普通人缺蛋白质吗

"因为缺乏蛋白质导致营养不良的称为蛋白质一热量营养缺乏症(PEM),PEM在城镇主要由疾病和喂养不当引起,一般只会出现在不恰当的节食.偏食.厌食.素食和贫困人口中,正常人一般不会缺乏蛋白质. ...

有网友咨询询问:"听说普通人都缺蛋白质,想去买一些蛋白质粉来补一补,补充蛋白质对人体有没有什么好处?" 很多网友在一些广告的误导下,认为自己的蛋白质摄入不足,应当额外补充一些蛋白质 ...

有位女士向我抱怨:现在我怎么掉头发这么多呢?原本我头发又黑又密,现在不仅少了一半儿,质量还特别差,没光泽,特别脆,容易断.这是怎么回事儿啊?吃黑芝麻顶用么? 说实话,我最羡慕的就是别人头发多.我遗传母 ...

"市面上的蛋白粉,不是廉价的大豆蛋白,就是廉价的乳清蛋白."中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示.同样,知名科普专家.科学松鼠会成员云无心在微博里表示," ...

前段时间,浙江工商部门对3万盏血燕进行抽样检测,发现亚硝酸盐含量全部超标,严重危害消费者身体健康."血燕事件"的曝光,使公众的目光聚焦到燕窝.鱼翅等高档保健品.滋补品上来.燕窝.鱼 ...

硒是人体不可缺少的一种微量元素.中国营养学会1998年10月修订的"每日膳食营养素供给量"已将硒列为15种每日膳食营养素之一,提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50~250微克. ...

很多人都提倡吃素,吃素有很多健康的方面,但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦,吃素也有一些特殊的规定,比如要视个人的体质而定,如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱,此外还有贫血, ...

打着环保.瘦身.排毒旗号的素食风开始大行其道.甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康.在你成为素食族之前,你最好听听营养师的建议. 误区一:长期吃素更健康 对于大多数吃素的人来 ...

很多人都提倡吃素,吃素有很多健康的方面,但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦,吃素也有一些特殊的规定,比如要视个人的体质而定,如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱,此外还有贫血, ...

很多人都提倡吃素,吃素有很多健康的方面,但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦,吃素也有一些特殊的规定,比如要视个人的体质而定,如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱,此外还有贫血, ...

一枚鸡蛋约含10克蛋白质,相当于一勺蛋白粉的量. 如今,制成药片.胶囊的各种营养补充剂走进了千家万户,目的是为了增强人们的体质,然而,不恰当的选择却会让这些"补品"变成身体的负担. ...

脾气暴躁原因大公开 1. 女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的,月经期间,体内营养素大量流失.另外,体内激素的变动也会引起情绪波动,造成心烦意乱.脾气暴躁. 2. 更年期的女人不止体内 ...

我们每一个人的味觉,都来自于舌头上的味觉感受器--"味蕾",它能感受口腔内各种化学刺激,当食物中的呈味物质与味蕾接触,味蕾里的细胞纤毛就把感觉讯息传送至大脑皮质中枢,于是便产生了味 ...

早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物. 早餐宜吃食品 首先,要淀粉类的食物 早餐是大脑的"开关&q ...

贫血种类多,并非是缺铁的专利 贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状.由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替.我国血液病学家认为在我国海平面地区 ...

别以为情绪不稳,爱着急发怒是自己天生脾气不好,说不定这是身体在给你发信号提醒:你缺铁啦! 女孩子的身体非常容易缺乏铁元素,一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁:二是女孩子受不了甜食的诱惑, ...

维生素虽然人体所需不多,但缺一点就会出问题,尤其现代人饮食结构多肉少蔬,加上快餐.饼干.熟食等加工食品流行,容易导致维生素缺乏,引发疲劳.头晕.气促等各类症状.人体缺乏维生素后,身体还会发出其他&qu ...

如何读懂身体给你的暗示?吃什么补充体内最缺乏的营养?一起来了解. 受访专家 中国营养学会名誉理事长.著名营养学家."膳食宝塔之父" 葛可佑 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所 ...

维生素B1,许多人并不熟悉.但就是因为不熟悉和不重视,近30年来,中国人维生素B1的摄入量大幅下降,已经从平均摄入足量,降到了合格线以下.最近,中科院上海生命科学研究院在<国际营养学杂志> ...