短链脂肪酸 胃粘膜

丁酸还能修复肠道黏膜损伤,防治溃疡性结肠炎;丙酸则能促进人对钙元素的吸收.短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中,故安排食谱时不可"食不厌精",应粗细搭配,广采博食,以便充分发挥短 ...

细数四种最伤胃的食物

"民以食为天"吃是每个人永恒的人生追求.在物欲横流的今天,形形色色的吃文化更是充斥着人们对"吃"的追逐.然而,在我们大呼"吃"之过瘾的同时, ...

在台湾对2万多名中年男性的健康调查发现,胃镜检查异常高达9成,在所有疾病中排行第一,几乎每个受检男性的胃部,都有食道逆流.12指肠溃疡等问题.对此,北京朝阳医院消化内科主任关玉盘分析说,由于社会竞争及 ...

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜.空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜.肠壁造成刺激,引起胃痉挛. 知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来, 白领清晨最不该吃的三类食物 1.忌喝大量冰凉的饮料:温度 ...

"民以食为天"吃是每个人永恒的人生追求.在物欲横流的今天,形形色色的饮食文化更是充斥着人们对"吃"的追逐.然而,在我们大呼"吃"之过瘾的同时 ...

可你知道吗?在有关"空腹禁食"的一连串名单中,很多是真假掺杂,需要科学分辨.<生命时报>为此采访中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长.教授孙树侠,为你一一澄清有关空 ...

入秋后,天气越来越冷了,理应开始吃些暖胃补气的食物.但是,冷掉的淀粉食物竟有意想不到的好处.根据外电报导,英国营养师建议,冷掉的意大利面可以吃得很享"瘦",有助于体重控管,更适合糖 ...

"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而促进人们膳食平衡的食品.下面介绍几种伴侣食品: 猪肝-菠菜 猪肝.菠菜都具补血(补血食品)之 ...

"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而促进人们膳食平衡的食品.下面介绍几种伴侣食品: 猪肝-菠菜 猪肝.菠菜都具补血(补血食品)之 ...

冬季如果体内累积了太多毒素,会出现肌肤干燥.脸色发黄.长斑.气色不佳等状况.尤其要注意最容易藏污纳垢的肠道,肠毒不清,不仅会变丑,还容易变胖!除了保证健康的作息.适当的运动之外,以下10种我们平时常吃 ...

"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而起到防病强身作用的食品.下面介绍几种伴侣食品: 猪肝-菠菜 猪肝.菠菜都具补血之功,一荤一素 ...

薯类食品包括马铃薯.红薯.芋头等.上个世纪60年代,三年困难时期劫后余生的人,可能想起这些东西就头皮发麻,酸水直冒.因为像红薯这种食品,在某些地区,当时几乎是顿顿必吃的食物.现在食物的种类多了,供应也 ...

天生丽质的大美女固然有不少,但是后天的修炼同样重要,想要自己变得更美丽动人就一定要多吃下面这些美容食品. 你想拥有一头华贵的头发? 你应该多吃:牛肉.鸡肉.鱼肉.鸡肝.鸡蛋.沙丁鱼和水果,比如葡萄干. ...

世界卫生组织经过3年的研究和评选,评出包括最佳蔬菜.最佳水果等6类最健康的食品,红薯被列为13种最佳蔬菜之首.<中国居民膳食指南>第二条就提出"多吃蔬菜.水果和薯类". ...

"空腹不能喝茶,空腹不能喝牛奶,空腹不能吃水果--"关于空腹饮食禁忌的话题一直受人关注,你只要在搜索引擎中输入"空腹"和"不能"两个关键词, ...

"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而起到防病强身作用的食品.下面介绍几种伴侣食品: 猪肝-菠菜 猪肝.菠菜都具补血之功,一荤一素 ...

"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而起到防病强身作用的食品.下面介绍几种伴侣食品: 猪肝-菠菜 猪肝.菠菜都具补血之功,一荤一素 ...

杂菜豆渣(详解膳食纤维) 秋天是贴膘的季节,也是稍不注意就会长膘的时候.大口吃肉贴秋膘时,可别忘了同时要多吃些富含膳食纤维的食物,以防秋冬长肉哦. 充分利用打豆浆的"副产品"豆渣, ...

家庭自制酸奶:夏季养生食谱大全 材料:酸奶菌粉一包.全脂纯奶一L. 制作过程:先将所有接触牛奶的容器用开水烫过一遍,放入菌粉纯奶搅拌均匀,分装入小奶瓶里放入发酵箱38度大约发酵10个小时至牛奶变为半流 ...