.鸡蛋2个(蛋白蛋黄分开用).淡奶油100克.杏仁粉20克.自发粉 ...

医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物.当钾摄取不足时,细胞代谢产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难:加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿的 ...

寒冷会使人的脑垂体.肾上腺系统处于高度紧张,使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷.瘦人因为脂肪较少,因此如果冬天怕冷,应该摄入足够的蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素和矿物质. 怕冷的瘦人应 ...

吃遍各类节食餐单,运动也没少做,可就是怎么也瘦不下来.其实你可能不知道通过饮食调节荷尔蒙也能瘦身,只要促进那些吃掉脂肪的荷尔蒙分泌,控制让脂肪囤积的荷尔蒙便可轻松减重! 我们体重的变化深受荷尔蒙的影响 ...

为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言.但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了. 1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采 ...

现今广州市场充塞各种"土猪"品牌,让消费者眼花缭乱,不能自已.土猪价之贵,品牌之混乱,大有吃掉消费者的态势.是人吃猪还是猪吃人?土猪和散养猪有什么分别有的人认为土猪是传统养法,私家 ...

味道大概分为5种,分别是"甜.苦.酸.咸.鲜",这五种味道被称为"基本味".人体之所以能够尝出这五种味道,是因为在舌头的表面有感知味道的器官--味蕾,而味蕾的表 ...

水果(水果食品)含有许多人体需要的营养和保健(保健食品)成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一.但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身 ...

不吃早餐危害很大!不仅会伤害肠胃,还会使你感到疲倦.头痛,长期不吃早餐,容易引发肠胃疾病,还会加速衰老,而且更易导致肥胖.早上时间紧张,怎样才能享受营养的减肥早餐了,营养师告诉我们,如果想要通过 饮食 ...

火锅季:怎样吃火锅更营养更健康 冬天来了,火锅更火了. 总的来说,火锅应该是一种比较健康又营养的饮食.因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材,而且通常会选择很多种食物,是实现食物多样化的好吃法.而且烹调方 ...

贫血的人吃什么补血最快?由于女性经.带.胎.产这几个特殊时期,女性容易气血不足,也相对较容易出现贫血现象.而女性美丽又离不开气血,自然,贫血的女性相对气色较差,还易疲倦.精力不足.那么女性贫血该怎么办 ...