竹炭土司食谱 / 健康吃出来

10分钟打造营养土司早餐

在今天的"春天烘焙季"里一定要给大家推荐这款用土司打造的营养早餐,真的是简单,快速,而且营养全面,适合忙碌的上班一族.要工作的人平时早上起来忙得像打战,谁不想多睡会啊,所以做早餐时 ...

墨色添香新面包--竹炭吐司原料:高筋面粉400克,竹炭粉8克,细砂糖40克,盐3克,黄油30克,酵母6克,奶粉33克,水220克,奶酪100克(夹在面包片里).烘焙食谱做法: 1.将全部所需材料 ...

面团材料: 高筋粉210克低筋粉56克奶粉20克糖42克盐1/2茶匙竹炭粉1大匙酵母5克牛奶85克汤种84克黄油22克全蛋液30克内陷材料: 黄油60克糖粉50克奶粉60克 ...

[午餐肉口蘑烤吐司]烘焙食谱用到的食材:吐司2片.世棒午餐肉(黑胡椒味儿)2片.芝士片:2片.口蘑3个.红黄彩椒少量用到的调料:蕃茄沙司2勺.芝士粉适量做法: 特色面食 1. 口蘑切片,彩椒.午 ...

我做方土司特别不擅长,但是上周烤了一次很靓的白方砖后,昨天又再接再厉做了一次,结果当然是更好更成功. 天然酵母的威力太大,这次我就用了40gYini酵母,居然发酵了800g以上的高筋粉,牛,实在是牛! ...

<生命时报>采访原北京医院营养科主任.首长营养保健专家曾煦媛,中国营养学泰斗.从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬,揭秘我国领导人的日常食谱. 曾煦媛告诉<生命时报 ...

中医上说赤小豆性平味甘酸,有滋补强壮.健脾养胃.利水除湿.和气排脓.清热解毒.通乳汁和补血的功能,很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用.赤小豆营养丰富,含有蛋白质.维生素B1.B2.烟酸.钙.铁等,同时具 ...

初伏天气到!初伏的天气有温度高,湿度大的特点,且人们日常活动在高温中更容易出汗,"大汗伤津",食欲不振.因此,初伏天养生要注意祛湿解暑,养胃生津! 下面,39健康饮食编辑给大家几款 ...

木耳又名黑木耳.云耳.桑耳.松耳.中国黑真菌. 木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科.国内有8个品种.木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类.蛋白质.脂肪.氨基酸.维生素和矿物质. 新鲜的木耳呈胶 ...

社会在发展,环境在改变,我们无时无刻不面临着毒素的侵袭.环境污染.电脑辐射.不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退.面色灰黄.便秘.痔疮等系统疾病. 因 ...

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配, ...

(表三:不同能量建议的食物摄入量来源:<中国居民膳食指南(2007版)>) 从量的角度来说,不同地区不同年龄不同性别对于能量的需求也是不同的,表二及表三给出了中国成年人(18~79岁,体 ...

失眠吃什么好?年底之际,白领们都处于忙碌高压的状态,快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降,不少人都深受失眠问题的困扰.失眠吃什么好?编辑推荐5款助眠食谱,既能改善睡眠又养颜. 1.小米燕麦粥小米和 ...

一.杨丽萍减肥食谱:从来不吃米饭杨丽萍减肥食谱早上1杯盐水+3杯普洱茶:中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果:晚餐2个小苹果+1片牛肉杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤.她的食谱是这样的-- ...

菲尔普斯用18块奥运金牌结束职业生涯.新闻发布会上,他笑称退役最开心的事就是以后爱吃什么就吃什么.一句近似玩笑的话,引出了许多运动员取得佳绩的"秘密武器"---吃,除了摄入大量蛋白 ...

下面介绍秋季饮食养生的几种常见食物. 秋季养生食谱:茶茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定.在秋季,如能根据自身体质,选用适 ...

统一采购标准据了解,目前本市约有25万中小学生食用由专业送餐公司制作的学生营养餐.涉及学生范围广泛,为保证学生用餐安全,协会将在全国范围内公开招标质优价廉的各类原材料供应商,制定统一采购标准.集团化 ...

俗话说"病从口入",可见饮食习惯对于健康的重要性.近几年来,人们的生活水平提高了,但健康状况却大不如从前了,不但高血压.糖尿病等富贵病多了,癌症的总发病率也在持续上升.世界癌症研究 ...

夏日即将来临,你是否还为没有甩掉冬季"囤积"的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?是否还在抓紧春天的小尾巴,做最后的瘦身努力?为帮助爱美的女孩快速瘦身,俄罗斯" ...