卤鸡肝 绿

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝.胎盘发育增长使血容量增加.在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的 ...

■多吃含铁丰富的食物 卤鸡肝.猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次.鸭血汤.蛋黄.瘦肉.豆类.菠菜.苋菜.番茄.红枣等食物含铁量都较高,可经常吃. ■食物要多样化 经常进食牛奶.胡萝卜.蛋黄,多吃含 ...

叶酸是一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名"叶酸".叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫力.一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为&q ...

风味特点.食疗食补作用: 补肝养血,补虚.猪肝菠菜汤以猪肝.菠菜为主料.鲜香清淡,肝嫩菜绿,营养非常丰富.菠菜富含铁(铁食品)质,有较好的生血止血作用;猪肝能补肝养血.两者同用,共具养血补虚之效,对各 ...

健康饮食法则调理脂肪肝

脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病.饮食和运动调节是治疗脂肪肝最重要的两个环节.以下18个饮食小贴士,教给脂肪肝人群应该怎样吃. (1)选用去脂牛奶:牛奶煮开后冷却,去掉上浮奶膜,再煮开,再冷却去皮 ...

枸杞茉莉花绿茶汤,是一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生汤.枸杞味甘,性平,归肝.肾.肺经,枸杞甘补平和,质润多液,可益精补血明目,润肺止咳.枸杞有降低血糖.抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,能滋补肝 ...

说起大蒜,谁不知道它是杀菌防癌的高手呢?虽然它益处多多,但是食用过量可也是会对身体造成极大的伤害的!长期大量食用会对眼睛造成明显的伤害,且记忆力还会下降!还有,什么样的人最不宜吃大蒜呢?快来看看吧! ...

关于大暑,<月令七十二候集解>中作出如下解释:"暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也."意指大暑到来后,天气将比小暑时更加炎热.至于这个时节的 ...

绿色香蕉富含抗性淀粉有助减肥 据英国<每日邮报>7月14日报道,英国利物浦约翰摩尔大学生物化学教授罗德尼·比尔顿经过15年的研究发现,绿点儿的香蕉更扛饿.该项研究结果称,与全谷食物和多种蔬 ...

鳜鱼--健脾养血 鳜鱼数百年来独占"春令时鲜"的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品.<本草纲目>记载其肉"可补虚劳,健脾胃,益气力& ...

(健康时报驻武汉协和医院特约记者 涂晓晨 张 玮)最近到武汉协和医院营养科咨询自己体检结果的56岁的女士很是不解.原来,她身材清瘦,身高153cm,体重才42kg,而且是一个坚定的素食主义者,十多年坚 ...

过量饮酒对人体的伤害是巨大的.现代医学证明,长期大量饮酒,肝脏是首当其冲的.其中最常见的损害就是酒精性肝损伤.酒精性脂肪肝,如不及时调理还有可能演变成肝纤维化.肝硬化的危险. 酒精入体内90%以上是通 ...

对于现代人来说,脂肪肝已不再是个生僻的词汇,它与"吃"有很大关系.但同时,吃也能在一定程度上为脂肪肝"瘦身". 1.紫洋葱.洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝 ...

早上起床后,优酪+绿茶粉.每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!).具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把 ...

不少人清晨起来食欲不佳,懒吃早餐.心想如此以来少吃一顿饭,刚好减肥了.未曾想,久而久之出现了脂肪肝,这太不可理解了! 不吃早饭易患脂肪肝有道理吗? 夜里虽然处于休眠状态,但呼吸.血液循环.机体组织更新 ...

二十四节气中的立春已过,中医素来有"春宜养肝"之说,这个时间养肝很有必要. 春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时,慢性胃炎和消化道溃疡多也容易 ...

脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因.据<印度时报>6月4日报道,美国一项新研究指出,预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料.研究发现,过多摄入含糖高的饮料会增加患脂肪肝的风险. 新研究中,华盛 ...