冲泡型燕麦片做法

主题:燕麦玉米粥 食材:燕麦仁10克,新鲜玉米粒15克,大米10克 做法: 1.将原料挑拣干净,充分混合后倒入电饭锅中: 2.以1:5的比例加入冷水,充分熬煮至燕麦开花,在熬煮的过程中不断充分搅拌,半 ...

往期回顾 第63期:白咖啡就是白色的咖啡吗?第62期:豆浆粉冲不出真豆浆第61期:缓解痛经如何喝红糖水第60期:几种"豆腐"不是豆腐第59期:食物加热温度谁说了算?第58期:年夜饭 ...

选"燕麦片"还是"麦片"? 它们不是一种东西.纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒大小,形状完整.燕麦煮出来高度黏稠,这是其中的beta葡聚糖 ...

选"燕麦片"还是"麦片"? 它们不是一种东西.纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒大小,形状完整.燕麦煮出来高度黏稠,这是其中的beta葡聚糖 ...

淳朴的幸福滋味-黑糖燕麦软曲奇 软曲奇相比酥脆的曲奇而言,就是吃起来比较柔软的曲奇,这是因为软曲奇中的水分比较多,烤制的时间也比较短.用植物油做曲奇不用打发黄油比较省事,但口感却不如黄油的那么浓郁. ...

双味糯米糍 原料: 糯米粉.澄粉.南瓜.紫薯.速溶黑芝麻粉.糖.黄油.细椰丝. 做法: 1.紫薯去皮蒸熟,加入适量糖.黄油乘热,捣烂搅拌成泥,为紫薯馅: 2.速溶黑芝麻粉一点一点加入适量开水.糖.黄油 ...

五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物.全麦类及甘豆类,而全谷是指谷物在碾制过程中,保留胚芽.麸皮及胚乳三个部分,可以完整保留谷物的营养,全谷类包含:糙米.黑糯米.小米.胚芽米-等:全麦类包含:燕麦.大麦 ...

春季减肥秘籍:七种高纤维食物减腰围 腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致.想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手.今天,就让营养师教你怎样通过调整饮食,让你的腹部重获平坦.首先,为你介绍的7种经济又 ...

冬天了,在我的印象中冬天是个挺有童话色彩的季节.不仅有雪花,还有圣诞节.因此在甜品装饰上也就装点的更加冬日梦幻效果了.增加节日气氛和冬日感觉并不难,主要一点就是制造下雪的氛围.在布置好的装饰上,筛上糖 ...

核桃芝麻糊(浓香型的黑芝麻糊,自家四步简单搞定) 原料:糯米粉(粘米粉)100克.黑芝麻100克.核桃100克.糖适量 做法: 1.黑芝麻和核桃仁清洗干净,分别放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香 2.锅 ...

单纯的柠檬草虾与奶油吃一下口,已经是腻的无法承受了,但裹了燕麦片那就简直是神仙享受了,燕麦片在微波炉里烤后有稍微的焦香味又干,当裹到奶油上时马上吸住,变得润脆.入口后舌尖上感触到复合口味,先是触到麦香 ...

往期回顾 第44期:中秋吃石榴应不应吞籽?第43期:土豆长了芽还能不能吃?第42期:土鸡蛋比洋鸡蛋更营养?第41期:速溶咖啡提神or毁健康?第40期:低脂饼干能让你减肥?第39期:方便面中的盐是健康杀 ...

主题:红糖山楂泥 食材:带核鲜山楂1000g.红糖250g .水适量. 做法: 1.将山楂洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,大约2个小时: 2.加入红糖250g,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可 ...

姑妈托妈妈捎来一大团"面肥",浓浓的发酵味道,香香的带点微酸 "面肥"又叫"老面",是前一次做馒头时发酵好的面团,特意留下一些做下次发酵用, ...

前段时间"染色馒头"事件的爆出,让我没法放心食用外面买来的馒头,馒头可是北方的特色主食,为了家人的健康,只能自己动手蒸馒头.现在馒头品种不仅仅是单一的半球形和长方形,连口味也在随着 ...

炎热的夏季到了,由于气温较高,容易出现睡眠不好.食欲减退.精力不济等情况,是慢性疲劳综合征的高发期,这种症状称之为"夏日疲乏"(夏乏). 我们可以在饮食起居等方面注意合理安排,减缓 ...

最近的早餐主食要么花卷要么馒头,特别是花卷君,葱油的,辣酱的,五香的太受欢迎了,总也吃不够,不过,我是做够了,天天不换样,生活还有神马乐趣呢,三分钟热度的人开始换包子君了.特色面食 其实,对我来说面食 ...

器具选择:饮热的纯红茶,一般宜选用精美的细花瓷壶和细瓷杯配以瓷茶盘为组合,这样比较温馨并富有情趣.饮冰纯红茶,可选用瓷壶泡后,冲入有冰块的玻璃杯内饮用. 水的选择:红茶的香气和味道会因水质的不同,而有 ...

棒棒鸡属于川菜中的凉菜,四川的凉菜有很多种味型之分,棒棒鸡的味型属于"怪味",麻.辣.酸.甜.鲜.咸.香全部味道都具备,四川传统烹饪中一般情况下是以凉菜.冷菜归类,川菜在制作程序中 ...